Aloitin katsomaan Netflixistä What the Health -dokkaria. Siinä prosessoiduista lihoista tehdään syntipukki koko Amerikan terveysongelmille. Siinä vaihessa kun arvoisa lääketieteen tohtori selosti, että sokeria ja hiilihydraattia syytetään ihan turhaan, alkoi kiinnostaa ihan todella :)
Ne eivät voi kuulemma lihottaa ihmistä koska varastoituivat lähinnä lihaksiin ja maksaan. Niin että se on se eläinrasva joka tukkii suonet, lihottaa ihmiset ja aiheuttaa insuliiniresistenssin. Siinä vaiheessa kun tohtori antoi elävän esimerkin, kiinnostus lopahti ja samoin dokkarin katsominen. Hän sanos, että cookiessa eli keksissä pahinta ei ole se sokeri vaan, että sokeri vaan toimii porttina josta keksin rasva imeytyy soluihin ja muodostaa kaikki pahat taudit. Voihan sen toki näinkin itselleen selittää.
Ne eivät voi kuulemma lihottaa ihmistä koska varastoituivat lähinnä lihaksiin ja maksaan. Niin että se on se eläinrasva joka tukkii suonet, lihottaa ihmiset ja aiheuttaa insuliiniresistenssin. Siinä vaiheessa kun tohtori antoi elävän esimerkin, kiinnostus lopahti ja samoin dokkarin katsominen. Hän sanos, että cookiessa eli keksissä pahinta ei ole se sokeri vaan, että sokeri vaan toimii porttina josta keksin rasva imeytyy soluihin ja muodostaa kaikki pahat taudit. Voihan sen toki näinkin itselleen selittää.
Vastaukset 22
Vanhimmat
Mikä oli se ilo sanoma? En aivan ymmärtänyt. Oliko tähän kätketty jokin ajatus tai ironia?
RYHDY SINÄKIN VEKU-DIEETILLE JA PELASTA ITSESI...
Veku-dieetillä ei syödä kiinteää ravintoa vaan poltetaan 5 rasiaa amerikkalais-mallisia filttersavukkeita ja poljetaan tulpatonta mopedia n 18 h/ vrk.... ja loppuaikana nautitaan maanaluisia lchf-huumeita tanssilavan luona--
oLEN VETÄNYT VEKU-DIEETILLÄ VOITA SUORAAN PAKETISTA,,,,LIHAA SYÖNYT SÄÄSTÄMÄTTÄ, MUTTA HIILARIT KOKONAAN POIS........ NAAMA PUNOITTAA KUN RUUMISAUTON JARRUVALO, mutta kunto on kuin Paavo Nurmella.. Kohta pystyn kiipeämään ylös saängystä ilman lisähappea-
Oliko kysymyksessä Harvardin yliopisto? Sieltä saa tutkimuksia myös tilaajan toivomusten mukaisen lopputuloksen
veku-dieetti on hautausurakoitsijoiden lempilaji ! maanalusnauriit tukkii semetin lailla suonet ja suntio kaivaa 2 teen metriin uutta yksiö elis köyhän ensiasuntoa...
Varo hpv:tä
Asia on nimittäin niin että on kaksi perusasiaa mitä hän ei ole ikinä tajunnut eikä näytä tulevan tajuamaan.
1. Häntä on ravinntokysymyksissä kusetettu koko ikänsä niin viralliselta taholta kui mainoksillakin. Pahinta on että kusettaminen jatkui hoidon taholta hänen sairastuttuaan D2:seen.
2. Hän ei ole ikinä ymmärtänyt sitä millainen sairaus D2 on ja kuinka paljon siihen pystyy itse ravinnolla vaikuttamaan. Kun ihminen on periaatteessa immuuni insuliinille niin hänen mielestään oivallinen ratkaisu on lisää insuliinia vaikka sitä sairastuttua onkin kehossa jo liiankin kanssa. Hänen päähänsä ei mahdu se että lääkitys D2:sessa ei hoida itse sairautta millään lailla vaan pelkästään peittää hpv:n omia töppäyksiä liian hiilihydraatin/sokerin kanssa.
lisätä voidaan se että on aina vaan enemmän kyseenalaista kuinka mainio ratkaisu insuliinihoito D2:selle on.
Tähänkään ylläolevaan trolli, provo palstahäirikkö, multinikki vekun/veijovaan, vp, veksi jne, "veijo puustinen" viestiin ei kannata vastata. Se on ilmiannettu asiattomana massapostauksena/mainoksena. Toivotaan että viesti poistetaan pikimmiten.
Ohessa ilmiannon mukana kerrotut perustelut:
"Puustinen (seXXXXXXvekuNNNN,veijovaanNNN, vpXXXXXXX, veksiXXX jne.), palstan häirikkö massapostittaa, mainostaa blogiaan ja laittaa yhteystietonsa postituksiinsa. Hän on ilmoittanut tarkoituksenaan tuhota tämä "kaatopaikka", siis Suomi24!
Haukkuu muut kirjoittajat valehtelijoiksi ja räkänokiksi!
Poistakaa sääntöjenvastainen kirjoitus"
Ja sinä poistatat kun et muuta voi? Tuo esille heikkoudet Vekun tarinoista. Eli häppee kun et tunne näitä asioita!
"näitä asioita"
Siis mitä??? Kyllä tunnen. Ei kyse ole asiasta vaan v. puustisen tavasta kirjoittaa. Ei ole oikein pilkata ja ivata jokainen muu kirjoittaja palstalla. ei ole oikein kirjoittaa sääntöjenvastaisesti - suomi24:n foorumilla noudatetaan suomi24:n sääntöjä, niitä ei v. puustinen noudata koskaan. v. puustinen on hylkiö joka on häädetty jokaiselta muulta keskustelufoorumilta koska ei noudata sääntöjä. v.puustinen pitää saada suomi24 keskustelufoorumilta pois.
Puustinen on hylkiö.
Puustinen on sairas.
" "Ei ole oikein pilkata ja ivata jokainen muu kirjoittaja palstalla" "
Samaa mieltä, mutta mikä taho on rienannut?
ilmiantaja.nro_yksi
Ymmärrän et et pidä tavastani kirjoittaa laisillesi päälleenpudonneille.
Kirjoitukseni ovat täysjärkisille joita ei monta SUOMI24 sivuilla eikä yhtiössä löydy.
Puustinen kirjoittaa omalla nimellä joten on rehellinen ja vastaa kirjoituksistaan/mielipiteistään, jota ei voi sanoa henkilöistä, jotka piiloutuvat nimimerkin taakse.
Antakaa jokaisen kirjoittaa mielipiteistään ilman provosointia vai pelkääkäävätkö jotkut ehkäpä sairaat henkilöt muiden apua hakevien löytävän apua ongelmiinsa Puustisen sivuilta. Sairasta sanoisin.
Kunnioittaisi v. puustinen ensin toisia kirjoittajia, sekä myös keskustelufoorumin sääntöjä.
Jos ei pelaa yhteisillä säännöillä eikä kunnioita pelikavereita, joutuu väistämättä pelistä pois.
Miksi Varkauden Pallo 49 lehtolapsi Veku saa häiriköidä lapsentasoisilla viesteillään täällä ????????????????????????????????????????????????????????????
Vähähiilihydraattinen ja runsasrasvainen ruokavalio helpottaa myös mielenterveydessä.
Joillakin on vaikeuksia sulattaa muiden mielipiteitä
Hokema, että rasva on pahempaa kuin sokeri tuli minulle tutuksi, kun eräs sikalihava eukko väänsi itseään rappuja ylös, ja sanoi kyseisen lauseen. Samaa hokevat monet muutkin keskikehon kasvattajat ihan vakavissaan, ja syövät samalla makeita leivonnaisia. Se on heille mantra joka antaa luvan makeaan ja epäterveelliseen mussuttamiseen. Arvelen, että rasva sokeriin yhdistettynä onkin tosi haitallista, mutta ilman sokeria ja ylenmääräisiä hiilareita tilanne rasvan suhteen onkin jo toinen.
Sokeri varastoitumisesta lihaksiin ja maksaan sen verran, että glykogeenivarastot eivät ole pohjattomat. Kun ne ovat täynnä, lopun sokerin, jota kaikesta hiilarista syntyy, insuliini varastoi rasvakudokseen. Pakkohan se on johonkin laittaa, ettei verensokeri jää haitalliselle tasolle. Nykypäivänä ihmisillä tuppaa olemaan glykogeenivarastot aina täynnä, kun syödään yleensä liikaa, eikä siedetä yhtään pikkunälkää tai halutaan aina jotain pientä suuhunpantavaa ihan vaan oraaliseksi mielihyväksi.
Mutta kun energia otetaan rasvasta, niin tilanne on toinen. Ihminen laihtuu (jos on liikaa painoa) koska rasva ei varastoidu kuten hiilihydraatit.
Sama tarina on mullakin. Vieraillessani lihakaupassa ostin pekonia. Paikalle sattui eräs mies ison vatsansa kanssa. Mainitsin hänelle, että nämä pekonit ovat hyvänlaatuisia. Ei en minä voi syödä niitä, kun on tuota vatsaa ennestään. Hänellä oli leipä paketti kainalossa, joten sanoin hänelle, että leipä se on joka on syyllinen sinun yli suureen vatsaan ei pekoni.
Kaikki syöty rasva varastoituu noin kolmessa tunnissa rasvakudokseen. Hiilihydraatilla täytetään ensin glykogeenivarastot ja sitten loppu muunnetaan rasvaksi ja sekin siirtyy suurimmaksi osaksi sinne rasvakudokseen. Hiilihydraatin muunto rasvaksi kuluttaa myös energiaa.
Kaikki syöty rasva ei nyt vaan varastoidu rasvaksi, eikä 3:ssa tunnissa, koska elimistö tarvitsee pelkästään peruasaineenvaihdunnan ja ruumiinlämmön ylläpitämiseen energiaa, jota se saa rasvasta, kun hiilareita ei ole tarvittavaa määrää käytettävissä. Miten sitten on mahdollista, että mun painoindeksi on 23 ja mulla On lihaksia?
Aloitan aamuni kolmella mukillisella kookoskermalla terästetyä kahvia. Otan vähän myöhemmin kuormalavaksi yhden hapankorpun(5ghiilareita), päälle oivariinia täysrasvaista juustoa, soijaleikkelettä, avokadoa, paprikaa ja valkosipulimajoneesia, kok.paksuus noin 3cm. Jo heti aamustahan mun rasvakudokset alkais paisua sun teoriasi mukaan, mutta ei vaan paisu. Päiväruokailu nyt vaihtelee, eilen meni mm. vihanneksia, sieniä, hernettä, kermaa, juustoa, soijaa, noin 20 g kvinoaa, joskus menee pala juureskauraleipääkin, kun en ole fundis. Iltapalaksi tuli napsittua suolapähkinöitä ja lite-olutta (litessä hiilareita alle 0,5g/desilitra). Suolapähkinöitä on sitten turha taivastella, koska verenpaineet huitelee keskimäärin 70/100 tasolla, usein allekin tuon. Metabolinen myytti ei nyt oikein toimi mun kohdalla. Nukun paremmin, kun verenpaine ei laske liikaa yön levossa.
Kun+syöt+vaikkapa+70+g+rasvaa+ja+ihminen+kuluttaa+levossa+100+kcal+tunnissa+ja+tuosta+70%+otetaan+rasvasta+niin+3+tunnissa+rasvasta+otetaan+siis+noin+200+kcal+eli+hiukan+yli+20+g+rasvaa.+Loppu+50+g+varastoidaan+rasvakudokseen.
Kaikki mahaan ajettu ruoka ei mene sillä syömishetkellä suoraan verenkiertoon, vaan ottaa aikansa pilkkoontumiseen ja imeytymiseen. Kuitu osaltaan siellä ruuassa vaikuttaa. Laskelmassa on hyvä ottaa sekin huomioon. Litraa olutta ei myöskään voi olettaa kerralla huiviin heitettynä, vaan senkin saa hyötykäyttöön, kun sitä napsii pitkällä aikavälillä. Alkoholiakin voi hyödyntää energian lähteenä, ei pelkkänä sisäelinrasvana. Verensokeri vaan tuppaa laskemaan, kun ei saa samalla hiilareita.