Tietyssä asennossa kun on jalka pedaalilla niin toinen polvi ajoittain päästää ääntä, ja se myös tuntuu. En ole mikään nuori, niin ajattelin että odotanko jo nivelen vaihtoa?
Rusahti aika kivuaalisti tänä vuonna mökillä kun silloin muistaakseni nostelin tukkeja polttopuuksi halottaviksi... Noh muistan rusahduksen , mutta en tarkalleen aikaa. Vuosi on varmasti jotain 2016-17.
Tosiaan jos lähen pyöräileen niin ensimmäinen on tuo polvi joka tuntuu napsuvan, loput 114KM menee vain hikoillessa ja ei mitää oireita polvessa. Olen tosiaan amatööri, ja lähes "jopolla" ajelen. ihan vaan omaa kuntoani pidän yllä.
Kiinnostais vaan että milloin menisin terveyskeskukseen vaatimaan uutta niveltä(, tai keppiä jotain 2008 viimeks kävin).
Povi heiman rutisee
jaksan_jaksan
6
166
Vastaukset
- Alkup_
Pyöräsi on mitä ilmeisemmin väärän kokoinen ja mallinen. Oireet polvessä yleensä häviää, kun valitsee ammattilaisen opastuksella itselleen tismalleen oikean kokoisen maantiepyörän.
Toiseksi, nuo mökilläsi olleet tukit ovat olleet liian isoja sinun kokoiselle henkilölle nostettavaksi. Jätä noin vaativat puutyöt alan ammattilaisten hoidettaviksi, niin silloin ei satu mitään.
Tuohon pyöräilyyn vielä, niin tarvitset kunnolliset ajovarusteet sekä huolto ja puhdistus välineet huoltopukkeineen ja huoltohaalareineen.- PedalPumper
Että joo, pyöräillä ei voi ellei ole mittojen mukaan kasattua runkoa. Toisin sanoen Suomessa on vähintään 2 miljoonaa paskapolvista ihmistä ja edellisten sukupolvien muinaiset vielä lisäksi, jotka ovat ajaneet suoraan pakasta vedetyillä pyörillä viimeiset 130 vuota. Kas kun asiaa ei ole tiedostettu vielä terveysviranomaisten toimesta ja kielletty pyörän ostamista ja ajamista ilman henkilökohtaista mitta- ja yhteensopivuustodistusta.
Mutta joo, minulta vissiin piti lonkat vaihtaa männävuonna kun tulin 58 vuotta sitten moukosena ajaneeksi isän Crescentillä tangon välistä. Sehän sen aiheutti tietenkin.
- hyvin__menee
Ei sellainen ole pyöräilijä ollenkaan jos ei polvet hiukan rutise ja napsu.
- seurahenkilöllekiitos
Joo. Itsekin aikanaan pyöräilin ja luulin olevani ihan hyvässä kunnossa. Jopa rehvastelin työmatkatempovoitoilla. Sitten tapasin pyöräilyseurahenkilön, joka kehoitti osallistumaan kisoihin, että näkisi, onko kuntoa oikeasti. Osallistuin, ja olihan se kunto hyvä taviskuntoilijaksi. Ei nyt mikään huippu kuitenkaan. No sitten aloin treenaamaan tosissaanä. Kuurin jälkeen reipas iltapäiväpyöräily ei ole enää hauskaa, kuntokaan ei parantunut ja polvet ovat romuna.
- Alkup_
Sinulla on ollut väärän kokoinen pyörä, siksi kuntosi on huono nyt ja polvet romuna. Ajo juurikin oikean kokoisella pyörällä on kivaa ja kannustavaa sekä paikat kestää kunnossa. Käytä ihmeessä meitä alan asiantuntijoita apuna juurikin tismalleen oikean koisen maantiepyörän löytämiseksi.
Todennäköisesti nivelessä on vamman seurauksena kierukasta tms irtopaloja jotka vaivaavat sen mukaan mihin ne jäävät. Eli ei välttämättä vaadi niveltä vaan tähystämällä tehdyn muurusien poiston. Polkemistekniikka ja sen vaikutus polvien rasitukseen on sitten oma tarinansa josta löytyy minutakin YouTubesta videoita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Näin Enter-napilla tehdään miljardi euroa - Helsingissä
"Ei se nyt niin kovin ihmeelliseltä näytä. Tavallinen nappi, musta muovinpala, joka kököttää parikymppiä maksavan mustan2619255- 696215
- 275857
Perussuomalaiset kirjoittaa vain positiivisista uutisista
Ei tarvitse palstaa paljon seurata, kun sen huomaa. Joka ainoa positiivinen uutinen Suomen taloudesta tai ylipäätään, ni815715Jätä minut rauhaan
En pidä sinusta. Lopeta seuraaminen. Älä tulkitse keskustelutaitoa tai ystävällisyyttä miksikään sellaiseksi mitä ne eiv435569Ben Z: "SDP ei ole ollut 50 vuoteen näin huolissaan velasta"
"– Olen ollut eduskunnassa noin 50 vuotta, eikä SDP ole koskaan ollut niin huolissaan velasta kuin nyt. Se on tietysti h995464- 624903
- 434577
Mitä luulet, miten Martina Aitolehti pärjää Erikoisjoukoissa?
Kohujulkkis, yrittäjä ja hyvinvointivalmentaja Martina Aitolehti on mukana Erikoisjoukot-realityssä. Erikoisjoukot on573916- 493555