Hei,
Onkohan täällä ketään, joka osaa samaistua tilanteeseeni.
Minulla on ollut ahmimishäiriö muutamien vuosien ajan, joka on viime kesän aikana pahentunut huomattavasti.
Muutin viime kesänä ensimmäiseen oikeaan omaan kotiin (oon asunut vuosien ajan yksin koulujen "asuntoloissa" ennen nykyiseen kotiin muuttamista). Olin todella iloinen saadessani tämän asunnon ja innoissani siitä, että pääsin muuttamaan tähän. Vaikka muutin omaan kotiin olen todella paljon myös synnyinkodissani äidin luona, koska työttömänä ei ole muuta kuin aikaa eikä rahani riitä asumiseen kaupungissa.
Olen huomannut, että kun olen omassa kotonani en pysty hallita ahmimista ollenkaan. Viikossa kuluisi helposti sata euroa perkästään jäätelöön, suklaaseen ja virvoitusjuomiin. Olen yrittänyt syödä terveellisemmin, mutta yritykseni kaatuu heti samana päivänä ahmintaan. Ahmin itseni aivan epämiellyttävän täyteen, usein niin että koko loppu päivän ja illan kärsin vatsakivuista ja huonosta fyysisestä sekä henkisestä olosta. Silloin en pysty loppupäivänä syömään juuri mitään. Joskus taas saatan ahmia sekä päivällä, että illalla jolloin menen nukkumaan vatsa kipeänä.
Minulla ei ole kodin ulkopuolella olevia harrastuksia eikä minulla ole kaupungissa enää ystäviäkään, kun ystäväni muutti kolmensadan kilometrin päähän. En poistu kotoa oikeastaan mihinkään muualle kuin kauppaan ja pihalle tupakalle.
Olen kaksi kertaa varannut lääkäriajan ja käynyt keskustelemassa ongelmastani, mutta en ole saanut apua joka minua auttaisi.
Älä vaivaudu kommentoimaan, että "nyt vain päätät olla ahmimatta". Olen tehnyt niin monesti, mutta ahmimisen mieliteko on niin suuri, kova ja fyysinen että en mahda sille mitään.
Onkohan täällä ketään, joka osaa samaistua tilanteeseeni.
Minulla on ollut ahmimishäiriö muutamien vuosien ajan, joka on viime kesän aikana pahentunut huomattavasti.
Muutin viime kesänä ensimmäiseen oikeaan omaan kotiin (oon asunut vuosien ajan yksin koulujen "asuntoloissa" ennen nykyiseen kotiin muuttamista). Olin todella iloinen saadessani tämän asunnon ja innoissani siitä, että pääsin muuttamaan tähän. Vaikka muutin omaan kotiin olen todella paljon myös synnyinkodissani äidin luona, koska työttömänä ei ole muuta kuin aikaa eikä rahani riitä asumiseen kaupungissa.
Olen huomannut, että kun olen omassa kotonani en pysty hallita ahmimista ollenkaan. Viikossa kuluisi helposti sata euroa perkästään jäätelöön, suklaaseen ja virvoitusjuomiin. Olen yrittänyt syödä terveellisemmin, mutta yritykseni kaatuu heti samana päivänä ahmintaan. Ahmin itseni aivan epämiellyttävän täyteen, usein niin että koko loppu päivän ja illan kärsin vatsakivuista ja huonosta fyysisestä sekä henkisestä olosta. Silloin en pysty loppupäivänä syömään juuri mitään. Joskus taas saatan ahmia sekä päivällä, että illalla jolloin menen nukkumaan vatsa kipeänä.
Minulla ei ole kodin ulkopuolella olevia harrastuksia eikä minulla ole kaupungissa enää ystäviäkään, kun ystäväni muutti kolmensadan kilometrin päähän. En poistu kotoa oikeastaan mihinkään muualle kuin kauppaan ja pihalle tupakalle.
Olen kaksi kertaa varannut lääkäriajan ja käynyt keskustelemassa ongelmastani, mutta en ole saanut apua joka minua auttaisi.
Älä vaivaudu kommentoimaan, että "nyt vain päätät olla ahmimatta". Olen tehnyt niin monesti, mutta ahmimisen mieliteko on niin suuri, kova ja fyysinen että en mahda sille mitään.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kävitkö terveyskeskuslääkärillä? Ikävää että et saanut apua. Ohjasiko lääkäri sinut eteenpäin? Onko terveyskeskuksessa psykologia tai psykiatrista sairaanhoitajaa, jolle voisit suoraan varata ajan?
Netissä on sivusto mielenterveystalo.fi. Siellä on Irti ahminnasta -omahoito-ohjelma, jossa on vinkkejä ahmimisen hallintaan. Yksi tärkeä asia on, että pyrkii syömään 3-4 tunnin välein. Jos aterioiden välillä tulee liian pitkiä taukoja, se altistaa ahmimiselle. Yleistä on että ahmimisen jälkeen on sellainen itseinho, jota yrittää paikata syömättömyydellä, joka kuitenkin vain pahentaa asiaa. Mukavan tekemisen lisääminen ja ystävän seura auttaisivat saamaan ajatuksia muualle.
Älä lannistu. Apua on saatavilla, kunhan vaan löytyy oikea osoite. Edellä mainitulla sivustolla on myös tietoa eri alueiden hoitotahoista. Etkä ole ainoa, syömisen ongelmia on monella meistä.
Kävin kahdella eri terveyskeskuslääkärillä. Toinen käännytti ovelta takaisin kotiin ja toinen kirjoitti lähetteen ravitsemusterapeutille, josta siitäkään en kokenut apua saavani. Olen pitänyt enemmän tai vähemmän säännöllisesti ruokapäiväkirjaa, joten tiedän tasan mitä syön ja kuinka paljon. Mtt:ssa käyn säännöllisesti ja sielläkin olen psyk.sairaanhoitajalle, psykiatrille ja psykologille asiasta maininnut.
Sellaisen asian olen huomannut, että kun olen yksin niin ahmimisen riski kasvaa. Vaikka pyrin syömään säännöllisesti ja olen lisännyt paljonkin kasviksia ja vihanneksia rv. Vettäkin juon lähemmäs 2,5l päivässä.