Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kaloreista..?

    Kuinka paljon kaloreita pitää syödä että laihtuu? Olen 14vuotias, pituudeta 171cm ja painan suunnilleen 80kg ( En uskolla käydä vaa'alla ) ja pitäisi päästä jonkinlaiseen kuntoon. Ratsastan 2krt/viikossa ja jaan mainoksia myös 2krt/viikossa. Mikä on semmonen yleinen normaali paino ja paljonko minun pitäis laihtua. Kiire painon pudotuksella ei sinäänsä ole. Kiitos avusta jo nyt etukäteen.
    158
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Sinun tulee syödä itsesi ain kylläisksi. Syö hitaasti ja rauhallisesti sillä kylläisyyden tunne tulee pienellä viivellä ja sen viiveen aikan ennätä syödä liikaa.

    Ylläoleva edellyttää että syöt ruokaa joka ei nosta verensokeriasi koska se nostaa insuliinia kehossasi ja insuliini on kehon tehokkaimmin rasvaa varastoiva hormooni.

    Kohdallasi on kyseessä lievä ulipaino mutta jos sinulla on taipumusta lhomiseen, hiilihydraattiherrkkyys, niin on syytä olla varovainen, etenkin jossuvussa esiintyy diabetesta tai sydän ja verisuonitauteja.

    Kysymällä lisää, email-osoitteeni blogissani.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pitäisipäästäkuntoon kirjoitti:

    Kuinka paljon kaloreita pitää syödä että laihtuu? Olen 14vuotias, pituudeta 171cm ja painan suunnilleen 80kg ( En uskolla käydä vaa'alla ) ja pitäisi päästä jonkinlaiseen kuntoon. Ratsastan 2krt/viikossa ja jaan mainoksia myös 2krt/viikossa. Mikä on semmonen yleinen normaali paino ja paljonko minun pitäis laihtua. Kiire painon pudotuksella ei sinäänsä ole. Kiitos avusta jo nyt etukäteen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu