Vaaka ei kerro totuutta.Kun ruokavalion vaihtaa kiinteyttävään lihasta lisäävään ruokaan.paino pysyy melkein samana,mutta näyttää laihemmalta.
Kiinteyttäviä ruokia ovat täysjyväriisi,liha,kasvikset,hedelmät
Kiinteyttävä ruokavalio kova reeni tuo hyviä tuloksia.esim jos bodari vaihtaisi syömänsä ruuan vaikka rilliruokiin pullaan ja karkkiin lihakset katoaisivat.ja jos hän söisi vielä ylimääräisiä kaloreitakin niin ne muuttuisivat kehossa rasvaksi.
Kiinteyttäviä ruokia ovat täysjyväriisi,liha,kasvikset,hedelmät
Kiinteyttävä ruokavalio kova reeni tuo hyviä tuloksia.esim jos bodari vaihtaisi syömänsä ruuan vaikka rilliruokiin pullaan ja karkkiin lihakset katoaisivat.ja jos hän söisi vielä ylimääräisiä kaloreitakin niin ne muuttuisivat kehossa rasvaksi.
Vastaukset 2
Vanhimmat
pp2223
Kiinteyttäviä+ruokia+ovat+täysjyväriisi,liha,kasvikset,hedelmät
Kiinteyttävä+ruokavalio++kova+reeni+tuo+hyviä+tuloksia.esim+jos+bodari+vaihtaisi+syömänsä+ruuan+vaikka+rilliruokiin+pullaan+ja+karkkiin+lihakset+katoaisivat
Ihanko+totta???
Alta+voit+lukea+todellisuuden:
täysjyväriisi
80%energiasta+sokerista
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/158
kasvikset
peruna
yli+80%+energiasta+sokerista
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/2033
hedelmät
banaani
85%energiasta+sokerista
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/11049
maitosuklaa
53%energiasta+sokerista
korvapuusti
57%energiata+sokerista
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/11120?q=pulla&foodType=ANY&portionUnit=G&portionSize=100&sortByColumn=name&sortOrder=asc&component=2331&
Mittanauha tai aikaisemmat vaatteet ovat todella parempi vertailukohde kuin vaaka.