Viisi vuotta sitten työkalupakki jäi keskelle pihaa kun en jaksanut kantaa kymmentä metriä autotallista autoon, happi loppui - ja lääkäriin. Toinen tukkeutunut valtimo avattiin 3 stentillä ja toinen 50% tukossa oleva jätettiin sellaiseksi. Lääkkeeksi sain 5 erilaista joista yksi oli veren hyytymien estoon vuodeksi primaspan ja statiini kolesteroliin. Muita en muista. Vuoden jälkeen vatsa oli niin sekaisin, ettei mikään pysynyt sisällä, paino laski alle 75(185 pituutta), )lihaskivut säännöllisiä ja nivelet oirehtivat niin pahasti että työt jäi. Oli myös sellaista pistosta rintalastassa, jolle lääkärit eivät keksineet selitystä. Ei sellaista paineen tai puristuksen tunnetta kuin sydänperäisessä vaan paikallisempaa kipua rinnassa.
Terveys alkoi olla sen verran heikko että ajattelin luovuttaa ja jätin lääkkeet, kun en kuitenkaan elä viittä vuotta pidempään. Viikossa vatsa alkoi toimimaan, kahdessa viikossa rintakivut loppuivat. Innoissani lähdin uudestaan lenkkipolulle. Älysin viimein lopettaa kokonaan tupakoinnin (vasta nyt). 8 kuukaudessa Polarin näyttämä juoksuindeksi nousi 38:sta 51:een eli pystyin vetelemään 7,5min kilometrivauhtia alle 70 % sykkeellä (eli juurikaan hengästymättä) viisi kilometriä. Sen pidempiä lenkkejä ei näin hätäinen tylsistymisen takia jaksa. Lääkärille myönsin suoraan, että jätin lääkkeet, mutta aloitin kuitenkin Statiinilääkityksen uudestaan karmean kolesterolin takia, nivelkivut jäivät elämään, puolitan kuitenkin pillerin noin viikoksi jos ärtyvät liikaa, tuntuu tepsivän, ehkä.
Nyt lenkkeilen, en polta, pelaan jalkapalloa vaikka nilkat on kovilla ja lätkää, heitän frisbeetä, maastopyöräilen - kaikkea nauttien ja omaan tahtiin. Ruokavalio on kalaa, kasviksia, viljaa - rasvaa vältellen. nyt kuusi vuotta takana ilman lääkäriä, enkä usko tarvitsevani vielä vähään aikaan. Näin jälkikäteen väittäisin, että tupakan syytä, eli omaa ja perintötekijöillä tietty osuutta.
Niin ja olen mies, ikää nyt 44 vasta.
En kaipaa ohjeita, mutta jos jollakulla on vastaavia tai vastakkaisia kokemuksia niin alle vaan.
Terveys alkoi olla sen verran heikko että ajattelin luovuttaa ja jätin lääkkeet, kun en kuitenkaan elä viittä vuotta pidempään. Viikossa vatsa alkoi toimimaan, kahdessa viikossa rintakivut loppuivat. Innoissani lähdin uudestaan lenkkipolulle. Älysin viimein lopettaa kokonaan tupakoinnin (vasta nyt). 8 kuukaudessa Polarin näyttämä juoksuindeksi nousi 38:sta 51:een eli pystyin vetelemään 7,5min kilometrivauhtia alle 70 % sykkeellä (eli juurikaan hengästymättä) viisi kilometriä. Sen pidempiä lenkkejä ei näin hätäinen tylsistymisen takia jaksa. Lääkärille myönsin suoraan, että jätin lääkkeet, mutta aloitin kuitenkin Statiinilääkityksen uudestaan karmean kolesterolin takia, nivelkivut jäivät elämään, puolitan kuitenkin pillerin noin viikoksi jos ärtyvät liikaa, tuntuu tepsivän, ehkä.
Nyt lenkkeilen, en polta, pelaan jalkapalloa vaikka nilkat on kovilla ja lätkää, heitän frisbeetä, maastopyöräilen - kaikkea nauttien ja omaan tahtiin. Ruokavalio on kalaa, kasviksia, viljaa - rasvaa vältellen. nyt kuusi vuotta takana ilman lääkäriä, enkä usko tarvitsevani vielä vähään aikaan. Näin jälkikäteen väittäisin, että tupakan syytä, eli omaa ja perintötekijöillä tietty osuutta.
Niin ja olen mies, ikää nyt 44 vasta.
En kaipaa ohjeita, mutta jos jollakulla on vastaavia tai vastakkaisia kokemuksia niin alle vaan.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.