Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    74 kg 13 vuotiaana

    Tosiaan laihdutusvinkkejä tarvitsisin. Runsas ylipaino vaivaa huolestuttavana on ettei mulla ole harrastusta tai siihen varaa. Nopeat ja helpot, tai oikeastaan kaikki vinkit tervetulleita. Paino pitäis saada jyrkkään alamäkikäyrään. En halua tulla kiusatuksi yläasteella painoni takia. Vinkkejä?
    4189
    1Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Kerrohan ensin kuinka pitkä olet. Oletko tyttö vai poika? Kysyn jotta saan selville kuinka ylipainoinen oikeasti olet.

    Äänestä

    • Olen tyttö ja noin 160cm pitkä

      Äänestä

    Näin alkuun voisi heti neuvoa seuraavaa:
    - ne "bullat" pois
    - sokeriset herkut pois
    - einesruuat pois. tarkoittaa kaupan valmisruuat joita lämmität mikrossa
    - pitsa, hampurilaiset pois.
    - Tilalle terveellistä monipuolista ruokaa, runsaasti kasviksia, hedelmiä.

    - monipuolista liikuntaa jokaiselle päivälle. nyt kesällä helppoa liikkua ulkona - pyöräily, rullaluistelu, lenkkeily, soutelu

    Tärkeää että puhut tilanteestasi vanhempiesi kanssa, mm. sen takia että ymmärtävät että tarvitset muutosta ruokavalioosi ja ovat tukenasi.

    Äänestä

    • Kiitos. Vanhempien kanssa puhuminen on ollut kyllä melko vaikeaa. Toivoisin vahvemman siteen vanhempieni kanssa, mutta ehkä se tulee laihtuessani.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    bullaonmaistunut kirjoitti:

    Tosiaan laihdutusvinkkejä tarvitsisin. Runsas ylipaino vaivaa huolestuttavana on ettei mulla ole harrastusta tai siihen varaa. Nopeat ja helpot, tai oikeastaan kaikki vinkit tervetulleita. Paino pitäis saada jyrkkään alamäkikäyrään. En halua tulla kiusatuksi yläasteella painoni takia. Vinkkejä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu