Joskus 10 vuotta sitten sain onnistuneesti ketoosin käyntiin ja paino putosi silloin yli 10 kiloa. Nyt myöhemmin se on pikkuhiljaa palannut ja tuonut mukanaan mm kakkostyypin diabeteksen. olen tässä viimeisen kuukauden ajan syönyt niin että hh-määrä on ollut alle 10g/vrk. Siitä huolimatta verensokeri on koko ajan 6-8 luokkaa ja ketoosi ei lähde käyntiin. Johtuuko se siitä että verensokeri on koholla ja elimistö tuottaa koko ajan sokeria? Millä tempulla saisin sen kirotun ketoosin taas päälle?
Ketoosi ei lähde käyntiin
Leistung
6
245
Vastaukset
- zemppiäää
VHH on hauska laji toimii kerran ja uudelleen kun myöhemmin kokeilee niin vaikeeta on, en tiedä mistä johtuu! Veijo tosin ei asiaa usko , mutta hän onkin vatsaka vanha herra joka on suurimmat läskit pudottanut vaan hoikaksi on hänellä vielä pitkä matka!
- veijo876308736
zemppiäää
mistä olet hankkinut luulosi?
Leistung
Onnistuu tekemällä oikein eikä millään luuloihin perustuvilla sekasotkuilla. Eikun radalle takaisin.
vaikuttaa verensokereihin nopeasti .
Apua löytyy kysymällä. - ketosukko
Älä laske hiilareita vaan jätä ne täysin pois! Ml. ketsupit, sinapit, sillit ja tietenkin hedelmät ja juurekset. Täysin pois!
Tosin tuohon 10 grammaan ei ole paljoakaan mahtunut jos olet laskeenut kaiken.
Ainakin minulla liikunta vahvisti ketosia. Olemattomilla hiilareilla se ei ole helppoa mutta tehoaa. - verijo987642076
ketosukko
Ai että ketoosiissa ei jaksa liikkua??? Mistä moinen luulo?- ketosukko
Oma kokemus! Liikunnalla tarkoitan pitkäjännitteistä, sykettä nostavaa liikuntaa muodossa tai toisessa. Syketaso vähintään 75% ko. henkilön maksimista, jos sen todellisen maksimin tietää.
Ketosen vahvistamiseksi riittää sellainen liikunnan intensiteetti, mitä pystyy ylläpitämään.
Kokeile itse! Liikuntahallissa tai vastaavassa, suoran mittaisia vetoja täysillä ja kävelypalautuksella = kävellen lähtöpaikalle ja heti uusi veto täysillä.
Muutaman jälkeen huomaat mistä on kyse. - ketosukko
En sanonut, etteikö jaksa vaan, ettei se ole helppoa. Tarkoitan kuormittavaa, kuntoiluliikuntaa.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1765209
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1274686- 302986
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa301961"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla231794Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O161747Hermo mennyt sotealueeseen?
Nyt hammaslääkäriaika peruttiin neljännen kerran. Perumiset alkoi tammikuussa. Nyt uusi aika elokuulle!????1091735Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak221730Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu301633Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.181571