Kysymys internetistä saataviin ohjeisiin liittyen

754hthgfhdudyfyfye47747

Ja jojoilevia ylipainoisia jotka uskovat satuihin joita hoidossa riittää.

Onneksi emailiini ohjautuu ne jotka haluavat tietoa ravinnosta välttääkseen ylipainon ja vähitellen sitten diabeteksen jota sairaanhoidon tilastot ovat väärällään.


email-osoita blogissani.

Pysyvään laihdutukseen löytyy asiantuntijoiden neuvoja-niitä ei vaan kerrota Suomessa.

veijohetiaamulla kirjoitti:

754hthgfhdudyfyfye47747

Ja jojoilevia ylipainoisia jotka uskovat satuihin joita hoidossa riittää.

Onneksi emailiini ohjautuu ne jotka haluavat tietoa ravinnosta välttääkseen ylipainon ja vähitellen sitten diabeteksen jota sairaanhoidon tilastot ovat väärällään.


email-osoita blogissani.

Pysyvään laihdutukseen löytyy asiantuntijoiden neuvoja-niitä ei vaan kerrota Suomessa.

Lue lisää

"Pysyvään laihdutukseen löytyy asiantuntijoiden neuvoja-niitä ei vaan kerrota Suomessa."

Kyllä kerrotaan. Ihan löytyy tietoa netistäkin. Karppauksesta on puhuttu vuosia ja virallinenkin ravitsemustiede on jo karppausmyönteisempi kun tehot on kiistattomat.

Hii.Lari kirjoitti:

"Pysyvään laihdutukseen löytyy asiantuntijoiden neuvoja-niitä ei vaan kerrota Suomessa."

Kyllä kerrotaan. Ihan löytyy tietoa netistäkin. Karppauksesta on puhuttu vuosia ja virallinenkin ravitsemustiede on jo karppausmyönteisempi kun tehot on kiistattomat.

Lue lisää

Karppaus ei ole yhtään sen tehokkaampi laihdutustapa kuin muutkaan pitkällä aikajänteellä ja Puustisen sianrasvakarppaukseen suhtaudutaan ihan yhtä negatiivisesti kuin ennenkin.

Ravitsemusasioissa paras suomenkielinen internet-sivusto lienee Laatikaisen blogi, kannattaa lukea.

VTD

Kun sieltä terveyskeskuksesta saa NIIIIN paljon apua niin miksi ylipaino- ja diabetesongelma vaan kasvaa koko ajan????

vejovaankysyy kirjoitti:

VTD

Kun sieltä terveyskeskuksesta saa NIIIIN paljon apua niin miksi ylipaino- ja diabetesongelma vaan kasvaa koko ajan????

No kun hevosen voi viedä veden äärelle mutta ei sitä voi pakottaa juomaan.

Kaikki ei edes hae apua. Mullekin tarjottiin jotain painonhallintaryhmää, mutten halunnut, kun en tykkää kontrolloinnista. Joku on ryhmissä laihtunut. Joku taas on karpannut. Meillä terveyskeskuksessa kyllä ihan suositeltiin vähähiilarista ruokavaliota, yksi hoitaja kertoi että on itse laihduttanut vhh:lla. Diabeteshoitaja, joka otti multa sokrut (oli normaalit), oli mua ylipainoisempi kylläkin. Hän kertoi olevansa Jutta-dieetillä. Siis tää Jutta Gustafsberg tms. jonka diettiin kuuluu aika kovaa kuntosaliharjoittelua. Ihmiset on niin erilaisia, ettei kaikki vaan käy kaikille. Esim. jos on joku liikuntarajoite, niin on tosi hankala mitään maratonia alkaa treenaamaan. Minä olen nyt vähän tiputtanut tätä painoa, ja pystyin yllättäen kävelemään kipulääkkeen voimalla neljä kilsaa yhtä menoa. Loppu 100 m oli niin kovat tuskat, että meinasin tuupertua kotirappusilla. Saa nähdä pääseekö sängystä enää ylös.

Diabetesongelmaan kai on monta syytä kun on montaa lajiakin. Kaipa näistä on paljon puhetta ollut. On synnynnäistä ja hankittua diabetesta. Liikunnan vähyys verrattuna saatuun ravintoon, liikaa hiilaria, teollinen ruoka. Ennen ihmiset liikkui ja teki päivät fyysistä työtä jne. Ruoka ei ollut hyvää, sitä ei ollut paljon, eikä ollut herkkuja kuin harvoin. Nyt vaan istutaan tietokoneen ja pelien äärellä työ- ja vapaa-aikanakin ja syödään hirveet määrät ja juodaan sokerilimsoja ja energiajuomia jne. Toisaalta nyt tupakoidaan vähemmän, ja lääkkeet on kehittyneet.

Joku on rekannut myös minun uudemmankin lyhen nikkini.

Kyllä, tietoa saa ja taitoa ohjeitten noudattamiseen tarvitaan! Taitaa vaan olla niin, että kotiin pitäisi saada joku kokkaamaan ne laihdutosohjeen ruoat ja valvoa, että lihava myös syö sen sopivan kokoisen annoksen. Valvojan pitäisi myös lenkittää ja kuntoiluttaa lihavaa määrättyinä aikoina. Ei lihava viitse lenkkeillä, se on niin rasittavaa eikä uimassakaan voi käydä, kun kaikki näkee lihavan läskit.
Parempi istua sohvalla, mutustaa sipsejä ja suklaata ja hörppiä keskiolutta janoon. Näin lihavasta tulee edes hetkeksi onnellinen ihminen, kun telkassakin pyörii Salatut elämät!