Painonmuutoksen alkaminen?

aaasssggg

Kuinka nopeasti paino alkaa laskea jos alkaa syömään terveellisesti?

8

89

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • liikaonliikaasiinäkin

      V8iikossahan se alkaa näkymään, jos et syö yli kulutustarpeen.

    • Terveelliset_elämäntavat

      Jos syö terveellisesti, niin ei se juurikaan laihduta jos on itselle kertynyt runsaasti ylipainoa. Laihduttaminen vaatii vähäenergistä ruokavaliota. Laihduttaminen on riskinottoa. Laihduttaminen kannattaisi toteuttaa hitaasti, jotta välttyisi isoilta riskeiltä. Sitten kun on laihduttamalla saavuttanut halutun elopainon on hyvä opetella syömään järkevästi. Kyseessä on terveet elämäntavat ei niinkään terveellinen syöminen. Terveellisen syömisen sijasta kannattaisi opetella välttämään vääriä kaloreita ja roskaruokaa. Luovu huonosta ravinnosta ja saat hyvä elämän. Hyvälaatuinen ravinto vaikuttaa myönteisesti kaikkeen ihmisessä. Terveyteen, älyyn, ajatteluun, muistiin, ikääntymiseen, suorituskykyyn, jne. Ei vain siihen painoon. Paino on vain yksi juttu.

      • vastauskysymykseen

        Ihme selityksiä yksinkertaiseen kysymykseen. Paino alkaa laskea saman tein ja sen laskun näkee jo viikossa, kun syö vähemmän kuin kuluttaa.


      • Terveelliset_elämäntavat
        vastauskysymykseen kirjoitti:

        Ihme selityksiä yksinkertaiseen kysymykseen. Paino alkaa laskea saman tein ja sen laskun näkee jo viikossa, kun syö vähemmän kuin kuluttaa.

        Onko se terveellistä syömistä jos syö vähemmän kuin kuluttaa. Se oli se esitetty kysymys. Terveellinen syöminen ei laihduta eikä lihota.


      • VoutiVauhdissa
        vastauskysymykseen kirjoitti:

        Ihme selityksiä yksinkertaiseen kysymykseen. Paino alkaa laskea saman tein ja sen laskun näkee jo viikossa, kun syö vähemmän kuin kuluttaa.

        Tämä on keskustelupalsta - sinäkö määräät "kyllä/ei"- vastauksia osallistujilta?


    • Nopeaaseon

      Jos aloittaa niukka energisen ruokavalion ja jättää ylimääräiset rasvat pois, niin kyllä jo parin päivän päästä voi paino olla kilonkin jo alempi.

    • NäinMinulla

      Minulta putoo ensin pari kg:a ensi päivinä. Mutta ne tulee takaisin kun lihakset heräävät.
      Reippaat kävelyt päivittäin 45min-60min. näkyy seuraavassa kuussa ja koko keho on uusiutunut.
      Saatua painoa ja mittoja on sitten helppo ylläpitää kävelyillä, kunhan tyytyy yhteen annokseen aterialla.

      • NäinMinulla

        Lopetin varsinaisen painonpudotuksen elokuun puolessa välissä.
        6 viikkoa meni voimistellen ja Power Walkilla 2-3h/pvä.
        Sen jälkeen tuli muita asioita hoidettavaksi ja dieettikin jäi pitämättä.
        1400kcal-2500kcal muuttui 2500-3000kcal/pvä + 1-2h kävelyä +1-2h siivousta.
        Tullut syötyä pari kertaa pvä:ssä vähän Digestive keksiä juuston kanssa.
        Muuta tarpeetonta.
        En uskonut todeksi, että pitkät housut olisivat löystyneet, mutta päällä ne hölskyy.
        Tänään hyppäsin vaakaan vaatteet päällä ja kas kummaa - paino sama kuin viimeksi elokuussa!
        Minulle on välttämätöntä kävelyt ulkoilmassa, hapessa päivvittäin.
        Parempi syödä usein kuin harvoin ja silloin aineenvaihdunta toimii.
        Se menetelmä on minulle parempi kuin syödä pari kertaa alle 1000kcal päivässä.
        Vettä juon 3-4L, kuin uskova osallistuu Herran ehtoolliselle.
        Vesi on elämälle välttämätöntä ja sitä arvostan enemmän kuin ruokaa ja unta.


    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      281
      17958
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      24
      5730
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      133
      2662
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      17
      2197
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      337
      1805
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1063
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      976
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      33
      961
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      45
      958
    Aihe