Olen todella lihava ja lihomiseni syy on yösyönti. Nousen 3-5 kertaa yössä syömään. Ruoka on yleensa hiilaripitoista leipää. En muka saa unenpäästä kiinni jos en syö jotain ja totta se onkin. Olen vuosia totutellut itseni tähän kierteeseen. Onko kohtalo tovereita ja miten olette selättäneeet tämän paheen? Joka ilta nukkumaan mennessäni sanon itselleni, että ensi yönä en syö. Mutta kohta menen jääkaapille kun ei tule uni. Ja saatan nukahtaakkin ja sitten herään ja taas nousen syömään. Nälkäinen en illalla ole nukkumaan mennessä. Tämä on vaan piintyny tapa. Auttakee, Neurvokkaa , miten tästä syömishelvetistä pääsee irti!!!!
Yö syöpöttelijä
läskimaha
13199
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Mua kiinostaa, että etkö harjaa hampaitasi ikinä? Epäilen että sulla on hampaita paikattu kun syöt pitkin päivää ja tuskin harjaat hampaasi yöllä? Vai harjaatko?
pesn hampaani aamuin illoin ja käyn suuhygienistilla tarkistuttamassa hampaami säännöllisesti. Terveet hampaat, ei reikiä eikä paikkoja!
Hei, onko sinulla kenties joku lääkitys joka nostattaa ruokalahalua? Suosittelen, että jos joudut yöllä syömään niin et söisi sit päivällä niin paljoa, esim jättäsit yöks noin 300-500 kcal ja päivällä söisit vain jotain 1000 kcal? oletko minkä pituinen ja painoinen? monesti tuo yösyönti on totuttutapa joka jää myös herkästi päälle jos herkuttelee esim viikonloppu alkuöinä.. sit viikollakin monesti tekis iltayöstä herkkuja tmv syötävää mieli
On unilääkkeet, zopinox ja ketipinor. Olen 160 cm pitkä ja painan 88 kg. Tiedän että se on totuttu tapa. En vain pääse irti siitä. Olen köyhä ja käyn leipäjonossa. Sieltä ei voi valita terveellistä ruokaa. Syön mitä saan. Leipää sieltä saa hirveesti.. huoh.. masentaaaa
Yösyömisesi viittaa pakko-oireiseen tilanteeseen, joka on yleistäen ahdistuksen ilmentymää. Taustalta löytyy monenlaisia tekijöitä, esim. masennusta, traumoja ja paljon asioita. jotka voivat vaikuttaa yhtä aikaa. Keskustele asiasta lääkärin, mielellään psykiatrin kanssa. sillä hoitoja on olemassa.
Eikös tuo Ketipinor nosta joillakin ihmisillä ruokahalua hirmuisesti? Oletko jutellut lääkärin kanssa tästä ongelmasta? Jos yösyönti johtuukin lääkkeistä, voisit kysyä lääkäriltä jos jokin muu lääke olisi parempi. Mutta jos ei johdu lääkkeistä, niin yrittäisin sinuna ensin vähentää yösyöntikertoja. Eli jos nyt nouset kolmesti, niin jonkin aikaa sallit itsellesi kaksi yösyöntikertaa. Sitten jonkun ajan päästä vain yhden kerran. Ja jos pystyt, niin jonkin ajan päästä yrität päästä siitä yhdestäkin kerrasta eroon. Mutta jos se on ihan mahdotonta, niin minäkin tekisin niin, että säästän osan päivän kaloreista yölle ja syön sitten sillä yhdellä syöntikerralla säästyneet kalorit.
Kannattaa vaihtaa se leipä proteiinipitoiseen ruokaan illallakin. Ei se leipä pidä nälkää. Leivässä ei ole pahemmin proteiinia.
Jos olet köyhä, niin oletko ajatellut hakea kelasta toimeentulotukea jos tulosi eivät riitä elämiseen laskujen jälkeen. Yritä ryhdistäytyä. Ei täällä valittaminen poista sun yösyöntiä. Kelan sivulla on laskuri johon voit syöttää tulosi ja menosi. Siten saat osviittaa siitä voitko saada toimeentulotukea.
Itse olen käyttänyt ketipinoria 400 mg viitisen vuotta. Lääkkeitä on turha syyttää jos tiedostaa, että yösyöminen on vaan tapa.
AVASIT JO LUKON JA IHAN ITSE,,,,,,,,,KIRJOITTAMALLA ETTÄ " TÄMÄ ON VAIN PIINTYNYT TAPA "....... helppoa kuin heinänteko päästä piintyneestä tavasta pois..... KESKUSTELE ITSESI KANSSA REHELLISESTI.... kysy : Miksi syöt yöllä ? Miksi syöt yli tarpeen ? Hae vastaus ensin näihin kysymyksiin, jonka jälkeen poistat ne syyt omnaan ahmimiseesi...olkoon ne mitä tahansa.....
yösyöpöttelijä on yhdyssana
kohtalotovereita on yhdyssana
nukahtaakin on oikea muoto
sinäolet sai vartelija
jamulkkukin
Menen+pienessä+nälässä+nukkumaan.+Aloitin+tuon+tavan+15+vuotta+sitten.+Pysyn+silti+vähän+ylipainoisena+kun+vedän+kinkkumakkaraa+ja+kermajuustoa+(17%)+aian+ulkonta+sisään+tullessani.
Reilusti ylipainoisella ihmisellä on usein heikohko itsetunto. Kun he kirjoittavat nettiin, olisi hyvä unohtaa kieliasun pilkunviilaukset.
Viimeisen vuoden aikana sorruin liialiseen herkutteluun. Painoni nousi. Siitä on vaikea päästä eroon.
Nyt otin käyttöön vanhat hyväksi kokemani keinot. Elimistö palkitsee iltanälän. Kuuntelin viimeiset puolenyön uutiset aika tuhdisa nälässä. Silti uni tuli.
Paino oli pudonnut 300g. Jos olisin syönyt, saman verran olisi tullut lisää. Nilkat ovat sököt. Lisäksi pohkeetkin turpoavat.Piiskaan itteni normaalipainoiseksi.
Lyhyenä äijänä se olisi enintään 62 kg.
Ellei pidetä huolta riittävästä hivenainesannista, painon alentaminen ei pitempään onnistu. Niihin menee rahaa, mutta se kannattaa.