Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    14v laihduttaminen?? Vinkkejä??

    Hei! Oon 14v tyttö ja oon 161 pitkä ja painan 56.3! Onko mun järkee alkaa "laihuttaa" ku tunnen itteni ylipainoiseksi ja haluaisin olla normaali painoinen eli haluaisin painaa 43-46 kg! Joten olisiko jotain vinkejä?? Harrastan Cheeriä 2h 4 kertaa viikossa ja muuten olen pihalla jopa 5h päivässä mutta silti muutosta ei tapahdu!!
    279
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Samaa minäkin tässä mietin oon 167,5cm ja oon 50kg läski. Tavoitteeni on 45kg. Kun luin netistä ohjeita niin siinä oli ihan hyviäkin vinkkejä. Pitäis vähentää kaloreitten syöntiä ja kaikkien makean ja rasvaisen. Käyn nykyään 2-3 kertaa lenkillä päivässä. Ja kannattaisi syödä vähäravinteista ruokaa kuten riisiä. Mutta noi lastenpiltitkin olis varmaan hyvä idea.

    Äänestä

    Olette molemmat alipainoisia. Kasvuiässä ei ole järkevää muutoinkaan laoittaa mitään laihdutuskuureja ja ravinnonsaantia rajoittaa. On tärkeää syödä ravitsevasti ja riittävästi. Elimistö ja kroppa kehittyy nyt omaan tahtiinsa.

    Kannattaa tarkistaa omalta kohdalta:
    https://kasvuseula.fi/

    Näiltä erilaisilta lahdutuspalstoita saa monenlaista neuvoa, osa kirjoittaa ihan huvikseen ja harhauttaakseen muita. Kannattaa ennemmin jutella kotona vanhempien kanssa tai sitten tarvittaessa koulun terveydenhoitajan kanssa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    YlipainoinenCheerleader kirjoitti:

    Hei! Oon 14v tyttö ja oon 161 pitkä ja painan 56.3! Onko mun järkee alkaa "laihuttaa" ku tunnen itteni ylipainoiseksi ja haluaisin olla normaali painoinen eli haluaisin painaa 43-46 kg! Joten olisiko jotain vinkejä?? Harrastan Cheeriä 2h 4 kertaa viikossa ja muuten olen pihalla jopa 5h päivässä mutta silti muutosta ei tapahdu!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu