Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ruokavalion kustannukset ja muut vinkit

    Hei! Ajattelin kysy, että miten saisi mahdollisimman edullisesti syötyä ja samalla karpattua? Kun itsellä ainakin loppuu mielikuvitus ja omaan kovat ruokahalut. Myös kuidut sun muut pitäisi saada kasaan. Sen takia edulliset kun liha on kallista, mutta eivät kasviksetkaan mitään halpoja ole. Toivottavasti joku ymmärtää kysymyksen oikein. Joo ei se sekaruokavaliokaan mikään ilmainen ole, mutta tässä dietissä ei ilmeisesti tarvitse nälkää nähdä, eikä laskea kaloreita kun pysyy tietyissä ruoka-aineissa vai olenko ymmärtänyt väärin?
    15517
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 15

    Vanhimmat

    uteliasaloittamaan

    Tiedät mistä kysyä.

    Äänestä

    Niin vähähiilaristen diettien ketjuissa yleensä keskustellaan asioista, jotka niihin liittyvät, että esitetty kysymys on esitetty aivan oikeassa paikassa. Vai eikö hissi nouse arvon veijo?

    Äänestä

    viu2viu

    Minkälaisen neuvon onnistuit itse antamaan???

    SUOMI24 on räkänokkien hiekkelaatikko ja sinunlaisillasihan ei ole mitää asiallista kerrottavaa.

    Äänestä

    Kannattaa mennä kirjastoon ja lainata sieltä hyvä karppauskirja.. Muuta neuvoa ei mulla ole.
    Kaikki on kuitenkin yksilöllistä.

    Äänestä

    Karppaus+ei+oo+mikään+köyhien+ruokavalio,koska+et+voi+mättää+sitä+halpaa+paskapastaa+suuhus+:D+myös+luonto+moittii,jos+lihankulutus+on+suurta..Mun+vinkki+on+se,että+osta+lihaa+joissa+on+-30%+lappunen,se+muuttuu+klo+21+-60%+alennukseksi.+Lappaa+niitä+pakkanen+täyteen,sulata+sitä+mukaa+kun+syöt.+Salaattitarpeet+on+kyllä+kalliita,vararikkoon+menee+jos+syö+lautasellisen+päivässä+suositusten+mukaan.+Syö+kananmunaa,sehän+ei+kallista+oo,jos+ei+luonto+kiinnosta.+Muita+vinkkeleitä+mulla+ei+oo+antaa,oon+laiska+kokki..mut+eihän+maustamattomat+viilit+-ja+luonnonjogurtit+nekään+paljoo+maksa?+Olet+oikeassa,karppauksessa+ei+nälkää+nähdä+ja+kaloreita+ei+tarvitse+laskea+niin+kauan+kuin+paino+vielä+putoaa+hh+ollessa+minimissä.+Pistän+tähän+vielä+ruoka-aineet,joita+itse+voin+syödä/syön.+Mulla+hh+raja+per+100g+tuotetta+on+se+max+5g+hh.+Tietty+joskus+menee+yli.+Elikkä+melonit,pinaatti,salaatti,ruohosipuli,kurkku,paprika,tomaatti,kaalit,purjosipuli,lanttu,suu-rin+osa+juustoista,maustamaton+jogurtti/viili,kermaviili,kermat(perus),öljyt,voit+ja+margariinit(en+käytä,kun+leipä+kielletty).+Tarkistan+kaupassa+aina+tuotteen+hht,ne+vaihtelee+tuotteesta+riippuen.

    Äänestä

    Jalaa1x

    Eihän se minulle kuulu että sinun "tietosi" perustuvat pelkkiin luuloihin etkä halua päästä eroon niistä.

    Mitä halusit kertoa sieltä hoitolan hiekkalaatikolta sivun aiheeseen kuuluvasta: laihdutuksesta????

    Äänestä

    • Mitäs jos suksisit vittuun? Oot oikea nettisyöpä.

      Äänestä

    • Jalaa1x kirjoitti:

      Mitäs jos suksisit vittuun? Oot oikea nettisyöpä.

      Jalaa1x

      Joko selvisi kuka jalkapallojoukkueesta on isäsi??

      Äänestä

    Proteiinia saa edullisesti esim. kananmunista, tonnikalasta, kanasta , rahkasta. Juurekset esim. porkkanat on edullisia ja vihanneksia voi käyttää sesongin mukaan. Ålä unohda hedelmiä ja marjoja, ne auttaa makean nälkään ja niistä saa vitamiineja. Pasta, riisi, peruna ja leipä mahdollisimman vähiin tai kokonaan pois.

    Äänestä

    • Sian+ulkofile+on+myös+edullista+(21.5%+proteiinia+ja+hinta+halvimmillaan+4.95+€+per+kg+eli+proteiinikilo+23+€).+Proteiinijauheet+ovat+halvimmillaan+noin+20+€/kg.+Soijapavut+(2+€+per+kg+ja+36%+proteiinia)+on+luonnollisesti+halvin+proteiinin+lähde.

      Äänestä

    • hpv27 kirjoitti:

      Sian+ulkofile+on+myös+edullista+(21.5%+proteiinia+ja+hinta+halvimmillaan+4.95+€+per+kg+eli+proteiinikilo+23+€).+Proteiinijauheet+ovat+halvimmillaan+noin+20+€/kg.+Soijapavut+(2+€+per+kg+ja+36%+proteiinia)+on+luonnollisesti+halvin+proteiinin+lähde.

      Soijapapu 100 g:
      Hiilihydraattia 6,9 g
      Sokereita 1,6 g

      Äänestä

    • öldsd kirjoitti:

      Soijapapu 100 g:
      Hiilihydraattia 6,9 g
      Sokereita 1,6 g

      Öh,+onko+soijapapukin+karamelliä?Soijapapu,+kuivattu:kuitu,+kokonais-+ 15.7+gtärkkelys+ 4.8+g+sokerit+ 5.5+grasvahapot+yhteensä+ 13.3+gproteiini+ 35.9+gEnergiasta+11%+hiilihydraatista.+Lienee+kyllä+kielletty+sianrasvakarppauspiireissä+kun+on+kaikin+puolin+terveellinen+eli+siinä+on+juoksevaa+kasvirasvaa,+paljon+proteiinia,+paljon+kuitua+ja+vähän+hiilihydraattia.++200+g+soijapapua+sisältää+suurin+piirtein+päivän+proteiinin+tarpeen+mutta+samalla+saa+tietysti+noin+20+g+hiilihydraattia+eli+noin+15%+päivittäisestä+minimihiilihydraatin+tarpeesta+(150+g).

      Äänestä

    Edullisesti+saat+ruokaa+s+ryhmän+kaupoista+ja+joistain+muistakin+klo+21.00+jälkeen+alennus++on+silloin+60%!

    Äänestä

    • Laita vielä lehteen ilmoitus että sinne saadaan lisää ihmisiä paikalle viemään tuotteen nenän edestä.

      Äänestä

    Gluteenijauho+on+myös+edullista.+1+kg+oli+9+€+kun+kävin+ostamassa.+80%+proteiinia+ja+5%+hiilihydraattia.Maitorahkan+energiasta+tulee+20%+hiilihydraatista+joten+se+ei+käy+tiukimmille+karppaajille.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    uteliasaloittamaan kirjoitti:

    Hei! Ajattelin kysy, että miten saisi mahdollisimman edullisesti syötyä ja samalla karpattua? Kun itsellä ainakin loppuu mielikuvitus ja omaan kovat ruokahalut. Myös kuidut sun muut pitäisi saada kasaan. Sen takia edulliset kun liha on kallista, mutta eivät kasviksetkaan mitään halpoja ole. Toivottavasti joku ymmärtää kysymyksen oikein. Joo ei se sekaruokavaliokaan mikään ilmainen ole, mutta tässä dietissä ei ilmeisesti tarvitse nälkää nähdä, eikä laskea kaloreita kun pysyy tietyissä ruoka-aineissa vai olenko ymmärtänyt väärin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu