Oon 13vuotias, 165cm, 60kg, ja en tiiä oonks ylipainonen bmi vai mikä onkaa mukaa, mut mulla on aika paljo ylimääräst varsinki mahas. Meen puolesvälis heinäkuut Kanarialle, haluisin olla siel vähä laihempi, ehk n.55kg ni miten saisin täs ajas sen verran pudotettuu ja ei haittaa vaik olis nestettä!! Kertokaa hyvii vinkkei ja treenei yms. Kiits kaikill jo etukätee ja tää ei oo mikää semmone et luulen olevani läski...
Laihdutus help me
Joohelpme
795
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Et oo läski!oot just hyvän painone....ite oon 161cm ja painan 61kg et mä se läski täs oon...:(
Aloittaja. Olet normaalipainoinen. Arvioin että olet tyttö vaikka et sitä itse kerro. Olet kasuiässä, tuossa iässä en voi suositella mitään laihdutuskuuria. Tarvitset monipuolista, terveellsitä ravintoa koska kasvat. Kaikki laihdutuskuurit vievät ravinteita kasvavalta keholtasi. Olet kasvamassa naiseksi, älä tee mitään ihmeempää nyt. Aikaa on kun kasvusi on ohi. Lisää liikuntaa, tee myös sitä monipuolisesti, vatsaliikkeitäkin vahvistamaan ja kiinteyttämään.
Ohessa on paikka josta voit tarkistaa myös BMI:si
https://kasvuseula.fi/
Kannattaa puhua asiasta kotona. Täällä netissä on ihmisiä jotka haluaa kiusata ja saatttavat yrittää harhauttaa.
No mut vaik paino olis norm ni silti pitäs kiinteyttää ni onks kellää mtn hyvii vinkkei ja joo oon tyttö
Tuossapa jotain alkuun sinulle:
https://askelterveyteen.com/kiinteyta-vatsaa-kotikonsteilla/
Ja mä en saa ikinä poikaystävää ku oon tämmöne valas nii mun on pakko laihduttaa tai kiinteyttää ihs kumminki
Olet kaukana valaskalan mitoista. Laihduttamisen sijasta voimistele ja kuntoile. Ryhti paranee ja löysyys katoaa melko pienellä vaivalla. Jos syöt keksejä, makeisia, pitsaa ja chipsejä ja juot limuja niin jätät ne pois. Sen sijaan oikeata terveellistä ruokaa saat syödä normaalisti pihtaamatta. Sillä homma korjaantuu nopeasti. Ei se sen kummempaa ole. Kyse ei ole lahduttamisesta vaan siitä mikä on tapasi elää. Jos haluat olla timmissä kunnossa, niin kuntoile ja syö terveellistä ruokkaa. Elä sen mukaisesti. Laihduttamista et tarvitse. Laihduttaminen harvoin tuo pysyviä tuloksia, mutta uudet terveelliset elämäntavat tuovat. Haluatko muuttua ja uudistua ihmisenä vai haluatko vain laihtua ? Siinä se iso ero. Se on valinta.
Voi hellan-lettas sentään, kun 13-vuotiaan tätyy saada poikaystäviä!
Joissakin kulttuureissa tosin suositaan lapsi-morsiamia tänäkin päivänä.
Kehdosta hautaan tyttölasten huoli on päästä miehelään!
Jos joku poju ei tykkää minusta, niin olen arvoton!