Hei kertokaa miksi vaalea leipä on niin huono? Onko siinä muita syitä kuin, että se ruisleipä pitää nälän paremmin poissa? Eihän niiden kaloreissakaan pahemmin eroa ole.
Laihduttaja
Vaalea leipä
2466
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
vaaleassa leivässä on pääosin vehnäjauhoja, joka on pelkkää hiilihydraatteia eli turhaa energiaa-> ei pidä edes nälkää, kun taas ruis kestää ja siitä saa kuituja
Vaalea "hötönen" leipä hajoaa välittömästi ja tärkkelys hajoaa sokeriksi(sylki aloittaa jo hajoittamisen). Vaaleassa leivässä on vähän kuitua. Vaalea leipä (sokerit)lisää hiivan määrää suolistossa. Runsas hiivanmäärä taas aiheuttaa monia vaivoja. Vaaleasta jauhosta on kuorittu jyvän uloimmat "hyvät" kerrokset pois.