Ootteks kattonu koskaa paljo eri hamppareissa on kaloreita? Taidanpa jatkossa käydä vaa mäkkärissä.
https://www.kilokalori.net/ravinto/vertailu/hampurilainen-whopper-burger-4825-9_vs_hampurilainen-kerroshampurilainen-hesburger-4823-9_vs_hampurilainen-kerroshampurilainen-big-681-9
https://www.kilokalori.net/ravinto/vertailu/hampurilainen-whopper-burger-4825-9_vs_hampurilainen-kerroshampurilainen-hesburger-4823-9_vs_hampurilainen-kerroshampurilainen-big-681-9
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ei mitään merkittävää eroa. Ainoastaan kuitujen määrässä "merkittävää" eroa.
Paras tulos laihduttajan kannalta on kiertää kaikki pika/eines-ruoka. Kukahan laihduttaja käy hampuraisia syömässä? Ei kukaan OIKEA laihduttaja. Aloittaja voisi lopettaa trollaamisen palstalla!
Einesruoat eivät ole kuin kuollutta moskaa!
Kuka sellaista arvotonta vatsantäytettä syö?
Vihanneksista valmistaa ravintorikkaan salaatin
samalla kuin muutama peruna valmistuu.
Herneistä ja pavuista saa monenlaista proteiinirikasta.
Hauduttaa kattilallisen ja pistää sopiviin annoksiin seuraavaan kertaan.
Vihreitä, punaisia, mustia värittämään vaikka se vihannessalaatti.
Nälkä pysyy kauan poissa. Sitä jaksaa harrastaa liikuntaa ja elää!
Miksi pitää edes syödä hampurilaisia? Jossain painosymposiumissa muistaakseni Mäkkärin edustaja vitsaili, että heidän pirtelössään on viikon kalorit. Varmasti vaihtoehtoisiakin eväitä on länsimaiselle/amerikkalaiselle pikaruualle. Esim. aasialaisesta ruuasta voi löytyä paljon kevyempiä vaihtoehtoja.
Painonhallinta koostuu pienistä päivittäisistä valinnoista. Toki voit joskus syödä höttöenergiamättöä, mutta jos se alkaa olla päivittäistä, mieti vaihtoehto.