Joskus 10 vuotta sitten sain onnistuneesti ketoosin käyntiin ja paino putosi silloin yli 10 kiloa. Nyt myöhemmin se on pikkuhiljaa palannut ja tuonut mukanaan mm kakkostyypin diabeteksen. olen tässä viimeisen kuukauden ajan syönyt niin että hh-määrä on ollut alle 10g/vrk. Siitä huolimatta verensokeri on koko ajan 6-8 luokkaa ja ketoosi ei lähde käyntiin. Johtuuko se siitä että verensokeri on koholla ja elimistö tuottaa koko ajan sokeria? Millä tempulla saisin sen kirotun ketoosin taas päälle?
Ketoosi ei lähde käyntiin
Leistung
6
372
Vastaukset
- zemppiäää
VHH on hauska laji toimii kerran ja uudelleen kun myöhemmin kokeilee niin vaikeeta on, en tiedä mistä johtuu! Veijo tosin ei asiaa usko , mutta hän onkin vatsaka vanha herra joka on suurimmat läskit pudottanut vaan hoikaksi on hänellä vielä pitkä matka!
- veijo876308736
zemppiäää
mistä olet hankkinut luulosi?
Leistung
Onnistuu tekemällä oikein eikä millään luuloihin perustuvilla sekasotkuilla. Eikun radalle takaisin.
vaikuttaa verensokereihin nopeasti .
Apua löytyy kysymällä. - ketosukko
Älä laske hiilareita vaan jätä ne täysin pois! Ml. ketsupit, sinapit, sillit ja tietenkin hedelmät ja juurekset. Täysin pois!
Tosin tuohon 10 grammaan ei ole paljoakaan mahtunut jos olet laskeenut kaiken.
Ainakin minulla liikunta vahvisti ketosia. Olemattomilla hiilareilla se ei ole helppoa mutta tehoaa. - verijo987642076
ketosukko
Ai että ketoosiissa ei jaksa liikkua??? Mistä moinen luulo?- ketosukko
Oma kokemus! Liikunnalla tarkoitan pitkäjännitteistä, sykettä nostavaa liikuntaa muodossa tai toisessa. Syketaso vähintään 75% ko. henkilön maksimista, jos sen todellisen maksimin tietää.
Ketosen vahvistamiseksi riittää sellainen liikunnan intensiteetti, mitä pystyy ylläpitämään.
Kokeile itse! Liikuntahallissa tai vastaavassa, suoran mittaisia vetoja täysillä ja kävelypalautuksella = kävellen lähtöpaikalle ja heti uusi veto täysillä.
Muutaman jälkeen huomaat mistä on kyse. - ketosukko
En sanonut, etteikö jaksa vaan, ettei se ole helppoa. Tarkoitan kuormittavaa, kuntoiluliikuntaa.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En minä kyllä enää odota sinua
Olet siellä sen harmaan kanssa. Niin, annoit minun nähdä lämpimät tunteesi siitä huolimatta. Se merkitsi kyllä paljon. O492388Kehutaan vaihteeksi Perussuomalaisia
Perussuomalaiset ovat olleet melkoisen lokakampanjoinnin kohteena, vaikka ovat saaneet paljon hyvää aikaiseksi. Nyt on542160Joka kolmas työtön on työkyvytön
Viime vuonna työnhakuvelvoitteen ulkopuolella oli noin kolmannes työttömistä työnhakijoista. Huhheijaa, mihin suomalais2071676- 321660
Jos joku luulee että kaikki käy
Sanon vain tämän. Minun kanssani ei neuvotella. Minun kanssani eletään tasavertaisesti. Jos se on liikaa, niin ovi rinn681630- 181469
Sakin hivutus - ilmiö
Miten tuollainen tuollainen ilmiö kuin ”sakin hivutus” syntyy? Mitä syitä ilmiön syntymiseen tarvitaan? Onko sakissa jok861394Roiskeläpät takaisin niin alkaa lasit kestämään
"Tuulilaseja hajottava talvi-ilmiö on ehkä ratkennut" Tämän päivän autoissa kun on esimerkiksi vanhempaa autokalustoa s81379Julkinen saunatilanne Haapavedellä, tämä on täyttä paskaa!
Eilen Haapaveden uimahallin saunassa koettu tilanne oli täysin käsittämätöntä ja helvetin järkyttävää. Ladyboy harjoitti191304Ei ole rohkeutta tulla jututtamaan
Voidaan me nähdä ja tervehtiä, sitäkin harvoin, mutta iso kynnys on edes mennä lähelle ja kysyä kuulumisia. Ymmärrät var81291