Olen nyt vähähiilihydraattisella dieetillä terveydellisen tilani vuoksi. Ongelmani on varmasti päinvastainen kuin muilla. Haluaisin lisää painoa, koska dieetillä laihdun liikaa, jopa vaarallisen liikaa. Miten saan painoni pysymään, sillä onhan se varmaan seksikästä kun rasvaprosentti alkaa olla pieni, mutta anoreksiasta en hirveemmin välittäisi. Auttakaa, pliis.
Laihdun liikaa
eemeli
71327
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
... ruisleipää päivittäin niin painon lasku pysähtyy.
kovin vähän tekemistä keskenään. Jos syöt kunnolla ja silti laihdut, ei kyseessä ole anoreksia. Anorektikot, kun nimenomaan eivät syö juuri ollenkaan.
Ja vähähiilihydraattinen ruokavalio nimenomaan on parasta oikean painon löytämisessä, on sitten kyse laihtumisesta tai painon nostamisesta terveellisesti.
in meiner meinung nach
Olosi helpottu kun syöt normaalisti!! Esim. Aamupalalla ota pari leipää, kavia tai teetä, laita leivälle Juustoa, vähärasvaista leikelettä, kurkkua, tomaattia, paprikaa jne. Mutta muista vitamiinit!! Lasi appelsiinimehua aamulla auttaa myös!! Ja muut ruoat..Kevyt (rasvattomampi) päivällinen. Ota muutama välipala kuten hedelmä. Vältä ylimääräistä rasvaa.. syö keitettyä ja haudutettua ruokaa ja vältä paistettua, ja liiku noin tunti päivässä ihan mitä haluat missä tulee hiki niin varmasti laihdut!! Ja unohda ruokailut klo20 jälkeen. Sekin tarkoittaa vain hyvää vaikka tiedän että mieli tekisi..
klo 20 jälkeen ruokailut pitäisi unohtaa?
Siksi että iso osa syöpöistä pihtaa syömistään koko päivän ja ahtaa illalla suuhunsa koko jääkaapin sisällön. Jos taas pystyy jotenkin menemään muutaman kerran nukkumaan ilman ylimääräistä tankkausta, voi aamullakin ruoka maistua. Ei tuossa siis mitään taikuutta ole milloin syö.
noilla ruokailuajoilla mitään merkitystä ole, siksi hiukan kyselinkin perusteluja. :)