Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tenox lopetus miten?

    Olen riippuvainen Tenoxista unilääkkeenä. Mennyt 10 mg päivittäin yli vuoden. Miten pääsen tästä lääkkeestä eroon?
    2353
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Vähentämällä pienen murusen kerrallaan. Näin tuttavani teki. Kannattaa tehdä niin että vähennät murusen vaikka parin kuukauden välein, niin ehdit tottua. Lopeta kahvin, teen ja colajuomien nauttiminen klo 16 jälkeen. Koffeiinia sisältävinä ne vievät yöunet. Harrasta ulkoilua tunti tai pari, iltapäivällä sekin vaikuttaa unettavasti . Mitä enemmän sen parempi.Ja illalla hyvä iltapala auttaa että uni tulee. Itse lopetin liian nopeasti vähentämällä, kärsien sen vuoksi väsymyksestä jatkuvasti, koska yöunet jäi olemattomaksi usein. Noin 2v olen ollut ilman nukun hyvin, mutta tosiaan jos nuita kofeiinijuomia juon tai en ole ulkoillut niin unet jää vähiin. Ptkälti olin siis riippuvainen lääkkeestä.

    Äänestä

    Ei onnistu ja miksi pitäisikään? Ei Tenox ole mikään mörkö lääke.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Insomniax kirjoitti:

    Olen riippuvainen Tenoxista unilääkkeenä. Mennyt 10 mg päivittäin yli vuoden. Miten pääsen tästä lääkkeestä eroon?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu