Painoindeksi
fatlord
771275
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- Älä unohda minuaNainen ethän unohda minua. Asiat olisivat voineet mennä toisin, olisi vain pitänyt uskaltaa lähestyä sinua kun annoit siihen mahdollisuuden. Olen pettynyt itseeni, ja se kyllä närästää. Naiselle Mieheltä
- Eläkeikä nousee 70 vuoteen. Joudunko palaamaan työelämään?Nyt se on sitten päätetty, että eläkeikä Suomessa nostetaan 70 vuoteen. https://www.is.fi/politiikka/art-2000012324133.html Pääsin 67 vuotiaana eläkkeelle viime syksynä. Tarkoittaakohan tämä, että joudun palaamaan takai…
- Moi kulta😍Eikös se ollut marraskuuta kun se meidän "flirttailu" alkoi silloin vuosia sitten? tarkoitan lähinnä niitä pitkiä katseita 🤩☺️ Kohta on siis maata mullistavien katseiden vuosipäivä 😘🤭
- Perussuomalaiset nostamassa eläkeiän 70 vuoteenRiikka Purran johtama valtiovarainministeriö haluaa nostaa eläkeiän 70 vuoteen ja taloutta sopeutettaisiin ensi vaalikaudella 8–11 miljardilla eurolla. Perussuomalaisten johtama ministeriö ilmeisesti arvelee, että seits…
- Nyt on nytTurha miettiä menneitä tapahtumia. Niitä ei saa tekemättömäksi. Tärkeintä on mitä tekee nyt ja tulevaisuudessa. Korjausliikkeetkin voi tehdä jos niihin tuntee tarvetta. Paluu tulevaisuuteenkin voi olla mahdollinen jos v…
- Kadutko mies?Silloin kuin vielä yritin lähestyä, etkä tarttunut siihen. Asioista pitäisi voida aina keskustella.
- Pitäisikö Vantaa liittää Helsinkiin.Mitä mieltä olette asiasta?
- Onko tällainen kuvio teistä okOnko tällainen kuvio teidän mielestänne ihan normaali ja hyväksyttävä? Nainen seurustelee miehen kanssa, mutta pitää samaan aikaan läheistä yhteyttä toiseen mieheen kertomatta tälle toiselle, että on parisuhteessa. Tämä…
- Niin haluaisin sut nähdä ja jutella!🙂
- Hyvää huomentaEräälle Naiselle ❤️🩹
- Empaattiset ihmisetOnko empaattiset ihmiset, etenkin naiset antavaisempia, kun ns. tavikset? Kaverin puolesta kysyn Oisko niinku mahkui?
- Tunnut niinKaukaiselta jo.
- TTK-juontaja Veronica Verho lataa suorat sanat tatuointien arvostelijoille: "Mä toivoisin, että..."Veronica Verho juontaa Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmaa yhdessä Ernest Lawsonin kanssa. Yksi puhuttaneimmista aiheista on ollut, miten suosikkijuontajan näyttävät tatuoinnit sopivat ohjelman pukuohjeistukseen ja tullaa…
- Et nosta minua ylösOk ei se mitään. Vajoan syvempiin vesiin💔
- Tuntuu kuin olisin vaimosiSe on erikoista se.
- Haluatko ettäUnohdetaan toisemme?
- Jos haluat viestin...Olen vielä tämän illan palstalla. Laita halutessasi vinkki, sinä komea keski-ikäinen mies 😗
- Nyt kun kaikki on ohiToivon, että sulla menee hyvin ja pystyisin sinut kokonaan unohtamaan. Joskus on vaikeita hetkiä ja olen tosi pahoillani, miten sinua loukkasin ja loukkaan yhä. Se täytyy saada loppumaan.
- Pussaisitko mihinKohtaan?
- Sut tahtoisinSinä senkin kusimutteri menit ja katkaisit kaiken yhteyden minuun. Tajuan nyt, että meidän roolit vaihtuivat ja sinä projektoit omia pelkojasi minuun. Anna minun välittää sinusta, älä työnnä mua pois. En oo vaatinut sul…
Vastaukset 77
Vanhimmat
21,6
BMI33%,+paino+125kg+ja+pituus+187cm.
21,8. Ylen laskuri, https://yle.fi/uutiset/3-6476582, hieman erilaisella kaavalla antaa 22,1.
Joo, oli hieman tylsää. Voisi lähteä vaikka lenkille, on niin nätti ilmakin.
Tästä kaavasta pidän enemmän. Ihmiset tosiaankin ovat noin kaksijapuoliulotteisia ja ulkonäöllä voi havainnoida näistä vain vähän yli kaksi. Ihminen teki enkelin lumihankeen-menetelmällä mitataan miten paljon uutta lunta tarvitaan peittämään jäljet.
Vähän yli kaksiulotteisen yksittäisen ihmisen arviointiin riittävät yleensä silmät. Itsensä arviointiin tarvitaan silmien lisäksi peili. Peilissä olevasta kaverista jopa väitetään, ettei se valehtele.
Silmät ja peili ei kuitenkaan riitä jos haluaa arvioida kokonaista kansaa tai osaa siitä. Juuri tähän tarkoitukseen jokin painoindeksin tapainen mittari on omiaan, Mutta kuka haluaa mitata itseään kuin väkijoukkoa? Kuka haluaa että sinä mittaat itseäsi kuin väkijoukkoa?
24,5 ja rasvaprosentti 13,3 (mitattu n. 3 kk sitten)
Näyttäs olevan 47,8.
Tuhti tyttö :)
Heh, korkeimmillaan se on ollut mulla 31.2 , kun painoin 86 kg elikkä.... taulukon mukaan. Mutta kyllä mut voi pullukaksi ihan reilusti laskea. Tiedän sen itsekin, että vyötäisillä on liikaa nytkin. :)
PAINOINDEKSISI ON 31.2
Painoindeksiä koskevien suositusten mukaan olet lihava
Kaava näyttää edelleen siltä että se on tehty piirroshahmoja varten. Mutta toisaalta piirroshahmon, jolla ei ole syvyyttä eikä tilavuutta mutta silti massa, tiheys on ääretön.
Ihmisen pituuden neliö ei oikein kuvaa mitään. Pitäisin enemmän mittaustavasta jossa ihminen selinmakuulla tekee enkelinkuvaa lumihankeen ja jäljen ala mitattaisiin. Erityisesti haluaisin katsella ihmisiä mittailemassa itseään.
Näyttää siltä, että ihan vitusti. En laskenut, tiedän. Olen kyllästynyt olooni eli jotain tarttis tehdä. Mielellään mahd. pian eli heti huomenna kun arki taas alkaa.
Läskeiltä pois täydet ihmisoikeudet! Koska tulette kalliiksi veronmaksajille.
Moni työtön palstaätmi tulee kalliimmaksi kuin minä olen tullut.
Lihaavuudelle ei voi mitään. Se on sairaus ja oire mikä pitää hoitaa , ettei kalliiksi tule.
http://www.terve.fi/aikuisten-lihavuus/lihavuus-sairautena
Pitäisi lääkäreiden enemmän auttaa ja tukea
Kyllä minä voisin lihavuudelleni paljonkin. Laihdutin tässä muutama vuosi sitten ihan hyvän määrän kiloja mitä oli kertynyt liikaa äitini kuoleman jälkeen (entisten kilojen päälle). Sitten kuoli isäni ja aloin jälleen syödä lohduksi. Tässä sitä nyt sitten taas ollaan.
Olishan sitä voinut alkaa ryyppäämään ja vetämään nappeja kuten jotkut palstaätmit mutta minä lääkitsen itseäni ruoalla.
Lääkärit saavat yleensä vaan tuntemaan syyllisyyttä.
Tuossa sun tilanteessasi on se hyvä puoli, että se läski lähtee sillä millä on tullutkin - syömällä. Oikeaa ruokaa naamariin kolmen tunnin välein. Törkeesti vaan rehuja ja hedelmiäkin saa syödä aika huoletta, niitä ei kannata edes laskea mihinkään, kunhan pitää huolen että ainakin puoli kiloa kasviksia tulee mätettyä päivän mittaan. Eikä haittaa, vaikka menis kilokin. Sit se taikajuoma, vesi. Näin kesällä lämpimällä varsinkin on helpompaa muistaa se. Heti herätessä ensimmäisenä puoli litraa vettä vatsaan. Se potkaisee aineenvaihdunnan käyntiin.
Syödä saa oikeasti tosi paljon, kun vaan syö oikeaa ruokaa. Ei siis mitään eineksiä eikä sokeriliemiä. Aamupalaksi puuro ja vaikkapa kananmuna on oikein hyvä. Välipaloiksi vaikkapa munavoileipää tai munakasta ja hedelmiä, jos rahkat ei nappaa, voi syödä kalaa tai lihaakin. Ruualla sitten oikeaa ruokaa, perunaa tms. n. nyrkin kokoinen kasa, lihaa kämmenen kokoinen. Ja sitten kaiken maailman rehuja niin paljon kuin sielu sietää. Kastikkeeksi ruokalusikallinen oliiviöljyä, mustapippuria ja sen verran viinietikkaa, että saa tarpeeksi makua. Perussafkaa, ja tuo sietää välillä herkutteluakin. Ihan varmasti tippuu paino muutaman kk jälkeen, kun aineenvaihdunta lähtee kunnolla käyntiin. :)
Sitä paitsi syöminen on hurjan kivaa. Siksikään ei viitsis lähteä tiputtaan painoa vähillä eväillä. Enemmin noin ihan järkevästi, kun saa aina syödä vatsansa täyteen.
Ps. Multa (normaalipainoiselta) on tippunut enemmän kuin pari kiloa tuolla mättämisellä kuukaudessa. Oho. Toimii siis ihan oikeasti. Korvasin namit isolla salaattikulhollisella. Kun lähti tuossa talvella vähän lapasesta tuo suklaan syöminen... :)
Juu, tiedän että saan kiloja pois jos vaan itsekuri riittää 😊. Ja nimenomaan syömällä oikein, ei väärin kuten nyt teen. Liikaa menee eineksiäkin vaikka niistä ostan niitä ns. "terveellisempää". Nyt kesäaikaan olen taas alkanut tehdä salaatteja ku rehuja saa edukkaammin kuin talvella. Se on varmaan hyvä alku jo 😊. Vettä juon muutenkin paljon. Tiedän ihmisiä joiden pitää suunnilleen väkisin juoda. Jäätelöstä en haluis luopua nyt kesällä ..enkä kyl talvellakaan 😋
Miksi pitää syödä liikaa ja epäterveellisesti jos on surullinen?
Juuri tuota jatkuvaa jojoilua joutuu elämää jos masentaa ei jaksa,tulee lohtu syömistä.vaikka olisit saanut itsesi kuosiin.
Lopulta oot lihava ja vaikka ei masenna niin oot lihavuuden sairauksissa ja alkaa itsensä epävarmuus näkyä taas, loputon kierre.
Joo aina voit saada tipuin muutaman kilon mutta se tulee nopeaan takaisin.
Joille on rasvakudosta kehittynyt helpommin tulee takaisin.
Ei jäätelöstä tarvikaan luopua. Kunhan ensin alle syö kaiken sen oikean ruuan. Pelkät rehut ei riitä!
Oikein syöminen ei sitten ole sama asia kuin vähän syöminen! Itsekuria tässä vaatii eniten se, että tosiaan syö kaiken sen mitä pitää silloin kun pitää. Vaikka alkuun tökkis ihan sikana, että taasko pitää mättää ruokaa, niin sinne vaan :). Itse teen valmiiksi pakastimeen annosrasioissa. Helpottaa arjessa.
Se helpottaa.
en tiedä miksi koetaan että liika herkku esim suklaalevy päivässä, äidinmaidon luovutuksen yhteydessä ja pieni annoksisen terveellisen ruuan lisäksi lihotti minua kilon päivässä.
Ei tarvinut syödä kerralla. Se on niin väärä uskomus että liika syöminen. Se on liian herkun syöminen ja laihtuminen pitäisi tehdä alle kalorimäärän. Jos et liiku 800kaloria päivää kohden jos liikut kävellen 1000kalorimäärän jos holkkää 1100 ja juokse 1400.
Eli tuollaiset ainakin noi liikunta kalori laskennan ollut.
Ei se suklaan jättäminen laihuta vaan pitää olla nälässä.
Juu tiiän 😊. Viimeksi laihdutin niin, että piti syödä paljon. Mutta siinä ruokavaliossa oli liikaa rajoitteita...enkä nyt tarkoita sitä, ettei saanut syödä karkkia kilotolkulla (super-atm luulee kuitenkin niin)
Ehkä vähän aikaa. Mutta parin viikon kuluttua tuskin nainen on onnellinen kun katsoo paisunutta vartaloaan peilistä.
Typerä kommentti.
Miksi pitää olla vain huonoja vaihtoehtoja? En minäkään suruuni ryyppää, syö nappeja tai syö liikaa ja epäterveellisesti. Surulle pitää näytää keskisormea ja syödä sitä turpaan. Sen jälkeen voi jatkaa normaalia, kurinalaista ja arjalaista elämää.
Ai, millaisia rajoitteita?
Ei kukaan noin nopeasti liho. Nestettä voi kyllä kertyä. Eikä kaikkia haittaa ylipaino.
Ei tietenkään. Mutta lihatipunen ja monet muutkin naiset syövät suruunsa vuosikaudet lopettamatta sitä ja urheilematta. Ihan sama minulle kuinka läski joku on. Tärkeintä on olla sinut itsensä kanssa. Epäilen kuitenkin että suurin osa läskinaisista on kaikkea muuta kuin tyytyväisiä itseensä.
Hiilareita piti rajoittaa liikaa esim. leipä, peruna, pasta. Kyllä se aikansa toimi mutta ei lopunelämää.
Jotain karppauspaskaa, yök! Ei ihme ettei napannu ;) Saa syödä noita hiilareita ja pitääkin, kun vaan katsoo sen nyrkin verran. Loput hiilarit sit vapaasti rehuista, marjoista ja hedelmistä. Ei tarvi laskeskella kaloreita eikä makroja sen kummemmin.
Jaa, taidan mennä iltapalalle (nam) ja nukkumaan :)
Nyt kirjoitit erittäin viisaasti olen samalla kannalla.sen vuoksi on joka päivä saatava itsensä liikkumaan ettei kunto mene kokonaan ja nivelet heikoksi lihakset on kannettava myös painonkin.
Mutta vieläkin tuo ruoka on niin henkilökohtainen asia kuka oikeasti syö liikaa ruokaa, että paisuu sen vuoksi. Oon nähnyt vain yhden ihmisen joka tekee niin.
Sellaista on vaikea pyytää synttäreille kun lähtee 6kerroksista kakusta 1/4 kakkua. Mutta enemmän tunnen niitä jotka ei syö oikein mitään ja paino ei tipu ja pelkään niiden vitamiisen saamisesta.
"Joille on rasvakudosta kehittynyt helpommin tulee takaisin."
Jeps.. http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/laihdutus/miksi_rasvasta_on_niin_vaikea_paasta_eroon
.. Ja RasvaSolujakin on KahtaErillaista.. Ruskeaa ja Valkoista.. Ruskea Lämmittää hyvin.. ;D
Ne jotka ovat lihavia "eivätkä syö mitään", syy on just siinä. Ovat lamaannuttaneet aineenvaihduntansa täysin. Elimistön pitää talleettaa joka ainut saamansa kalori, koska se luulee kropan olevan nälänhädässä. Tuosta tilanteesta voi päästä pois alkamalla syödä oikein ja kunnolla. Ensimmäisinä kuukausina varmastikin lihoo lisää, koska hormoonitoiminnan kuntoon saaminen vie aikansa. Sen jälkeen tilanne tasoittuu ja jossain kohtaa terveellä syömisellä alkaa laihtumaan.
Sen verran pitää kans sanoa, ettei noi "en syö mitään" tyypit syö sitten kaikkea sellaista, mistä saa turhia kaloreita ja mitä ei pitäisi suuhunsa laittaa, kuten sinäkin kerroit syöneesi suklaata. Kukaan ei pysy hengissä syömättä, joten jonkinlaista itsepetosta tuo "en syö mitään mutta lihon" sisältää aina.
Kaloreita on aika turha laskea, sellainen laihduttaminen epäonnistuu aika suurella todennäköisyydellä. Tärkeämpää on se, että opettelee syömään oikein.
Mulla on yksi tuttu, joka "ei syö mitään" ja on todella lihava. Joka kahvi- ja ruokatauolla se kuitenkin söi pieniä suklaapatukoita ja joi limuja. Eikä se ymmärtänyt ollenkaan, miksi oli lihava. Mun lämpimässä ruuassani ja jälkkärissäni ja kaikissa ruokaisissa välipaloissani oli huomattavasti vähemmän kaloreita kun sen yhden tauon patukoissa. Melkein suuttui, kun sitten sen sille kerroin. Noi väärät syömiset vieläpä väsyttää, että senkin puolesta kulutus on huonompaa kuin kunnon ravinnolla.
"Sen verran pitää kans sanoa, ETTÄ noi "en syö mitään" tyypit syö sitten kaikkea sellaista,.."
Noh toi on taas kuviteltu valhe. Koska tiedän tasan tarkkaa miten itse oon syönyt. Söin äidinmaidon luovutuksen aikaa suklaata neljävuotta sitten sen jälkeen lopetin. Se on turhaa yleistää että meno jatkuu.
Eikä se ole ,ei syö mitään koska sehän syö.
Sama asia kun 1/4 kakunsyöjä sanoi ettei syö mitään.
Oon huomannut nälässä oleminen väsyttää ihan hirveästi ja veto on poissa. olen nyt raskauden alun voinut pahoin ja eikä kykene syömään mutta yritän syödä vähän ettei keho olisi säästöliekillä
Onneksi olkoon, kuinka pitkällä on? Eihän raskausaikana saakaan laihduttaa. Toivottavasti saat jotain alas. Mun kaverini joutui jokaisen raskautensa alkuvaiheessa tiputukseen, kun mikään ei pysynyt sisällä.
Noh pahoinvointi tulee pahaksi kesken syömisen että joudun jättää ruoan kesken. Onneksi vettä voin juoda. nälästäkin tulee pahoinvointi
Vatsakipuja, paino tippunut neljäkiloa.
Siis vatsakipuja nälästä
Toivottavasti saat jotain näykittyä. Onko sulla mitään sellaista helpommin syötävää tai juotavaa? Hedelmäsmoothieita vaikka, tai suklaata..? Mahakivut ei oo kivoja :(
En syö suklaata. Hedelmäsmootheja en ole koskaan syönyt. Enkä ole perehtynyt niihin.
Mutta vesimelonia pystyn onneksi syömään mutta sekin on alkanut tökkii saan minä jotain syötyä piimääkin saanut menee. Sitä varmaan pitäisi ostaa🤔
Mutta ennen raskautta en ole taas pitkiin aikoihin syönyt niin ei ole muistettu ostaa.
En minä nesteytykseen joudu mutta kamalaa tämä on.
Ei minulla pahoinvointeja ole kuin tytöistä mutta näkee sit kun syntyy. Pojista taas ollut terveellinen ruoka hinku ettei ole saanut paljoa lihaa olla.
Kyllä minä pärjään
Piimä onkin hyvä, siinä on sekä hiilareita että proteiineja, ja vaikka mitä muuta terveellistä. Onneks sentään jotain menee alas, ettei ihan virta lopu. Ei toi pahoinvointi varmaan kivaa ole.
Nuuskamuikkunen oli kiva.🫧🥰
Siinä se on 30 hujakoilla.
Olen+mies.+73v.+Painoindeksi+29,5.+Rasva+on+16%.+Tavoitealue+on+10+-+20.
Jo on ikää teillä.
PAINOINDEKSISI ON 25.1
Painoindeksiä koskevien suositusten mukaan olet ylipainoinen
No voihan vittu sentään.
Hus hus laihduttamaan siitä!!
Ai sinun laskut ei ole muiden asioita mutta muiden laskut kyllä ovat sinun asioitasi 😀
En kitise painostani kuin huonoitsetuntoinen pikkukakara niin kuin sinä.
Ne ei pidä paikkaansa noi taulukot.se on niin henkilökohtainen miten lihas ja rasva kerääntyy ja aineenvaihdunta toimiin ja lihas painaa enemmän.
Tää oli muuten tasan ensimmäinen ketju missä asiasta kirjoitin negasävyyn. Koska ketju koski painoindeksiä.
Sinähän olet yrittänyt lytätä minua aina säännöllisin väliajoin vaikka asia ei olisi ollut millään tavalla liittyväinen minuun eli jos olen vastannut jollekin muulle jotain mikä ei ole sinua miellyttänyt.
Että fuck you vaan.
Taulukoita ja indeksejä parempia mittareita ovat nauhamitta ja vaatteiden sopivuus.
Tietenkin muutoksen seurannassa on luotettavalla laitteella tehty kehon koostumusanalyysi.
Viimeeksi mainittu antaa hyvän erittelyn kehon osittain ja kehon koostumuksen lajeittain.
Oleellista on kuitenkin muutoksen, tai muuttumattomuuden seuranta.
Minä treenaan säännöllisesti.
Käsivarsien lihasmassa on InBody720:n mukaan 1,49 x kokoiseni ukon ikään katsomatta.
Keskivartalolihakset 1,37 x ja
jalat 1,15 x
Suhteellinen nestekerroin on 1,13.
Viimeisten vuosien aikana lihaskato on ollut noin 1kg/vuosi painottuen jalkoihin.
Rasva on hyvällä alueella ja vatsaontelon epäterveellinen viskeraalirasva ikäiseni ( 73v ) alarajoilla.
Indeksini 29,5 ei huoleta minua tippaakaan!
Lihaksiston lisäbonuksena on korkeampi lepokulutus. Pelkkä perusaineenvaihduta kuluttaa minulla 2030kcal/vrk.
Jaa no olenhan mä lapsuuden/ nuoruuden lievästä lihavuudestani johtaneesta nimittelystä kirjoitellut. Mutta lapsuuden ja nykyisen iän välillä olen ehtinyt olla myös lievästi alipainoinen ja normipainoinen.
"Tää oli muuten tasan ensimmäinen ketju missä asiasta kirjoitin negasävyyn."
Kerta se on ensimmäinenkin.
"Sinähän olet yrittänyt lytätä minua aina säännöllisin väliajoin vaikka asia ei olisi ollut millään tavalla liittyväinen minuun eli jos olen vastannut jollekin muulle jotain mikä ei ole sinua miellyttänyt."
Sinua on vaikea lytätä, koska olet valtava silavapallo.
"Että fuck you vaan."
Istu peukkuus, plösö.
Olet kertonut myös kiusanneesi kehitysvammaista tyttöä.
Olet todella hyvässä kunnosta mahtavaa
Surulle en näytä keskisormea mutta sinulle näytän....vaikka hetken jaksoitkin olla suht asiallinen. Mutta en pidä sinusta.
Enkä muuten edes kitissyt, totesin että asialle pitää tehdä jotain koska oloni ei ole hyvä.
Työnnä sinä keskisormesi pyllyysi.
Painoindeksin mukaan olen ylipainoinen, mutta olen käynyt juuri kehonkoostumismittauksessa ja sen perusteella olen hyvässä kunnossa. Eipä tuota painoindeksiä tarvitse kauheasti katsella ellei ole sohvaperuna.
20,4
27,4 painoindeksillä mitattuna. Pituus 194 ja paino 103,0 kiloa. Nyt en syö ensiviikosta lähtien sokeria kuin sunnuntaisin! Siitä lähtee paino laskuun! :) Lisään myös liikuntaa ainakin näin kesällä! :)
PAINOINDEKSISI ON 26.5
Painoindeksiä koskevien suositusten mukaan olet ylipainoinen
1m 66cm ja 73 kg. :)
Kymmenen kiloa pois ja olet jo ihan normaalin näköinen, normaalipainossa. Eikö miehesi ollut pitkä, yli 180? Hän on siis varmaan nytkin sinua painavampi, vaikkei lihava olekaan. Sikäli ei hätää, tuossakaan painossa.
Heh, mä pidän itseäni ihan normaali näköisenä jo nyt. Toki itse olen mieltynyt hieman pyöreempään minuun, kuin aivan hoikkaan versioon itsestäni. Minusta mä olen nätimpi kasvoiltanikin hieman "ylipainoisena indekseillä". Siksi en ole hädissäni, vaikka elopaino on tuon verran, mun on kuitenkin hyvä olla. Parempi kuin koskaan laihoina vuosinani. Juu hän on mua isompi kaikinpuolin, vaikka mä olen se pehmoisempi ja ylipainoinen osapuoli. Suurimmillaan hänellä on ollut elopainoa 110 kg ja plus. Nyt joku 80 ja 90 kg väliltä. Nyt öitä!
lihavilla tapana kutsu itse itseen vähän pyöreä vaikka lihava
olet sokea oma ulkomuotollesi
Mut kun en ole lihava, olen pyöreä. Enkä ole sokeakaan edes ulkomuodolleni. :)
73kg mun pituiselle on ihan hyvä elopaino, mutta ei tee vielä naisesta lihavaa. Vaan pyöreän.
Painan 90 kiloa, olen 167 cm eli olen läskimies
Juon aika paljon limua. Vähentää pitäis ja putois painoo 10 kg. Oon yrittänytkin vähentää mutta ei ole paras mahdollinen itsekuri.
Mielestäni miehelle on sopiva BMI 30, kunhan rasvaprosentti on alle 15,
Naiselle on tärkeintä, että lantionympärys on vyötärönympärystä suurempi.
30.1. So what? En kiistä olevani läski. Ainoa outo juttu on, että paidat kanittavat hartioista tai rintakehän kohdalta eikä vatsasta, vaikka olen keskivartalolihava.
20+on+bmi.
Rasvaprosentista en ole varma, vatsalihakset näkyy. (Myös treenaamisen takia ofc)
Bmi on kuudentoista paikkeilla. Urheilen aika paljon. Tuntuu kylläkin vähän lihavalta://
Tärkeintä on se, mistä paino koostuu, siis lihaksista vai rasvasta. Mutta jos BMI yli 30 niin terveysriskit kasvavat. Täältä löysin artikkelin naisten painoindeksistä: https://wellnessandarts.fi/hyva-painoindeksi-naiselle/