Minä olen onnistunut näin laihduttamaan.
Syön töissä normaaliin aikaan, mutta hieman vähemmän. Ja sitten minulla oli tapana kotona laittaa ruoka noin klo 17. Siirsin sitä aina 15 minuuttia. Nyt syön klo 20.15.
Tähän tottuu ja sitten ei tarvitse enää kotona syödä kuin se yksi kerta ja mielestäni en syö silti enemmän.
Viikonloppuisin ja vapaapäivinä, olen kanssa siirrellyt ruoka-aikoja.
Tämä tietenkin edellyttää että olet yksinasuva/syövä
Syön töissä normaaliin aikaan, mutta hieman vähemmän. Ja sitten minulla oli tapana kotona laittaa ruoka noin klo 17. Siirsin sitä aina 15 minuuttia. Nyt syön klo 20.15.
Tähän tottuu ja sitten ei tarvitse enää kotona syödä kuin se yksi kerta ja mielestäni en syö silti enemmän.
Viikonloppuisin ja vapaapäivinä, olen kanssa siirrellyt ruoka-aikoja.
Tämä tietenkin edellyttää että olet yksinasuva/syövä
Vastaukset 4
Vanhimmat
Siirrätkö myös kakkallakäyntiä?
En siirrä. En katso kellosta, tulee kun on tullakseen.
Jos ei kelpaa sulle nii pidä pääs kiinni läskimaha.
Mukava olla solakka.
Hienoa ja helppoa! Tässä nähdään, että laihtumiseen ei tarvita mitään ihmejuttuja, pienet muutokset tekevät isoja ihmeitä.
Noin pienen muutoksen voi kyllä tehdä, vaikka olisi perheellinenkin.
Onnea vaan jatkossakin!
Mutta eihän sitä toki kannata kauheesti tuota ruoka-aikaa venyttää, varsinkin jos syö liian myöhään niin ei ehdi kuluttaa. Muutenkin suosittelisin jotain toista keinoa, niin kun sitä että katsoo mitä syö ja kuinka paljon ja liikkuu enemmän...
Mutta hyvä jos toimii sulla! :) Tsemiä.