Kuinka nopeasti paino alkaa laskea jos alkaa syömään terveellisesti?
Painonmuutoksen alkaminen?
aaasssggg
9
102
Vastaukset
- liikaonliikaasiinäkin
V8iikossahan se alkaa näkymään, jos et syö yli kulutustarpeen.
- Terveelliset_elämäntavat
Jos syö terveellisesti, niin ei se juurikaan laihduta jos on itselle kertynyt runsaasti ylipainoa. Laihduttaminen vaatii vähäenergistä ruokavaliota. Laihduttaminen on riskinottoa. Laihduttaminen kannattaisi toteuttaa hitaasti, jotta välttyisi isoilta riskeiltä. Sitten kun on laihduttamalla saavuttanut halutun elopainon on hyvä opetella syömään järkevästi. Kyseessä on terveet elämäntavat ei niinkään terveellinen syöminen. Terveellisen syömisen sijasta kannattaisi opetella välttämään vääriä kaloreita ja roskaruokaa. Luovu huonosta ravinnosta ja saat hyvä elämän. Hyvälaatuinen ravinto vaikuttaa myönteisesti kaikkeen ihmisessä. Terveyteen, älyyn, ajatteluun, muistiin, ikääntymiseen, suorituskykyyn, jne. Ei vain siihen painoon. Paino on vain yksi juttu.
- vastauskysymykseen
Ihme selityksiä yksinkertaiseen kysymykseen. Paino alkaa laskea saman tein ja sen laskun näkee jo viikossa, kun syö vähemmän kuin kuluttaa.
- Terveelliset_elämäntavat
vastauskysymykseen kirjoitti:
Ihme selityksiä yksinkertaiseen kysymykseen. Paino alkaa laskea saman tein ja sen laskun näkee jo viikossa, kun syö vähemmän kuin kuluttaa.
Onko se terveellistä syömistä jos syö vähemmän kuin kuluttaa. Se oli se esitetty kysymys. Terveellinen syöminen ei laihduta eikä lihota.
- VoutiVauhdissa
vastauskysymykseen kirjoitti:
Ihme selityksiä yksinkertaiseen kysymykseen. Paino alkaa laskea saman tein ja sen laskun näkee jo viikossa, kun syö vähemmän kuin kuluttaa.
Tämä on keskustelupalsta - sinäkö määräät "kyllä/ei"- vastauksia osallistujilta?
- Nopeaaseon
Jos aloittaa niukka energisen ruokavalion ja jättää ylimääräiset rasvat pois, niin kyllä jo parin päivän päästä voi paino olla kilonkin jo alempi.
- NäinMinulla
Minulta putoo ensin pari kg:a ensi päivinä. Mutta ne tulee takaisin kun lihakset heräävät.
Reippaat kävelyt päivittäin 45min-60min. näkyy seuraavassa kuussa ja koko keho on uusiutunut.
Saatua painoa ja mittoja on sitten helppo ylläpitää kävelyillä, kunhan tyytyy yhteen annokseen aterialla.- NäinMinulla
Lopetin varsinaisen painonpudotuksen elokuun puolessa välissä.
6 viikkoa meni voimistellen ja Power Walkilla 2-3h/pvä.
Sen jälkeen tuli muita asioita hoidettavaksi ja dieettikin jäi pitämättä.
1400kcal-2500kcal muuttui 2500-3000kcal/pvä 1-2h kävelyä 1-2h siivousta.
Tullut syötyä pari kertaa pvä:ssä vähän Digestive keksiä juuston kanssa.
Muuta tarpeetonta.
En uskonut todeksi, että pitkät housut olisivat löystyneet, mutta päällä ne hölskyy.
Tänään hyppäsin vaakaan vaatteet päällä ja kas kummaa - paino sama kuin viimeksi elokuussa!
Minulle on välttämätöntä kävelyt ulkoilmassa, hapessa päivvittäin.
Parempi syödä usein kuin harvoin ja silloin aineenvaihdunta toimii.
Se menetelmä on minulle parempi kuin syödä pari kertaa alle 1000kcal päivässä.
Vettä juon 3-4L, kuin uskova osallistuu Herran ehtoolliselle.
Vesi on elämälle välttämätöntä ja sitä arvostan enemmän kuin ruokaa ja unta.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse754547Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1063781Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1433485Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.371980Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575701925Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.891229- 1251064
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.134976- 57933
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä25847