että luonto on valinnut ihmisen pääasialliseksi energian varastomuodoksi rasvan. Rasvakudoksessa on energiaa kätevässä muodossa monien kuukausien varalle. Jos sama määrä energiaa pitäisi varastoida glykogeenina (hiilihydraatin varastomuoto), ihminen muuttuisi liikuntakyvyttömäksi suuren hiilihydraatteihin sitoutuneen vesimäärän takia.
Paitsi energianlähteenä, solut käyttävät rasvoja rakennusaineina. Rasvat pitävät solukalvot vahvoina ja toimintakuntoisina. Erityisen tärkeinä pidetään rasvoja juuri solukalvossa ja voikin sanoa, että solukalvojen tuhoutuessa, meille käy huonosti. Monet sairaudet (esim. muistisairaudet) saavat alkunsa solukalvoissa olevien tärkeiden rasvayhdisteiden tuhoutumisesta. Aivoissa on runsaasti rasvaa, joka toimii eristeenä, kun sähköimpulssit kulkevat pitkin hermosolua.
On hieno asia,
14
294
Vastaukset
- ällikällälyöty
suurkiitos tästä uskomattomasta tietopläjäyksestä
- joohan-
Täällä on henkilöitä, jotka vastustavat luonnollisten ruoka-aineiden käyttöä, vaikka kysymys on terveydestä.
Luonto on järjestänyt kaiken, mitä eläinkunta tarvitsee. Ihminen on ohjattavissa. Ihminen syö kaikkea, mitä sille tyrkytetään kunhan on vain riittävän makeaa.
Eläimiä ei voida huiputtaa margariinilla ja muilla teollisesti tehdyillä tuotteilla, joilla ei ole mitään tekemistä terveyden kanssa.
Jokainen tietysti saa tehdä oman valintansa.- hpv24
Jos otetaan 10 koiraa ja 10 purkkia margariinia niin jokainen koira syö omansa. Samaten teollinen eläinruoka kelpaa aivan hyvin villieläimille.
Ihmisen luontaista ravintoa ovat viljat, siemenet, juurekset, (vähärasvainen) riista, hedelmät, pähkinät ja hyönteiset. Lehmänmaitoa on kulutettu vasta 7000 vuotta ja hyvin pieniä määriä. Voita on käytetty suurempia määriä vasta noin 100 vuotta eikä sikaakaan syöty pidempään isoja määriä. - mnmmnbmbb
hpv24 kirjoitti:
Jos otetaan 10 koiraa ja 10 purkkia margariinia niin jokainen koira syö omansa. Samaten teollinen eläinruoka kelpaa aivan hyvin villieläimille.
Ihmisen luontaista ravintoa ovat viljat, siemenet, juurekset, (vähärasvainen) riista, hedelmät, pähkinät ja hyönteiset. Lehmänmaitoa on kulutettu vasta 7000 vuotta ja hyvin pieniä määriä. Voita on käytetty suurempia määriä vasta noin 100 vuotta eikä sikaakaan syöty pidempään isoja määriä.Harmi sillä en voi syödä mainitsemiasi herkkuja Diabetes jyllää. Lääkitystä en ole saanut ku "metukkaa". Diabetes hoitsu lomalla ja puolen vuoden kuluttua lääkärillä kontrolli.
- öäöä
hpv24 kirjoitti:
Jos otetaan 10 koiraa ja 10 purkkia margariinia niin jokainen koira syö omansa. Samaten teollinen eläinruoka kelpaa aivan hyvin villieläimille.
Ihmisen luontaista ravintoa ovat viljat, siemenet, juurekset, (vähärasvainen) riista, hedelmät, pähkinät ja hyönteiset. Lehmänmaitoa on kulutettu vasta 7000 vuotta ja hyvin pieniä määriä. Voita on käytetty suurempia määriä vasta noin 100 vuotta eikä sikaakaan syöty pidempään isoja määriä.Joo, nykyisin tehdään teollisesti myös lemmikkien ruokia, seurauksena, että myös heillä on todettu ylipainoa diabetesta.
Toisaalta on lapsellista puhua rasvasta. Rasva kaikissa muodoissa on elintärkeä ihmisen systeemille. Miksei koskaan puhuta/kirjoiteta valkuaisen tarpeesta, joka on hyvin tärkeää. Nyky ihmiset potevat paljon arginiinin puutteesta, jota saa juuri, niin kasvisten kuin lihan sisältämästä valkuaisesta. Arginiinin pitkällinen vajaus aiheuttaa sairauksia. Mihinkään sairauteen jokin yksittäinen asia ei ole syyllinen, mutta lisä arginiini saattaa korjata tilanteen. - hpv26
öäöä kirjoitti:
Joo, nykyisin tehdään teollisesti myös lemmikkien ruokia, seurauksena, että myös heillä on todettu ylipainoa diabetesta.
Toisaalta on lapsellista puhua rasvasta. Rasva kaikissa muodoissa on elintärkeä ihmisen systeemille. Miksei koskaan puhuta/kirjoiteta valkuaisen tarpeesta, joka on hyvin tärkeää. Nyky ihmiset potevat paljon arginiinin puutteesta, jota saa juuri, niin kasvisten kuin lihan sisältämästä valkuaisesta. Arginiinin pitkällinen vajaus aiheuttaa sairauksia. Mihinkään sairauteen jokin yksittäinen asia ei ole syyllinen, mutta lisä arginiini saattaa korjata tilanteen.Ihminen ei tarvitse mihinkään ravinnon tyydyttynyttä rasvaa. Sen sijaan monityydytymättömät rasvat ovat elämälle välttämättömiä.
Proteiineja suositellaan 15-20E%. Tuo on ihan riittävästi ja esimerkiksi 2500 kcal dieetistä tuo on jopa 125 g. - öäöä
hpv26 kirjoitti:
Ihminen ei tarvitse mihinkään ravinnon tyydyttynyttä rasvaa. Sen sijaan monityydytymättömät rasvat ovat elämälle välttämättömiä.
Proteiineja suositellaan 15-20E%. Tuo on ihan riittävästi ja esimerkiksi 2500 kcal dieetistä tuo on jopa 125 g.Enemmän mielipide kuin tosiasioihin perustuva.
Kuten mainitsin, niin jätetään ravakeskustelut. Pelkillä mielipiteillä ei päästä puuta pitemmälle.
Lukijoita kehoittaisin tutustumaan Arginiiniin. 2000-luvun ihmelääkkee. Jyrki Penttinen.
Terveyden kannalta Arginiini on tärkeämpi kuin rasvakeskustelu. - eimuuta
hpv26 kirjoitti:
Ihminen ei tarvitse mihinkään ravinnon tyydyttynyttä rasvaa. Sen sijaan monityydytymättömät rasvat ovat elämälle välttämättömiä.
Proteiineja suositellaan 15-20E%. Tuo on ihan riittävästi ja esimerkiksi 2500 kcal dieetistä tuo on jopa 125 g.Miksi sitä kuiteskin nahan alle muodostuu?
Ne välttämättömät rasvahapot niin niitä pitää kaupan hyllyltä ostaa koska kroppa ei niitä tee.
Miten nää pitäis käsittää? - näin-on-
eimuuta kirjoitti:
Miksi sitä kuiteskin nahan alle muodostuu?
Ne välttämättömät rasvahapot niin niitä pitää kaupan hyllyltä ostaa koska kroppa ei niitä tee.
Miten nää pitäis käsittää?Ei sinne ihon alle keräänny margariinia eikä voita vaan liialliset hiilihydraatit muodostuvat rasvaksi. Eikö tätä asiaa olla jo käsitelty tarpeeksi?
- hpv26
näin-on- kirjoitti:
Ei sinne ihon alle keräänny margariinia eikä voita vaan liialliset hiilihydraatit muodostuvat rasvaksi. Eikö tätä asiaa olla jo käsitelty tarpeeksi?
Kaikki ylimääräinen energia muutetaan rasvaksi ja ravinnon rasva siirretään suoraan ihon alaisiin rasvavararastoihin.
- kokoajanrupsuttaa
Liikalihava, obeesi daami piereskelee häiriöksi asti ja tuoksahteleekin. Olis kyllä hyvä jos laihtuisi.
- vekuitkeetaas
On s e mahtavaa että on saanut jo syntyessään sellaisen aineenvaihdunnan että rasva ei ropassa viihdy. ja kun vielä jaksaa liikkua ja polkea tulpatonta mopoa n 10 tuntia viikko .. ei huoli päätä nakerra.. mutta koti-ikävä Varkauteen sitäkin e nemmän.......... ÄITI TUU PYYHKIMÄÄN..
- 6783
Lihasten käyttämä energia muodostuu pääsääntöisesti rasvasta ja glykogeenista, joita molempia varastoituu lihassolujen solulimaan erityisesti aamuyön tunteina. Terve lihaksisto tuottaa pääosan energiastaan hapellisesti rasvasta. Mitä paremmin henkilön energiantuotanto toimii, sitä suuremmalla kuormituksella hän pystyy käyttämään rasvaa pääasiallisena polttoaineena.
- hpv26
Rasvan poltto laskee jyrkästi kuormituksen noustessa ja rasvan polttoa energiaksi säätelee kunto eikä energiantuotannon kyky.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen kokki autossa kammottavan kuoleman sähköauto-Teslan syttyessä tuleen.
https://www.is.fi/autot/art-2000011652873.html Näin vaarallisia sähköautopalot voivat olla.745019Persuja ei aluevaltuustoissa näy
Ei tunnu persuja paljon paikalliset asiat kiinnostavan, vaan ainoastaan ulkomaalaiset, joku Israel ja Trumpin fanitus.163403Päivän Riikka: Uudenkaupungin autotehdas hiljeni
Näin ne 100 000 uutta pysyvää ei-tempputyötä yksityiselle sektorille tämän hallituksen ansiosta syntyy. Työntekijöille j242700Kerro kaivattusi nimi tai nimikirjaimet
🌠 Tähdenlento! Kirjoittamalla kaivattusi nimen tai nimikirjaimet tähän, saattaa toiveesi toteutua.581760- 471576
Tämmönen höpsö
Höpönassu mä olen. En mikään erikoinen…hölötän välillä ihan levottomia. Tykkäisit varmasti jos olisin siellä sun vieress441346- 941342
Alkuvuodesta poistuu työttömyyskorvaus kaikilta joilla on säästössä rahaa
Tippuu korvaukselta iso määrä työttömiä.2331221Hiljaisuus
Tarkoittaa välinpitämättömyyttä, henkistä väkivaltaa ja kiusaamista. Olet valinnut hiljaisuuden.711025IS Viikonloppu 29.-30.11.2025
Antti Skytältä 3-tasoinen ristikko. Pääkuvassa on harhauttava elementti, mikä saattaa hidastaa myös muiden kuin minun ra54912