Hei. Olen 30-vuotias ylipainoinen mies. Painoindeksi on 26.
Tavoitteena olisi saada painoa pois vähintään 10kg. Painon pudotuksella ei ole kiire.
Aikaisemmin söin paljon, siis söin mahan aivan täyteen ja tuosta syystä painoa alkoi kertymään. Painoa kerty vuoden aikana noin 14kg. Syynä ahminen, liikkumattomuus.
Nyt olen yrittänyt pudottaa painoa pois. Kävelen 2 tuntia päivässä ja syön 3-5 kertaa päivässä pieniä annoksia. Syön terveellistä kotiruokaa.
Ilmeisesti vatsalaukkuni on venynyt johtuen tuosta ahmimisesta. Huomaan tämän kun tuntuu että koko ajan on nälkä. En syö mitään ruokahalua lisääviä lääkkeitä tai lääkeitä ylipäätään.
Palautuuko / kutistuuko vatsalaukku entisiin mittasuhteisiin? Kuinka kauan tähän mahtaa aikaa mennä?
Mikä olisi hyvä luonnollinen keino hillitä näläntunnetta?
Vatsalaukku venynyt, nälkä?
Nälkimys
1
107
Vastaukset
- hiukanläskimies
Laskin just tuolla uudella BMI laskurilla aamupainoni. Tulos 25,7 eli lievästi ylipainoinen.
Haluan laskea painon 23 BMI paikkeille.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)1239656- 502827
- 1652597
- 222049
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais141806- 141633
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa151547"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla121493- 111439
- 141336