Jos
-juon 3h:n välein 0,7dl vettä
-10km pyöräilyä joka päivä
-lenkkeilyä ulkona 30min-1h
-aamupalaks avokado, enkä syö koulussa ja syön vaan päivällisen (et semmone alle 300kcal)
-trampoliinilla hyppimistä väh.30min
-30 miestenpunnerrusta
-60 vatsaa
Oon 14v tyttö ja 56/162
Ja paljonkohan sitä vois laihtua? 3.6 loppuu koulu mut mennää Espanjaa siinä kesäkuun lopulla
-juon 3h:n välein 0,7dl vettä
-10km pyöräilyä joka päivä
-lenkkeilyä ulkona 30min-1h
-aamupalaks avokado, enkä syö koulussa ja syön vaan päivällisen (et semmone alle 300kcal)
-trampoliinilla hyppimistä väh.30min
-30 miestenpunnerrusta
-60 vatsaa
Oon 14v tyttö ja 56/162
Ja paljonkohan sitä vois laihtua? 3.6 loppuu koulu mut mennää Espanjaa siinä kesäkuun lopulla
Vastaukset 3
Vanhimmat
Käy kysymässä tuota mielipidettä sairaudet palstalla ja sieltä valitset anoreksian. Siellä varmasti osataan neuvoa sua paremmin,koska tollanen ei ole tervettä.
Mä oon 13v 171cm ja 58kg sulla on ihan sopiva paino jos haluut välttämättä laihtua nii ei mitää auta se ettet syö melkee mitää kehos joutuu säästöliekille ja ei sitä sitten laihdu eli liikut mut myös syöt mul on ny jo pieni sixpack tullu paris kuukaudes ja alotin treenaa jalkoja ja oon syöny iha normaalisti ei anorektisuus mitää auta eikä ees tarvis sun laihuttaa iha näin btw
Mielestäni mitään laihdutusta ei tarvita. Voit toki kiinteyttää kroppaasi sopivalla ja monipuolisella liikunnalla. Oheisen linkin takaa voi tarkistaa oman painonsa.
https://kasvuseula.fi/