Kananmuna, maito, rasva, liha, suola, sokeri ja hiilihydraatit ovat sellaisia myrkkyjä että ne tappavat ihmisen aivan varmasti, aiheuttavat muumuassa syöpää, muistisairauksia sekä ylilihavuutta. Kasvikset ovat paljon terveellisempiä ja niitä kannattaa syödä, sillä jokainen terveyttään vaaliva suomalainen on vaikka valmis maksamaan terveellisestä ja ekologisesta ruuastaan kolminkertaisen hinnan perus eineksiin ja muihin epäterveellisiin mömmöihi verrattuna. Liha ja muut eläinperäiset tuotteet kannattaa korvata kokonaan vaikka nyhtökauralla ja kauramaidolla.
Teidän köyhienkin kannattaa panostaa ruokaan
TerveysOnPuoliRuokaa
17251
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Niin ja sit kannattaa kuntoilla. Tääl Turuus ainaski pääsee halvalla kaupungin saleille ja uimaan.
Olen 130 kilonen järkäle.188 pitkä.tällanen ihminen tarvitsee oiketata ruokaa.Nyt on paisti uunissa ja jälkilöylyihin laitan kaalilaatikon (2h) muhimaan.Puolukkahilloa, ruisleipää ja maitoa siihen sitte.
Maistus varmaan teillekin?
Jospa tuollainen 130kg järkäle söisi oikeaa ruokaa vähempi ja pudottaisi painoaan 50kg, niin alkaisi olemaan mahdollisuus viettää niitä eläkevuosia...
Ympärilläsi on "sata pakettia voita" , eli silkkaa rasvaa!
"Olen 130 kilonen järkäle."
No ohohoh, siinä on tyypille päässy kertymään kunnolla elopainoa. Kannatta vähentään syömisiä ja liikkua enemmän, niin saat pudotettua ylipainon normaaliin 60-70 kilon painoon. Terveydenhoitajat ovat varmaan useaan kertaan huomaittaneet epäterveistä elintavoistasi ja epäterveestä elopainostasi.
"niin saat pudotettua ylipainon normaaliin 60-70 kilon painoon."
Tuo meni puoliksi normaalia alemman painon puolelle! Yleisimmän Quételet'n painoindeksin mukaan 188-senttisen normaalipaino asettuu välille 65,4-88,4 kg. Tämä määrittely ei kuitenkaan toimi, jos henkilö on poikkeuksellisen lihaksikas.
Toisaalta matemaatikko Trefethenin mukaan Quételet'n kaava ei ota riittävästi huomioon pitkien ihmisten luontaisesti suurempaa massaa. Hänen kaavansa (paino kerrotaan kertoimella 1,3 ja jaetaan pituudella potenssiin 2,5) määrittää 188 cm pitkälle henkilölle normaalipainoksi 69,0-93,2 kg. Jos kuitenkin 'sallitaan' henkilölle lievä ylipaino eli painoindeksiksi korkeintaan 30, ei 111 kg:n painosta tarvitsisi olla huolissaan. https://fi.wikipedia.org/wiki/Painoindeksi
Trefethenin mukaan tämän 130-kiloisen keskustelijan kannattaisi siis laihduttaa parikymmentä kiloa, jotta indeksiluokka vaihtuisi merkittävästä ylipainosta lievään.
Kunhan nyt edes laihduttaisi siihen 111kg, mutta ei taida onnistua...
Jep! Otan asian esille joulun jälkeen.20 kiloa ois passeli pudottaa.
Diabetestä ei ole kuitenkaan ilmaantunut,käytän ruuan lisukkeena pellavansiemenrouhetta,kalanmaksaöljyä sekä liikun hikeen asti.
Mikä tahansa ruoka kohtuuttomasti nautittuna on myrkyllistä. Lääketieteessä ymmärretään, että lääkkeen ja myrkyn ero on vain annostuksessa.
Suuret määrät punaista lihaa ja transrasvoja saattavat aiheuttaa syöpää. Naudan- ja sianlihan tilalle on hyvä ottaa joka viikko kanaa ja kalaa. Kasvispäivä kerran viikossa on myös suositeltavaa. Upporasvassa paistetut tuotteet, kuten pikaruokaketjun ranskalaiset on parempi jättää pois.
Hampurilaissämpylä on valkoista viljaa, joka muuttuu elimistössä sokeriksi (glukoosiksi). Samoin maustekurkussa on enemmän sokeria kuin suolaa. Siksi ei kannata lisäksi juoda sokeria limsaan tai mehuun liotettuna, ellei tavoittele kakkostyypin diabetesta, vaan vaihtaa ne veteen tai maitoon.
Ihminen tarvitsee suolaa ja sokeria, mutta niitä saadaan länsimaisesta ravinnosta yleensä riittävästi. Siksi kannattaa valita vähäsuolaista ruokaa, ja jättää sipsit, limsat & karkit ostamatta. Satunnaiset juhlahetket ovat sitten poikkeus normaalielämään. Sokeri aiheuttaa ylipainon lisäksi hampaiden reikiintymistä. Tarpeettomat energiajuomat ovatkin ehkä yksi syy siihen, että nuorten sukupolvella on meitä keski-ikäisiä heikompikuntoiset hampaat.
https://www.evira.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravitsemussuositukset/aikuiset/
Puurolla olen koittanut aloittaa päiväni, toi ihan kelpo kokeiltava että kasviksia pelkästään koko päivän.
Hyvin musta-valkoinen aloitus mitä pitäisi mukamas välttää höpö höpö, suvussa ollut hyvin pitkäikäisiä henkilöitä niin ihan sekaravinnolla.
Yks suosi kalaa ja söi sitä paljon ja toinen yksinkertainen ravinto, lihaa,perunoita,ruisleipää. yms.
Ihmisen elimistö tarvitsee hiilihydraatteja, rasvaa, suolaa mutta kohtuus tietenkin. Mitä järkeä siinä on että alkaa itseltään kaiken.
Toki tietenkin jos vetelee possukastiketta jatkuvasti, makkaraa ja metwurstia ranskanleivän päällä, punasta maitoa niin eipä ihme jos tukoksia.
Kun viljatuotteet ovat enimmäkseen hiilihydraatteja, ei niihinkään saa koskea. Eipä tuon kieltolistan jälkeen jää paljon syötäväksi. Kwashiorkor pullistaa mahan.
Aloittajan on selvä provo ja lisäksi kovin tietämätön sellainen.
"Kananmuna, maito, rasva, liha, suola, sokeri ja hiilihydraatit ovat sellaisia myrkkyjä että ..."
Kananmuna on jo ajat sitten täysin vapautettu pannasta. Se on erittäin ravitsevaa eikä esim. nosta kolestrolia, kuten ennen uskottiin.
Maitotuotteet eivät ole epäterveellisiä, jos ei satu kärsimään laktoosi-intoleranssista tai maitoallergiasta. Maitoakin on monenlaista. On eri asia juoda homogenisoimatonta luomumaitoa kuin jotain käsitellympää tavaraa. Luonnonjugurtti on terveellistä, makea lisäainejugurrti ei ole.
Jonkin verran ihminen tarvitsee suolaa, mutta täysin ilman lisättyä sokeria tulee kyllä toimeen.
Ihminen ei voi elää terveenä täysin ilman hiilihydraatteja. Monissa kasviksissa on paljon hiilihydraatteja.
Mulla oli tänään aamulla vain maustekurkkua, sipulia ja palanen makkaraa sekä tietenkin mustaa kesäkahvia ja kraanavettä. Illalla sitten taas mässätään ja kunnolla vielä sitten isojen herkkukassien kera yllin kyllin sittenkin joo.
Paistoitko pannulla sipulin ja makkaran, jep jep eipä hullumpi krapulapäivän safka.-niin suolakurkkuakin vielä ja kaffetta.
Mustan kahvin juojat on kuulemma psykopaatteja. Kannattaa olla edes lorauttavinaan maitoa vähän mukaan, ettei tule leimatuksi.
Ja tuo aloituslista on sellainen, että kaikkia noita ihminen tarvitsee, mutta vain vähän. Sokeria ei sellaisenaan tarvitse, monesta ruuasta sitä saa tarpeeksi.
Maito ja rasva pitää ottaa oikeita versioita, suolaa hivenen, hiilareita vähän, kananmunia 2-5 viikossa.
Kasvikset pääosassa, lihaa vain kerran viikossa ja silloinkin vain n. 100g
Taitaa aloittajalle lääkäri sanonut että noi mitkä itse kieltolistalle kirjoitti niin vähän rajoittaa.
Rasva mielestäni jos liikaa niin ei hyväksi kun voi tulla tukoksia mutta toki voita ihan hyvin käyttää ruoanlaitossa jos muuten kohtuullista käyttöä.
Sekaravinto kaikista paras ja kohtuudella kaikkia. Päivänsä aloittaa vedellä ja kaurapuurolla niin kyllä se siitä lähtee.
Päivänsä kun alottaa parilla kaljalla ja vähä viinaa niin siitä se lähtee.