aloitin vikko sitten tällaisen super dietin.
aamulla vitamiini poretapletti jokin näistä lasi tuoremehua,puolipurkkia lasten hedelmäsosetta tai mandariini.
päivällä lasten hedelmäsosetta purkillinen tai yksi ruisleivän pala pelkällä kinkunsiivulla lasi rasvatonta maitoa.
illalla mandariini tai lasillinen tuoremehua.
vettä pitkin päivää useita lasillisia.
mahtuu jo nyt viikon jälkeen vaatteet mitkä vielä hetki sitte oli liian pieniä.
aamulla vitamiini poretapletti jokin näistä lasi tuoremehua,puolipurkkia lasten hedelmäsosetta tai mandariini.
päivällä lasten hedelmäsosetta purkillinen tai yksi ruisleivän pala pelkällä kinkunsiivulla lasi rasvatonta maitoa.
illalla mandariini tai lasillinen tuoremehua.
vettä pitkin päivää useita lasillisia.
mahtuu jo nyt viikon jälkeen vaatteet mitkä vielä hetki sitte oli liian pieniä.
Vastaukset 6
Vanhimmat
hyvä ihminen!! tuolla keinolla kyllä laihdut nopeasti, mutta heti kun lopetat paino tulee varmasti takaisin nopeasti!! voit aivan hyvin syödä enemmän ja paino putoaa silti reilusti. 1200 kaloriakin on vielä aika vähän,(laihdut silti n2kiloa viikossa) perusaineenvaihduntasikin on suurempi kun painat enemmän
1200 kalorin ruoka esim:
aamupala:
2 ruisleipää kurkkusiivuilla(muitakin vihanneksia) lasi maitoa ja porkkana n300kaloria (aamupala on tärkeä, sen avulla jaksat)
välipala: kevyt jukurtti(150gr) 40kal/100grammaa
puoli pilttiä =120kaloria
lämmin ruoka: pari perunaa, kevyesti tehtyä kalaa tai kanaa, puoli lautasellista keitettyjä kasviksia, ruisleipä juustosiivulla lasi maitoa =500kaloria
iltapalaksi: esim annos kelloks special muroja ja banaani n250 kal.
yhteensä 1170 kaloria
Olipas ilkeää. Miksi lihavan pitäisi kituuttaa tappodietillä, kun varsin terveellisestikin voi laihduttaa?
siksi syön noin.tietenkään muiden ei tarvitse noudattaa sitä mutta kerroinpahan vain.
kertoisitko lisää tosta kuurista minäkin nimittäin haluaisin laihtua nopeasti. Eli mikä on tuo aamupalalla juotava poretapletti? Voiko se olla ihan mikä vitamiini tapletti tahansa vai...? Miten oot muuten jaksanu...onko kiloja tippunu kuinkapaljon viikossa? Mikä sulla on lähtöpaino itellä sitä meinaan on aika reilusti!
ne on ihan tavallisia poretapletteja missä on kaikkia vitamiini juttuja paljon eli kaikki sellaiset käy.hyvin oon jaksanut vaikka välillä tekisi mieli ahmia kunnolla ruokaa mutta se menee ohi kyllä kun tekee jotain muuta.kiloja on lähtenyt 6kg viikon aikana ja vaikka se onkin ehkä vain nestettä niin silti se näkyy ja tuntuu heti ja innostaa jatkamaan kun meni heti vaatteet mitä en olisi uskonut hetkeen saavani päälle.tietenkään se ei tule tippumaan pian enään noin hurjaa vauhtia mutta 15kiloa kun saa pois niin voi alkaa vähän terveemmän laihdutuksen aloittamista ja silloin kun syöö vähä tuntuu sekin paljolta tälläisen tiukan dietin jälkeen.ylipainoa on mulla noin 30kg vielä että onhan tässä pitkä matka edessä.
tuo dietti kiinnostaa ! onko tuossa joku määrä aika vai ihan niin kauan kun kärsivällisyyttä on ? vaikka varmasti minulla tuo lopahtaa ensimmäiseen viikkoon :D