13-vuotias lihasten kasvatus?

Kannataako

Hei! Täälä 13-vuotias poika. Käyn tällä hetkellä 7-luokkaa. Olen miettynyt pitkään aikaan lihasten kasvattamista, minulla on vähän ulkonäköpaineita tämä todellakaan olisi siihen ainoa syy.
Mitä mieltä olette kannattaako tämän ikäisenä? Olen kuullut, että raskaiden painojen nostelu saattaa hidastaa pituuskasvua.
Tässä listaan omaatietoani lihasmassan harjoittelun positiivitisista ja negatiivisista puolista

Positiiviset:

Enemmän voimaa
Markkina-arvo todennäköisesti nuosee
Terveempi ja energisempi
Huomattavasti korkeampi itsetunto
Tämä voisi olla hyödyllistä tulevassa ammatissani
Kroppa muuttuu joko hieman tai paljon kovalla työllä
Lihakset tuhoavat läskiä
Hyödyttää salibandy harrastustani
Masennuslääke
Kehonhallinta paranee
Sairausten riski vähenee
Luonne kasvaa valtavasti

Negatiiviset vaikutukset :

-Pituuskasvu voi hidastua
-Lihaskivut voivat olla kovat
-Väärillä liikeillä voi olla ikävät vaikutukset

No kertokaa kannataako aloittaa painojen nostelu vai kannataako tehdä vielä kehonpaino liikkeitä?

1

271

Äänestä

    Vastaukset 1

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kannataako

      Lisään vielä, että tämä tulee olemaan aktiivista treenaamista 1-3 kertaa vko. Ei ole sellaista yleistä, että treenataan yksi kuukausi ja sitten lopetataan, koska "väsytään" minulla lyötyy tähän erittäin paljon motivaatiota.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksi et halua kaivattusi

      kanssa suhteeseen? Onko jokin syy vaikka rakastat häntä?
      Ikävä
      109
      1005

    2. Miten hän käyttäytyy kun näette jossain?

      😁
      Ikävä
      61
      927

    3. Carunan hinnat

      Yks proffa vauuttaa, ettei Caruna voi noin vain nostaa hintoja koska suomen laki kieltää, toinen proffa sanoo että Carun
      Maailman menoa
      82
      720

    4. Koetko vielä et

      Olen elämäsi rakkaus?
      Ikävä
      68
      695

    5. Joko uskallat.

      Huomenna nähdään.
      Ikävä
      41
      655

    6. Kunnan päätie ja sen lähialueet

      Arvon hyrynsalmelaiset. Tätä palstaa on näin Ukkohallan mökkiläisena ihan viihteellistä lukea. Milloin teitä ahdistaa la
      Hyrynsalmi
      33
      588

    7. Mikä sun kaivatussa on se miksi ihastuit

      ja ikävöit? Eli se jokin asia, mikä aiheutti tunteen, että tuossa on sitä jotain? Meinasitko tehdä asialle jotain vai ka
      Ikävä
      22
      562

    8. Toimittajat ulkomailta saapuivat eilen vaskiviikoille

      Toimittajat lähtivät tutustumaan Lieksan yöelämään ja kultturitarjontaan. Kaikki yllättyivät kuinka aktiivista ja innoka
      Lieksa
      27
      539

    9. Oletko tullut siihen

      Tulokseen ettet saa minua
      Ikävä
      51
      532

    10. Mitä luulet

      Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sonusta? Onko jotain mitä haluaisit oikaista hänelle?
      Ikävä
      37
      488
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt