Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka laihtua nopeasti

    Kertokaa vinkkejä kuinka laihtua semi nopeasti.
    385
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Jaha. Mitähän tarkoitat? Mikähän tavoite?
    Oikein nopeasti paino putoaa kilon tai pari kun lämmittää saunan ja siellä ottaa oikein kunnolla löylyjä 2-3 tuntia. Sen nopeammin ei paino tipu, tokihan se on sitten vain nestettä.

    Äänestä

    Jaha. Mitähän tarkoitat? Mikähän tavoite?
    Oikein nopeasti paino putoaa kilon tai pari kun lämmittää saunan ja siellä ottaa oikein kunnolla löylyjä 2-3 tuntia. Sen nopeammin ei paino tipu, tokihan se on sitten vain nestettä.

    Äänestä

    Vähennä hiilihydraatit minimiin ja keskity proteiiniin ja kasviksiin/hedelmiin. Max 3 ateriaa päivässä. Pidä illallinen päivän pienimpänä ateriana äläkä syö mitään ennen nukkumaanmenoa, näin saat rasvanpolton hyvin käyntiin yöksi ja laihdut nukkueassasi.

    Liikuntaa nopeuttaa laihtumista ja estää näläntunnetta, jotain 30-60min liikuntaa ainakin 3-4 kertaa viikossa. Kevytkin liikunta kuten kävely tehostaa laihtumista.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    maikkuw kirjoitti:

    Kertokaa vinkkejä kuinka laihtua semi nopeasti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu