Laihdutin unelmapainooni 500 kcal dieetillä, nii nyt kun oon tässä painossani, nii vaikka söisin 700 kcal niin lihonko? Pyrkiikö elimistöni vanhaan painooni vai pysyykö se helpommin paikoilleen?? HELPP!!
Auttakaa!!
Uusavutontyperys
18171
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
keho vetää heti pari kolme kiloa nesteitä sisäänsä kun nostat hiilihydraattien määrää
Ei koskaan kannata laihduttaa noin pienellä kalorimäärällä. Et voi jatkaa sitä ikuisesti ja tuo 700 kcal on liian vähän.
En usko että niin vähän kukaan voi syödä päivässä.1500 kal päivässä dietilläkin laihtuu ainakin 6 kg kk.Itse käytän laihdutuksessa n 1500-2200 kal pv
ihmisen peruskalorin kulutuskin on n 1800 pv
Ihmisen perusaineenvaihdunta on yksilöllistä ja riippuu paljon painosta ja on yleensä kyllä huomattavasti suurempi kuin tuo 1800 kcal. Nutratessa paino tippuu yli kilon viikossa ja silloin energiansaanti on luokkaa 800 kcal päivässä joten täytyy kyllä liikkua aivan mahdottomasti jos laihtuu 1500 kcal dieetillä saman verran.
Yli 6 kk 1000 kcal/päivä. Paino ei tipu. Indeksi 3.
Pakko puolittaa syöminen.
Liikuntaa mukaan niin lähtee aineenvaihdunta terveesti käyntiin.
Kävelyä n. tunti päivässä. Krostraineria poljen jokakapäivä 45 min, keskisyke 145.
Kiipeen rappuset. Ajan fillarilla läpi vuoden.
Paino ei tipu.
EiköRiitä
Huonoa ravintoa ei pysty juoksemaan pakoon.
1000 kal pv Ohjelma täytyy olla täysin toimimaton ja terveydelle vahingollinen.VÄÄRÄ ravinto ja väärä liikuntohjelma.n 2000 kal päivässä laihtuu kokemukseni mukaan ainakin 3 kg kk oikeaa rasvaa kun syö ja liikkuu oikein.Eli kananmunia kalaa,kaalia yms kasviksia.(vähähiilihydraattista ruokaa)Liikunta pitkäkestoista liikuntaa pyöräilyä vähintään 2 tuntia päivässä muu hyötyliikunta.Vähintään 4-5 tuntia oikein reipasta kävelyä,jokainen oikeaa liikuntaa harrastamatonkin pystyy aina kävelemään,lumihangessa kävely polttaa enemmän kaloreita,kuin kävely kovalla maalla.
Sekin on arvokasta tietoa laihduttajalle että 1000 kal päivässä ei laihdu jos on väärä ohjelma, ei sitten itse mene tekemään samoja virheitä.
Voisiko palelen vaan sanoa tarkasti mitä on syönyt päivän aikana?
Aamu 1 dl mustikoita, 100 g rahkaa, kuppi kahvia, 2 tl kaakaojauhe, 3 manteli, 3 maapähkinä, 3 cascheu pähkinä, 1 tl kylmäpuristettu öljy, 1 tbl monivitamiini, 10 mikrog. D-vit., 500 mg C-vit.
Päivä broilerin rintafile, jotain vihreetä kaali/ruuusukaali/pinaatti/persilja/nokkonen/ sipulia, chiliä, valkosipulia, tomaattia
Iltapäivä muna tai purkki raejuustoa 200 g, yksi pala hapankorppua
Ilta joku hedelmä tai 1 dl tuoremehu
Virhreää teetä pitkin päivää.
Ei toi paljoa 1000 kcal heitä.
Välillä olen aamuisin ottanut 2 tl psylliumia veteen turvotettuna.
Kaksi kertaa kuukaudessa syöntipäivä, jolloin tummaa riisiä tai tummaa leipää lisäksi.
Syömistä ei paljoa voi vähentää. Liikuntaakaan ei ole aikaa enempää.
Toisinaan aamulla 3 kuivaa luumua.
Minä en mahtuisi ovista, en hissin, jos söisin niinkuin jokukin tyyppi töissä. Minä lihoan jo ruuan näkemisestä.
Töissä Yksi luunlaiha nainen syö kuin lintu tai lähes - puolet ainakin painostaan. Mitta jotain 165 paino ei varmasti 50 kg. Jokapäivä tuo töihin kilon paketin palasokeria ja syö sen. Kaiken muun lisäksi. Irtokarkkeja syö kilon päivässä.
Läpipaskoja on. Minä en ole.
Tuo nainen on ihan terve. Sai muksunkin tossa joku vuosi sitten. Ei grammaakaan raskauskiloja, vaikka söi minkä ehti.
Kyllä tuolla ruualla pitäisi laihtua.Siinä on käynyt niin että rasva on muuttunut lihakseksi,eikä se silloin näy painossa.Vyötärön ympärysmitasta tietää paremmin laihdutustuloksen.Tulokset tulevat näkymään sitten myöhemmin.
Lopettakaa pelleuly terveydellänne. Nääntymiskuurit johtaa joko jojoiluuv tai sairaalaan.
Rasvakuuri johtaa johonkin, joka vie kirjoituskyvyn ja ilmeisesti aika pitkälti ajattelukyvynkin.
Ruokavalio se tärkein on mutta itellä, Paltocapseilla lähti paljon reippaammin kilot kun normaalisti, luonnollinen tuote vielä!
http://amzn.to/2CDJAFx
Tuolta tilasin eli Amazonista.
rebekkkaaah
Uskotko joulupukkiinkin yhä edelleen?
Onko aivan mahdotonta keskustella asiallisesti ja aiheesta.