Joskus 10 vuotta sitten sain onnistuneesti ketoosin käyntiin ja paino putosi silloin yli 10 kiloa. Nyt myöhemmin se on pikkuhiljaa palannut ja tuonut mukanaan mm kakkostyypin diabeteksen. olen tässä viimeisen kuukauden ajan syönyt niin että hh-määrä on ollut alle 10g/vrk. Siitä huolimatta verensokeri on koko ajan 6-8 luokkaa ja ketoosi ei lähde käyntiin. Johtuuko se siitä että verensokeri on koholla ja elimistö tuottaa koko ajan sokeria? Millä tempulla saisin sen kirotun ketoosin taas päälle?
Ketoosi ei lähde käyntiin
Leistung
6
361
Vastaukset
- zemppiäää
VHH on hauska laji toimii kerran ja uudelleen kun myöhemmin kokeilee niin vaikeeta on, en tiedä mistä johtuu! Veijo tosin ei asiaa usko , mutta hän onkin vatsaka vanha herra joka on suurimmat läskit pudottanut vaan hoikaksi on hänellä vielä pitkä matka!
- veijo876308736
zemppiäää
mistä olet hankkinut luulosi?
Leistung
Onnistuu tekemällä oikein eikä millään luuloihin perustuvilla sekasotkuilla. Eikun radalle takaisin.
vaikuttaa verensokereihin nopeasti .
Apua löytyy kysymällä. - ketosukko
Älä laske hiilareita vaan jätä ne täysin pois! Ml. ketsupit, sinapit, sillit ja tietenkin hedelmät ja juurekset. Täysin pois!
Tosin tuohon 10 grammaan ei ole paljoakaan mahtunut jos olet laskeenut kaiken.
Ainakin minulla liikunta vahvisti ketosia. Olemattomilla hiilareilla se ei ole helppoa mutta tehoaa. - verijo987642076
ketosukko
Ai että ketoosiissa ei jaksa liikkua??? Mistä moinen luulo?- ketosukko
Oma kokemus! Liikunnalla tarkoitan pitkäjännitteistä, sykettä nostavaa liikuntaa muodossa tai toisessa. Syketaso vähintään 75% ko. henkilön maksimista, jos sen todellisen maksimin tietää.
Ketosen vahvistamiseksi riittää sellainen liikunnan intensiteetti, mitä pystyy ylläpitämään.
Kokeile itse! Liikuntahallissa tai vastaavassa, suoran mittaisia vetoja täysillä ja kävelypalautuksella = kävellen lähtöpaikalle ja heti uusi veto täysillä.
Muutaman jälkeen huomaat mistä on kyse. - ketosukko
En sanonut, etteikö jaksa vaan, ettei se ole helppoa. Tarkoitan kuormittavaa, kuntoiluliikuntaa.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sä olet epävakaa
tai ainakin yrität onnistuneesti vaikuttaa siltä. Ei sun kanssa uskalla ruveta yhtään mihinkään, menis hommat ojasta all211801Mieti miten paljon yritin
Löytää yhteyttä kanssasi uudelleen sen väärinymmärryksen jälkeen. Koen etten tullut puoleltasi hyvin kohdelluksi mies😔531661- 301413
- 691083
- 50992
- 53870
- 23840
- 49831
Keskisarjan puheet
Onko kansanedustajan sopivaa puhua tuollai vai pitäisikkö potkia pois eduskunnasta?172824Mitä Keskisarja tarkoitti maahanmuuttajien heikkolaatuisuudella? Sanomista vääristellään. Totta kai.
Seurasin A-studiota, jossa Teemu Keskisarja irrotteli verbaalisesti saaden valtavan määrän vihaa niskaansa. Kieltämättä173702