Moikka,
Ikäni erilaisia kitudieettejä kokeilleena tuntui muutama kuukausi sitten, että se tie on koluttu jo loppuun. Tajusin vihdoin, etten pysty enää vähentämään ruokamäärää, ilman että muu elämä ja terveys kärsii. Olin aloittanut keväällä kuntoilun salilla ja jumpassa toiveena saada ne kuuluisat viimeiset kilot pois, joita olen koko aikuisikäni sitkeästi yrittänyt karistaa. Viimeisenä hieman pitkätksi venähtäneellä pussikeittodieetillä, jolla lähtikin melkein 8 kg. Siitä siirryin dieetille, joka tarkoitti tapauksessani n 1200 kal/vrk. Paino ei muttunut, eikä tuloksia tuntunut tulevan muutenkaan kuntoilun suhteen.
Puolisen vuotta tuskailtuani otin itselleni pt:n salilta, joka kauhisteli vähäistä energiamäärääni ja lisäsi ruokaa reippaasti, niin että nyt syön n 2200 kal/vrk painottaen kunnon protskuja ja rasvaa, jota olin vuosikaudet vältellyt, kuin ruttoa. Harjoittelen salilla keskimäärin 2 krt/vko ja lisäksi pari aerobista (combat) tai pumppia viikossa.
3 kk mennyt, eikä vielä ole tapahtunut painossa eikä mitoissakaan MITÄÄN. Takapuoli on omien mittojeni mukaan vain levinnyt parilla sentillä. ......
Ruoan määrän lisääminen oli henkisesti tällaiselle ikuiselle kituuttajalle erittäin vaikeaa, ja nyt, kun tuloksia ei siitäkään huolimatta näy, niin voin kertoa, että usko on todella koetuksella!
Olen 48 v nainen, 160 cm, en ole käynyt puntarissa aikoihin (enkä mene!) ja veikkaisin painokseni n 68 kg, joka oli aloituspainoni n 3 kk sitten. Vartalomuodoltani olen tiimalasi, joten alavartalon sitkeät rasvakertymät ihanasti riesana.
Olen muuten terve, yksi syöpä sairastettu useita vuosia sitten, ja ikäiseni naisen hormonitoiminta. Elimistön aineenvaihdunta todennäköisesti sekaisin vuosien kiturääkkien takia.
Ymmärrän, että ihmiset on yksilöitä, mutta kauanko tässä nyt oikeasti pitää odottaa, että alkaisi jotain tuloksia tulla? Pt yrittää kovasti vakuutella, että kyllä se siitä vielä, mutta takaraivossa kolkuttaa epäilys.
Löytyisikö täältä kohtalotovereita?
Kitudieetiltä pois. Kohtalotovereita?
Pellervo123
2
148
Vastaukset
- Pellervo123
Jjjeppss. Tätähän tässä juuri kaivattiinkin... Kiitos vastauksesta (joka ei liittynyt aiheeseen mitenkään)
- Joulukissa
Itse sain avun Pomroyn kirjasta, joka nyt on ikävä kyllä loppuunmyyty. Kirjan nimi on Nopea aineenvaihdunta. Kirjan opeilla aineenvaihdunta nopeutuu ja paino putosi itsestään. Kitudieetithän ovat juurikin sen aineenvaihdunnan "tappaneet". Kaloreita ei lasketa, mutta syödään kyllä ruokia tiettyjä määriä, tityllä tapaa rytmitettynä. Nälkä ei onneksi ole koskaan, koska syödään 3-4 tunnin välein.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomi on täysin sekaisin
Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-20000104414748Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka
minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa151692Aivan täysin tahallinen teko
Ei mitään puolusteluja, eikä selittelyitä. Kuljettajalle kerrottiin asiasta siinä paikanpäällä, mutta silti hän ajoi ves921425Suomussalmi saatu vihdoin maailmankartalle!
Nyt kun Suomussalmi on vihdoin viimein saatu ennennäkemättömällä tavalla maailman tietoisuuteen niin voitaisiin järjestä521336Olet saanut minut sekoamaan
Tunteiden ristiaallokossa vellominen on ollut melkoinen kokemus. Ei kukaan ole saanut minua niin raiteiltaan kuin sinä.221286Mainehaitta metsäkonefirmalle
Hukkajoen tapahtumista liikkuu paljon huhuja. Eikö kannattaisi julkaista raakkuja tuhonneen metsäkoneyrityksen nimi, kos501161Oho! Maajussi-Kallelta pakit saanut morsioehdokas Miss Suomi -kisoissa! Tunnistaisitko hänet nyt?
Hmm, tunnistaisitko?!? Onnea missihulinoihin! Lue lisää ja katso kuvat: https://www.suomi24.fi/viihde/oho-maajussi-01065Myönnän sinulle nyt
Että olen erittäin mustasukkainen sinusta jo nyt. Ikävä on tämä tunne, kun tietämättömyyden solista nousee myrkkyä miele54980Pysytäänkö nainen
edelleen yhtä viileän tyynenä kun nähdään. Uskotko että tahtoessani saisin murettua tyyneytesi hyvin helposti.56857Olen käyttäytynyt ristiriitaisesti
eikä minusta varmaankaan ota mitään selvää. Se johtuu siitä, kun järki sanoo ei, ei, ei ja sydän sanoo kyllä, kyllä, kyl60839