Eli auttaako veden juominen, jos haluaa pudottaa painoa? Ja onko muita hyviä ja "nopeita" laihdutusvinkkejä?
Auttaako veden juominen?
aurinko
62935
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
VEDEN juonti auttaa.Joka päivä pitäisi juoda noin 2-3 litraa vettä muutenkin.
Purista puolikas sitruunan mehu(auttaa aineenvaihduntaan) parin litraan vettä ja juo sitä pitkin päivää.Veden täytyy olla huoneenlämpöistä.
Laihdutusvinkki on yksinkertainen;
SYÖ VÄHEMMÄN MITÄ KULUTAT.
karkit,mössöt,pullat,sokerit,suolat,margariinit,vaalee leipä,pastat, yli 17% juustot,suklaa,jäätelö,sipsit,pizzat yms.pois ruokavaliosta!!!
tilalle vihanneksia, marjoja, hedelmiä kohtuudella,tummaa leipää, raejuustoa,kanaa ilman nahkaa,kalaa...
täytyy olla huoneenlämpöstä? Ruumis käyttää energiaa ravinnon lämmittämiseen jos se on liian kylmää, eli eikö vois juoda kylmää vettä?
kun olet paastolla on myös elimistösi "lepotilassa".
kylmän veden juominen on kauhistus elimistölle.
voi tulla vatsa nipistelyjä,väänteitä, pahoinvointia, palelet enemmän.
Eihän se kiellettyä ole, mutta kannattaa antaa vatsan myös olla lepotilassa paaston ajan.
Suositellaan myös, että veden pitäisi seistä huoneenlämmössä pari tuntia ennen juontia,että se "hapettuu".
Kraanasta siis vettä ei kannata juodaan suoraan.
missään nimessä älä juo yli 2litraa vettä, se vaurioittaa munuaisia!
Eihän sitä kahta litraa kerralla tarvitse naamaan huitaista! Kyllä munuaisia vaurioittavat määrät on ihan eri lukemissa kuin 2-3 litraa päivässä. Vaurioittaakseen elimiään on kärsittävä jo polydipsiasta ja kuivapainon olteva yli 3% pienempi kuin märkäpainon (saman päivän aikana), jotta vaurioita syntyy.
Juokaa vaan ihmiset sitä vettä. Ei silläkään ole niin väliä juoko sen kylmänä vai haaleana, ellei paastoa. Veden hapettaminen on ok, mutta ei niin suunnattomasti elämään vaikuta, että sen takia kannattaisi yöuniaan menettää. Ihan vaikka maalaisjärki mielessä, niin hyvin menee :)
Juu ei kannata juoda yli 2litraa vettä! 2litraa on ihan tarpeeksi! Jos yleensä syöt kolmeperunaa lounaalla niin syö nyt vaan kaksi! Muutenkin syö hieman vähemmän kun yleensä ja liiku enemmän! Syö iltapala viimeistään 20.00, sen jälkeen voit juoda vettä, mutta älä syö enää mitään!