Hei! Täälä 13-vuotias poika. Käyn tällä hetkellä 7-luokkaa. Olen miettynyt pitkään aikaan lihasten kasvattamista, minulla on vähän ulkonäköpaineita tämä todellakaan olisi siihen ainoa syy.
Mitä mieltä olette kannattaako tämän ikäisenä? Olen kuullut, että raskaiden painojen nostelu saattaa hidastaa pituuskasvua.
Tässä listaan omaatietoani lihasmassan harjoittelun positiivitisista ja negatiivisista puolista
Positiiviset:
Enemmän voimaa
Markkina-arvo todennäköisesti nuosee
Terveempi ja energisempi
Huomattavasti korkeampi itsetunto
Tämä voisi olla hyödyllistä tulevassa ammatissani
Kroppa muuttuu joko hieman tai paljon kovalla työllä
Lihakset tuhoavat läskiä
Hyödyttää salibandy harrastustani
Masennuslääke
Kehonhallinta paranee
Sairausten riski vähenee
Luonne kasvaa valtavasti
Negatiiviset vaikutukset :
-Pituuskasvu voi hidastua
-Lihaskivut voivat olla kovat
-Väärillä liikeillä voi olla ikävät vaikutukset
No kertokaa kannataako aloittaa painojen nostelu vai kannataako tehdä vielä kehonpaino liikkeitä?
13-vuotias lihasten kasvatus?
Kannataako
1
230
Vastaukset
- Kannataako
Lisään vielä, että tämä tulee olemaan aktiivista treenaamista 1-3 kertaa vko. Ei ole sellaista yleistä, että treenataan yksi kuukausi ja sitten lopetataan, koska "väsytään" minulla lyötyy tähän erittäin paljon motivaatiota.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä751420Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2481322Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.1521106Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava2551088- 51795
- 65774
Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em62757Miksi mies tuntee näin?
Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui39728Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤44701- 30647