Hei!
Onko täällä muita jotka jumppaavat kotona the firmillä? Itse olen vasta kerran jumpannut, mutta eka kerta tuntui todella tehokkaalta ja hauskalta. Ja parasta, ei liian raskaalta.
Eli pistetäänkö pystyyn oma ryhmä Firm-jumppaajille? Voisi vaihtaa vinkkejä ja kokemuksia.
Onko täällä muita jotka jumppaavat kotona the firmillä? Itse olen vasta kerran jumpannut, mutta eka kerta tuntui todella tehokkaalta ja hauskalta. Ja parasta, ei liian raskaalta.
Eli pistetäänkö pystyyn oma ryhmä Firm-jumppaajille? Voisi vaihtaa vinkkejä ja kokemuksia.
Vastaukset 43
Vanhimmat
Saanko udella mistä tilasit, ja mitä maksoit, ja montako kasettia, tuliko steppilauta mukaan?
Paljolla kopioit? ;-)
Kovin mielelläni lähtisin hommaa kokeilemaan, vaan likviditeetti tuskin antaa myöten.
Ostin tv-shopista, makso vähän alle 70 euroa. Mukana tuli kaksi steppilautaa, jotka päällekkäin pistettynä ovat se fanny lifter. Kolme kasettia, joista yks on pelkkiä vatsalihaksia ja muut yleistä jumppaa. Oon vasta ekaa viikkoa tekemässä eli olen vaan tehnyt yhtä jumppavideota (ekalla viikolla samaa kolme kertaa, ja sitten tulee mukaan muut.) Eli siis mukana tulee lehtinen jossa on aikataulu mitä videoa tehdä ja milloin. Kaikki on englanniksi, myös videot ja ei tekstitystä. Tv-shopin sivuilla oli musta hyvä ja realistinen kuvaus tuotteesta.
Ilmoittele jos hankit niin voidaan vaihtaa kokemuksia. Mä just olen lähdössä kotiin jumppaamaan. =)
Siis, yksi video on yleisjumppa, yksi vatsajumppa, kolmas rankempi lihaskuntojumppa, tämän kolmannen videon ensimmäinen osio on alavartalolle, toinen ylävartalolle.
Olen treenannut The Firmin avulla jo syksystä lähtien, ja kroppa on kuin uusi, suosittelen myös! :) Kannattaa tilata jatkossa videoita suoraan jenkeistä, esim. e-baysta, on paljon halvempia
Kuinka monta kertaa viikossa treenaat? Kuulostaa todella mielenkiintoiselta.. Alotin 3 viikkoa sitten laihdutuksen ja kunhan keuhkoputkentulehduksesta paranen, haluaisin aloittaa kotona jumppamisen.. :)
olen ekaa viikkoa firmillä, toka alkamassa joten kohta pääsen käsiksi toiseen videoon. Olen huomannut jo hauiksen kasvavan (syön todella paljon protskua) ja energian nousevan
Hei!
Just tein ekan viikon ohjelman loppuun. Ruokavalio on pysynyt kurissa, muutaman lakun olen syönyt. Mutta kai jotain pientä voikin.
Tänään oli todella raskasta jumpata, paljon rankempi treeni kuin kahdella edellisellä kerralla. En ollut kyllä aikasemmin päivällä edes poistunut kotoa, eli ehkä johtui siitä. Onko samanlaisia kokemuksia? Eilen valvoin myöhään, mutta en ollut juonut yhtään.
Tsemppiä kaikille!
höh, tänään tein ab sculptin ja se ekan viikon video olikin kamalan rankka verrattuna tähän ab´iin :S :O
tää oli vaan 23minuuttia eikä noussut ees pulssi, mutta kai sen tarkotus olikin mennä hissukseen jottei vatsikset kipeydy.
Odotan innolla sitä kolmatta videoo :P
No onneks se vatsalihasvideo ei oo hirveen rankka...ajatus 25 minuutin vatsalihastreenistä pelotti ekaks hieman.
Saaks kysyy että ootko kans laihduttaja? Mulla on vajaa 30 kg pudotettavana...eli aika paljon. Mut aattelin että kesäks ehdin jo aika paljon pudottaa hyvällä ruokavaliolla ja firmillä. Toivottavasti... =)
Että siis minkälaisia painoja käytätte? Mulla on vaan yhdet kilon painot joilla teen kaikki harjoitukset...
juu, laihduttaja myös :) oon saanut jo 26kiloa pois ja ylipainoa ei ole mutta vielä nelisen kiloa niin olen tyytyväinen :)
käytän 1kilon painoja mutta en kaikissa liikkeissä, esim reisille ei tulis kuuloonkaan, ovat senverran huonot noi lihakset vielä
Moi.
Mä ostin just uudet painot. Nyt mulla on yhdet 1 kilon ja yhdet 3 kilon painot. Niillä teen kaikki. Yritän tehdä mahdollisimman monet 3 kg painoilla, mut esim ne cardio sculptissa tehtävät olkapäät (ne mitkä tehdään fanny lifterin päällä) teen kyllä 1 kg painoilla. Ne on tosi raskaat...ja ne pehvakiikkeet cardion aika lopussa (kans tehdään fl:n päällä) niin ne teen ilman painoja. Ei vielä oikein jaksa...
Vastaan nyt tähän alkuperäiseen. Kiva että on muitakin jotka jumppaa samalla ohjelmalla. Minä treenaan ohjelman rotaatiokalenterin mukaan, eli n. 4krt vkossa. Välillä enemmän, jos on puhtia, ja välillä joku jumppa voi jäädä välistä jos on kiirettä tms. .. yleensäkkin niin, että pääosin ohjelman mukaan, kuitenkin omaan elämään soveltaen. Kyllästymistä ei oo kyllä tullu..
Kun aloitin, painavimmat puntit olivat 2kg, nyt ne ovat kevyimmät, ja muut puntit ovat 3kg ja 4kg. Koska body sculpt tuntuu välillä aika raskaalle, niin vaihtelen painoja välillä. Jalkatreeni ei mene vielä raskaimmilla punteilla, vaikka olen jumpannut jo usean kuukauden... mutta voimat kasvaa koko ajan. Lihashan tottuu treeniin, joten painojen vaihtelu kannattaa siinäkin mielessä. Toisaalta videoiden vaihtelu estää liian tottumisen.
Siitä on myös apua, että pyytää jotain perheenjäsentä katsomaan, tekeekö liikkeet oikein. (tai peilikin on hyvä!)Esim. askelkyykyissähän voi todella vahingoittaa polviaan jos liikettä ei tee oikein. Samoin "leg press" on hyödytön jos ponnistaa 'lattialla olevalla jalalla'.. eli fuskaa, siitähän myös vihkosessa varoitellaan.
Minä ainakin hurahdin tähän ihan täysin. Tosin tämä sculpting system 1 on jo vanha, jenkeissä on jo monta uutta sarjaa. Videoitahan on varmaan kaikenkaikkiaan SATOJA. Tämä on siksi kivaa, että inhoan saleilla käymistä eikä minulla ole siihen aikaakaan. Ja tämä on todella tehokasta.
Kirjoitelkaa muutkin lisää miten jumppa sujuu!
Mukava kuulla etten ole ainut Firmiläinen=) Olen itse 20-vuotias naisenalku ja liikakiloja on n. 20 kg eli reippaasti. Olen treenannut Firmillä n. 1 kk. Paino ei ole pahemmin pudonnut, koska ruoka puoli on vielä aika epäterveellisellä tolalla. Nyt ajattelin kuitenkin ottaa itseäni niskasta kiinni ja laihduttaa kunnolla. En ole seurannut Firmin kalenteria kovin tarkkaan. Teen airopikki videon 2 krtaa viikossa ja lihas jumpan kerran, sit vatsat 2 krtaa. Pitäis vissiin alkaa tekee sen kalenterin mukaan enempi. Sen olen huomannut että kunto on noussut, koska aluksi en jaksanut läheskään niin hyvin kun nyt. Teen Kaikki liikkeet painojen kanssa (0,5kg/1.5kg/3kg)mutta joissain liikkeissä otan pienemmät painot ja joihinkin 3 kg on liian vähän. Mielestäni raskain video on se missä tehdään ne jalat. Varmaan siksi, koska oma ylipainoni on nimenomaan pepun ja reisien tienoilla. Ois kiva saada vinkkejä mikä ois hyvä laihutuskuuri FIRMin ohella? Ja muutenkin pitää yhetyttä muihin Firmiläisiin.
Itse seuraan vähähiilarista dieettiä The Firmin ohella. Tulokset ovat niin mahtavat ettei uskoisi :)) Vaa´an lisäksi pitäisi mitata nauhalla vyötäröt sun muut, koska lihas painaa enemmän kuin läski ja lihaksia alkaa juuri saamaan Firmin avulla :)
Itse huomaan suurimmat erot mittanauhalla. Kiloja Vähähiilihydraattisen ja Firmin kanssa on lähtenyt 5kg. Mutta esimerkiksi lantioni on pienentynyt jopa 7cm, vyötärö 5cm, peppu ja reidet pari senttiä. Sen uskon olevan Firmauksen ansiota :)
En ole koskaan ollut kovin kiinnostunut noista hiilari dieeteistä, mutta voisihan niitä keväämmällä kokeilla, jos ei omat niksit auta. Mittasin juuri viikon alussa itseni mittanauhalla, koska välähti sama asia mieleen että läski on saattanut muuttua lihakseksi..koskakohan sitä uskaltais mitata uudestaan=) Ja jos muut FIRM vinkkejä haluavat lukevat tätä, niin itse teen sen vatsalihasvideon siten, että pidän kädet ristisä pään takana kaikissa liikkeissä (niinkuin cardio sculptissa Allie neuvoo), tämä tehoaa ainakin minulle paremmin. Itseäni harmittaa FIRMissä se, kun tuntuu etten osaa tehdä kaikkia liikkeitä oikein(varsinkin venytyksiä, kun ne vaihtaa venytystä super vauhdilla), mutta kai sitä oppii kun saa vielä enemmän rutiinia tohon hommaan.
Hei!
Tein sen tänään siis tilasin itselleni ton ostos-tv:n The Firm-ohjelman. harkitsin asiaa pitkään ja hartaasti sillä opiskelijan pubjetille se tuntui liian kalliilta.Tulin kuitenkin siihen tulokseen että kerran se vain kirpaisee ja että kuntoon kanttaa satsata. Varsinkin kun tiputettavia kiloja on kertynyt sellaset 20 vähän päälle. On ollut kiva lukea muiden kokemuksia ja omianikin kerron kunhan ohjelman saan. Teidän hyvien kokemuksien lukeminen on ollut osa syynä ohjelman tilaamiseen. Joten kiitos niistä. Mutta nyt tunnille jotta joskus valmistuukin.
MOI!
Hauskaa kun tulee lisää jumppaajia!
Itse oon ollu vasta n. 10 päivää dietillä.
Energiaa on tullu ihan sikana lisää! :D Ens viikolla tulee se body sculpt mukaan mun viikko-ohjelmaan. Ihan hauskaa saada uus video, ihme kyllä oon huomannu jo nyt että on helpompi tehdä se 55 min cardio sculptia! Ja vielä ihmeeellisempää on että aika menee tosi nopeesti sitä tehdessä! Nyt tuntee jo kaikki liikeet ja ne menee vaan nopeammin. Jee!!! Laitoin tonne fitness keskusteluun mun ruokavaloin ja treenaustietoja...käykää katomassa ja sanokaa mielepiteenne.
Tsemppiä kaikille!!! =)
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=1500000000000135&posting=22000000006713008
Eilen tein cardio sculptin noin kymmenettä kertaa. Olin pitänyt 5 päivän tauon tuon videon tekemisestä ja yllätyin suuresti kun se meni niin hyvin. Tuntui että jaksoi oikein kunnolla tehdä kaikki liikkeet.Silloin kun alotti, niin muutama eka kerta meni siinä opetellessa ja varsinkin kun tahti oli aika kova niin ei aina päässyt mukaan. Mutta nyt alkaa sujua ja kun muistaa mikä liike suunnilleen tulee seuraavaksi on helpompi kiinnittää huomiota siihen että tekee liikkeet oikein. Eilisen treenin tein 3 kg painoilla (paitsi pari käsiliikettä 1.5kg) Nyt olen luopunut 0,5kg painoista kokonaan=)Hauis liikkeet ei tunnu missään näillä 3 kg..pitäisi varmaan ottaa niihin 5kg käyttöön. Käyttääkö kukaan muu painoja ja jos käytätte minkä painoisia? Mitkä ne suosituspainot on kiloina, kun ovat ilmoittaneet ne ameriikan mitoissa:)?
Kun itse tein Body sculptin ekan kerran olin aika rikki sen videon jälkeen. Siinä on pitkiä jalkasarjoja, esim fanny lifterille (leg press). Ei kannata aluksi ottaa painoja siihen mukaan. Body sculptissa en vielä käytä kun 1.5 kg painoja jalka osiossa. Tsemppiä Body Sculptiin..kerro sit mitä tykkäsit=)
Minä järkeilin ton raha asian niin että jos tekee edes 15 kertaa ton jumpan niin maksaa saman verran kun jos kävis airopikki tunneilla 15 kertaa (eix ne oo jotain 5€/kerta)..ja luulempa että tuut tekee tota PAAALJON enemmän kun sen 15 kertaa. Mullakin on n. 20 kg ylipainoa ja hyvin olen silti jaksanut rehkiä. Painoa on tippunut nyt muutama kilo, mutta kunto on kohonnut selvästi ja luulen että myös lihasta on tullut hieman. Liikkeet voi tehdä iisimmin aluksi, mutta silti hiki lentää. Älä käytä painoja aluksi, vaikka se tuntuukin tyhmältä niissä käsi osuuksissa. Itse otin kolmannella kerralla 0,5kg ja 1,5kg mukaan ja sen jälkeen myös 3kg.On tietty yksilöllistä mitä jaksaa tehdä, eli jos oot nostellu ennenkin niin sit jaksaa paremmin. Itse otan myös tiukemman ruokavalion ensi viikolla käyttön ja yritän myös tehdä jumppaa enempi ohjekirjasen mukaan..saas nähä miten käy=)
Kirjottelehan sit miten on lähteny käyntiin kun alotat!
tiedättekö onko the firmiä mahdollista saada enää mistään? tv-shopissa sitä ei enää ole eikä sitä ole lisää tulossa(kysyin asiakaspalvelusta)ja nyt ahistaa kun se vaikutti niin mahtavalta eikä olisi ollut edes hirveen kallis.
...ole sitä ainakaan missään kaupoissa nähnyt...
ketkä kaikki mittaa muuta kun vaa´alla (siis nauhalla) ja jos mittaatte niin oisitteko valmis jakaa vähän niitä tilastoja mitä pidätte ylhäällä:P Oisi kiva vähä miten muillakin kiinteytyy. ITse pidän kirjaa
Juu..minä alotin mittailun vasta äskettäin ja voin tänne ilmotella jos ja kun sentit lähtee alaspäin. Kuinka usein itse mittailet?kerran viikossa vai harvemmin? Mittauksessa vaan on se huono puoli että en oo aina varma et onko se mittanauha samassa paikassa kun viimeksi, esim reittä mitattaessa...vinkkejä?
Eilen uskalsin kaivaa mittanauhan esiin ja oli peräti sentit huvenneetkin.Viimeksi mittasin n. 2 viikkoa sitten. Reisistä oli lähtenyt eniten eli 5cm ja pepusta 3cm, muualta pari senttiä. Tuli kyllä hyvä mieli koska paino ei ole juurikaan laskenut. Minun ongelmakohtana on juuri reidet...ja oonkin yrittänyt tehdä kaikkia alavartalo liikkeitä extra hyvin. Nyt jaksaa taas painaa täysillä Firmiä koko viikon niin eiköhän ne sentit hupene entuudestaan. Vielä kun saisi ton painonkin laskemaan...
löytyykö meille firmaajille mitään msn yhteisöä? tai ees kuntoilijoille eri konsteilla?
Itse pidän yllä yhtä isoa yhteisöä joten en viitsisi toista, mutta oisiko täällä ketään halukasta avaamaan The Firm msn yhteisön? Sehän on tosi helppoa nimittäin, yhteisön perustaminen ja ylläpitäminen. :)
*houkuttelee*
Minä liityn!
Laittakaa linkki kun on perustettu =)
tuolla ylempänä oli ilmoitus uudesta msn yhteisöstä firmaajille! olette ehkä nähneetkin mutta ajattelin vielä ilmoittaa!
siis tuolla keskustelujen aloitus sivulla.. =)
siis missä on se firmiläisten juttu?oon aika tumpelo tän koneen kaa ku en oo aikoihi käyttäny:)
löysin ja liityi...mutta en saa toimimaan,en osaa käyttää tai sitten firmaajat ei vaan toimi:( Mutta yritän myöhemmin taas:)
Onnistui tuo minultakin.. Tänään tuli postissa viimein lappu että odotettu paketti on saapunut.. huono onni vaan että en saa sitä kun vasta huomenna haettua..Mutta sitten..
Mahtava juttu kun löysin teidät!!!Olin ihan varma että oon pian suomen ainut firmiläinen...=))
mulla on ollu firm viime sysksystä lähtien mutta vasta vuoden alusta aloin laihiksen myötä jumpata tosissani.paino on pudonnut ja todella,mittanauhalla ympärysmittoja ku on mittaillu niin senttejä on kadonnu,oon tietysti ruokapuolenkin muuttanu että voihan se sieltäkin juontaa juurensa..ainut vaan että kun on huonot polvet ei voi nousuissa tehä ku sillä alimmalla laudalla,jos pistää laudat yhteen ja nousee niin seuraavana päivänä polvet on ihan sökönä..koitin tehä sen kalenterinmukaan mutta kun pienen lapsen takai ei voi säännöllisesti jumpata että väkiselläkin tulee päivän parin taukoja tuntu etten tee mitään muuta ku sitä cardioo joten oon tehny vuoron perään jokaista,alussa se kierto homma on hyvä että pikkuhiljaa tottuu mutta mulla se nyt ei enää kai oo niin väliä kun oon jo sitä jonkun aikaa tehny.puntit otin mukaan pari vkoa sitten,1kg ja 2kg puntit on.eka tein vaan kilon painoilla mutta sitten otin keskiraskaitten ja raskaitten painojen kohalla ne 2kg painot.kävi niin että meni selkä... =/ ylä selkä on ihan jumissa,2kg harteilla nousuissa oli liikaa,palaan kai 1kg painoihin kuhan tästä palaudun,tässä on ollut nyt 5päivän tauko.....onko kaikilla pelkästään positiivisia kokemuksia vai onko tullu takapakkia?älkää väärin ymmärtäkö,olen aivan yli-innostunut the firmistä!!!
Kiva kun löysit meidät muut Firmiläiset:)
No minulla tuli ainaskin tällä viikolla takapakkia kun piti alottaa sen kalenterin (jälkimmäiset 2 vkoa) mukaan tekemään taas, niin enköhän saanut flunssan=( Saas nähdä voinko tänäänkään tehdä mitään...mikä ärsyttää kun motivaatiota kuitenkin löytyisi! Itsekin oon tehnyt videoita silleen et yleensä teen 2 kertaa cardion,kerran bodyn ja 2 kertaa vatsat/viikko.En tiiä onko se hyvä vai huono. Mullakin kipeyty polvet aluksi siinä kun noustaan fanny lifterille mut nyt ei enää satu ja oon ottanu painotkin siihen mukaan. Minkälaista ruokavaliota noudatat? Mulla on yhä omani hieman hakusessa ja tuntuu että kokoajan laihutuskuurin alottaminen vaan pitkittyy (tekosyitä löytyy..ystävänpvä viimeksi).Mutta tänään kun menen kauppaan ostan vaan terveellistä ruokaa, sen olen päättänyt.
Mulla ei varsinaisesti oo mitään ruokavalioa,miehen kans aloitettiin vaan seurailla mitä suuhun pannaa,molemmat ku ollaan aika kovia pullan ja muiden herkkujen perään.nyt ei vaan olla ostettu mitään semmosta!karkit jää kauppaan ja pullat,joskus tietysti on herkkupäivä,niinku eilen oli tuo ystis,syötiin berliininmunkki puoliks! =) sain itteeni niskasta kiinni ja tein cardion tänään pojan päiväunten aikana! 5pvää tosiaan meni edellisestä kerrasta. jakso yllättävän hyvin ja mielenkiintoa lisäs kun otin kokovartalo peilin mukaan,joku tuolla aiemmin sano että kattoa peilistä että tekee liikkeet oikeen kun mulla niitä kipuja on ollu...anto kyllä lisä ponttakin ku näki että ei sitä ite ookkaan ihan yhtä sutjakan näkönen siinä huhkiessaan kuin ne vetäjät vaikka itestä joskus siltä tuntuukin jumpatessaan! =)) toi kuulostaa kyllä hyvältä tuo 2cardioo,kerta body ja 2absia/vko,siinä ku itekkin pysys..on vaan joskus hankalaa sovittaa tenavan kans noita omia juttuja..kuinka moni muu tekee päiväunten aikana fermiä?? =) oon huomannut että paras kannustin laihuttamaan on se että puolisokin on mukana!monta kertaa alottanut laihiksen mutta aina kaatunut siihen kun toinen mässää vieressä niin oo siinä sitten vahvana...nyt on kummaltakin tippunu paino,ei mitnekään hirveästi mutta lasku suhdanteessa ollaan! tsemppiä muillekkin!
lol
kiva et meitä on muitakin yli-innokkaita. Oon jopa niin innokas ollut että ekan kerran jälkeen oli vaan 1 vapaapäivä koska en vaan pystynyt pitämään näppejäni erossa niistä videoista. No nythän se sitten kostautu parin viikon putkeen treenauksen jälkeen "over-training" nimisellä uupumuksella. Eli en jaksanut eded nousta fanny-lifterin päälle ja ihmettelin sitä, kunnes firmaava kaverini neuvoi pitämään 2päivää lepoa. Tänään taas aloitin pikkuhiljaa ab sculptilla ja tsadaa voimat on takaisin tulleet!!!
Samanlaiset oli tuntemukset nyt alkuvuodesta kun aloin tosissani treenata,koko ajan teki mieli jumpalle ja jos jäi päivä välistä tuli heti tosi tympeä olo!en tiedä onko se edes tervettä tuntea noin mutta kun on vaan niin mielenkiintonen systeemi! löysin kaapista vanhan kotimaisen low-aerobic videon tyyliin annun ja tuijan tahdissa... =) pistin sen pyörimään ihan mielenkiinnolla kun en muistanut miltä se oikeen näytti ja siinä katellessa ajattelin että tuota sais jumpata mailman tappiin ennen mitään tuloksia syntyy..ei millään pahalla jos joku sitä käyttää ja tykkää!! mutta firmin jälkeen tuntuu että kaikki on liian helppoja,kevyitä,ei tuu tulosta jne.. =)
Ne mun hartia ja niska kivut jatkuu edelleen,tuttu hieroja vähän eilen niitä katteli ja hiero kun kävin kylässä,ja anto vielä vinkkejä miten tehdä oikeaoppisesti vatsalihakset ja näytti kyllä siltä että oon niitä tehny hiukan päin mettää...en heti sanonu mikä jumppasysteemi mulla on mutta hokas aika pian että ai sulla on se ostosteeveen juttu!! se on kyllä hyvä,sanoi! Tulin heti semmoselle tuulelle että voi vitsi että jos hän on sitä mieltä niin sitten sen täytyy olla HYVÄ! en oo oikeen ennnen tänne eksymistä kuullut positiivista palautetta the Firmistä..mistä lie johtuu..jospa sitä tänään sais itteensä taas puhtia ja tekis tuon cardio sculptin tai absit,miten nyt saa juniorin päiväunille! onko sulla tai muilla tippunu reisistä senttejä??? mä en enää luota itteeni tuossa mittaus jutussa kun tuntuu et joka kerta tulee eri kohdasta mitattua..yks kerta näytti et on tippunu 4cm reidestä....seuraavalla kerralla ei ollutkaan,se oli kyllä masentava hetki mutta tajuaa kyllä että ittensä huijaus ei kyllä kannata! =)
mulla on tippunut eniten vyötäröstä ja lantiosta, reisistä ei vasta kuin sentti pari, ne ovat aina olleetkin semmoset ongelmakohdat :(
ite sain puhtia sillä että otin pari lepopäivää ja ennen jumppaa syön jotain hiukan verensokeria nostattavaa.
Mitenkäs on Firmaajilla mennyt? Itse olen yhä kipeänä niin en ole voinut jumpata koko viikkoon, mikä kyllä ottaa päähän. Nyt ajattelin tehdä tänään body jumpan kevyillä painoilla, kun tuo nuhakin on jo taantunut. Tällä viikolla vedetään hiki pintaan oikeen kunnolla..kaikki mukaan!?!
Hei kaikki!
Mulla on kolme viikkoa takana the firmiä! Olo on tosi hyvä, just äsken tein cardion. Kaverit ja äiti on jo sanonut että näytän laihtuneelta, mikä onkin ehdottomasti paras motivaattori! =) En ole vaakaa käyttänyt tai mittaillut, mutta itsestäni tuntuu paremmalta ja ainakin jumppa housut tuntuu aika isoilta, eikä pysy ylhäällä jumpatessa...! :D
Viime viikonloppu meni vähän huonommin ruokapuolen kanssa, mutta nyt taas tuntuu paremmalta ja aionkin kohta mennä laittamaan jotain terveellistä ruokaa. Pieniä motivaatio ongelmia on kuitenkin ollut ja tarvitsisinkin kannustusta muilta firmaajilta. Joskus vaan tuntuu että vaikka oonkin jonkun verran laihtunu, niin on vielä niin pitkä matka ihannepainoon. Olen yrittänyt ajatella että koko ajan kun jumppaa niin tulee paremman näköiseksi ja varsinkin terveemmäksi, mutta hankalaa tämä painonpudotus välillä, tai aika useinkin on. Ylimääräisiä kiloja on kuitenkin noin 25...onneksi kuitenkin jaksan tehdä kaikki jumpat hyvin (paitsi body sculpt tuntuu ekalla kerralla ihan rääkiltä. Siis se alavartalo osuus.)
Kaikille jumppaajille siis paaaaljon tsemppiä ja kertokaa edelleenkin kokemuksianne!
=)
Nyt takana 3 hajanaista viikkoa kun flunssa ja mahatauti iski...mutta olen jumpannut 2-4 kertaa vko ja maha ei enään tursota!Voiko olla mahollista vai kuvittelenko vaan?:) Ruokavalioon en ole isompia muutoksia tehnyt(vaikka pitäisi) Pizzaa ja herkkuja on tullut vejettyä:(Nyt teen suur rempan ruokailuun ja jumppaan säänöllisemmin,ainoa ongelma on ettei miul oo viel eri painoisia painoja...haukkarit ja jalat teen samalla,ain liian kevyt tai painava:( Mutta pitänee käydä kaupoista kattelee jos sais halvalla...kiva et on muitakin Firmaajia;)
ja mun hyvä tuuri jatkuu..eli vihdoin se odotettu paketti tuli mutta sisältö oli väärä..jouduin siis lähettämään koko paketin takas ja taas odotellaan ..No jos sitten kun se viimein saapuu.. mitenkäs muilla sujuu?
kertokaa pliis saako the Firmiä vielä jostain tai olisiko joku halukas myymään omansa minulle!?!! haluaisin kokeilla koska se vaikuttaa toimivalta laitteelta ja hintakaan ei olis kova!