Laihdutus + lihasten kasvattaminen

Koirankakka

Moi! Ois tarkotus laihtua puolessa vuodessa se n.15-20 kiloa, salilla,hiihtäen kaveri lenkkeillen. Mutta kysymykseni oli että voinko Kasvattaa esim pohjelihaksia salilla (harrastusjuoksua varten) samaan aikaan kun on kiinteytymis prosessi? Etteivät ne voimat sieltä katoaisi, tai lähtisi rasvan mukana? Saattaa olla tyhmä kysymys, mutta lopetin pt:n kanssa treenaamisen joten en voi siltäkään kysyä.

3

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Koirankakka

      Tohon väliin tuli kait ennakko kirjoituksella et "kaveri lenkkeillen" niin ei olllu tarkotus puhua missään vaiheessa kavereista :D

    • kehonrakentajavoittaa

      Eli tarkoituksesi on varmaan saada kireyttä ja niin sanotusti kesäksi kuntoon? jos nyt oikein ymmärsin.

      Pohjelihasten kasvatus ja mahdollinen lenkkeily samaan aikaan voi olla hieman hankalampi juttu,paikat menee jumiin ja lihas ei kasva niinkään vaan enempi rasvat palaa tuossa.

      Voimat häviää aina kun poltetaan kehosta rasvaa tai aloitetaan tuolainen painon pudotus,15-20 kiloa.

      Lisäravinteet tulisi tulisi olla käytössä ja nythän puhutaan selkeästi naturaalista eli puhtaasta kaverista.

      Nuo pohkeet pitäs tehdä aika suurilla painoilla joka saa tietenkin ne aroiksi,juokseminen vaikeutuu mielestäni.

      Lihasta palaa aina kun kiinteytetään, 20 kiloa on vaan paljon jossa vääjäämättä on vaara menettää myös lihas massaa,yhtälö on siis sangen vaativa naturaalille.

    • kurkoguru

      Menikin jollakin tunteisiin ja herne nenuun.
      Eli lähtö paino 70kg vai 120kg
      Pituus
      Paljonko sali taustaa / kuntouilu taustaa.
      Muuten on aika vaikea tietää onnistutko vai pieneneekö pohje.
      Jos tämäkin viesti aiheuttaa jollekkin mielipahaa niin yritä ymmärtää että kaikki ei ajattele niinkuin sinä. Mielipiteitä on useita.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nesteen bensapumput pois, tilalle latausasemat

      Näin se maailma muuttuu, kun Suomessakin liikenneasemat lopettavat polttoaineiden myynnin ja tarjoavat enää sähköä autoi
      Maailman menoa
      179
      1418

    2. Mietin sinua nainen

      Ikävöin sinua enemmän kuin voin myntää. Ajattelin et laitan sinulle viestriä (kirjoitin jo puhelimeen viestin) Sitten
      Ikävä
      55
      952

    3. Härsilällä jännät paikat, saako hän 30 päiväsakkoa Rasmuksen tapauksesta

      Syyttäjä vaatii peräti kolmekymmentä päiväsakkoa Härsilälle, vaikka todistajan mukaan Rasmus aloitti nuhjaamisen, jossa
      Lapua
      63
      741

    4. Nainen, viime aikoina olen itkenyt sinua yhä useammin

      Niin kuin juuri äsken. Aamulla näin myös unta sinusta. Koskin unessa hiuksia päälaellasi, ja pyytelin sitä heti anteeksi
      Ikävä
      51
      677

    5. Kyllä suoraan

      Sanottua vi.tu.taa. Miksi en toiminut silloin. Sama kun olisi heittänyt smagardin menemään.
      Ikävä
      32
      665

    6. Ne alkaa aina yhdeltä

      jos mies et ole sattunut huomaamaan!
      Ikävä
      81
      641

    7. Voisitko nainen kertoa mulle

      Tykkäätkö sä musta, vai unohdanko koko jutun? Mä en viitti tulla sinne enää, ettei mua pidetä jonain vainoajana, ku sun
      Suhteet
      110
      634

    8. Haluan sinua mies

      Saat minut kuumaksi.
      Ikävä
      36
      614

    9. Voitaisiinko harjoitella rakas

      Näiden tekoa? 👶👶👶👶👶👶
      Ikävä
      64
      598

    10. Täällä iImenee vihamielisyys kristinuskoa kohtaan

      Ei taida sielunvaellus-/jälleensyntymisväellä olla omasta asiastaan mielekästä sanottavaa, kun pitää kiivaasti hyökätä e
      Hindulaisuus
      303
      587
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt