Apua ahmimisen halintaan?

epätoivoinenahmija

Hei,
Onkohan täällä ketään, joka osaa samaistua tilanteeseeni.
Minulla on ollut ahmimishäiriö muutamien vuosien ajan, joka on viime kesän aikana pahentunut huomattavasti.
Muutin viime kesänä ensimmäiseen oikeaan omaan kotiin (oon asunut vuosien ajan yksin koulujen "asuntoloissa" ennen nykyiseen kotiin muuttamista). Olin todella iloinen saadessani tämän asunnon ja innoissani siitä, että pääsin muuttamaan tähän. Vaikka muutin omaan kotiin olen todella paljon myös synnyinkodissani äidin luona, koska työttömänä ei ole muuta kuin aikaa eikä rahani riitä asumiseen kaupungissa.
Olen huomannut, että kun olen omassa kotonani en pysty hallita ahmimista ollenkaan. Viikossa kuluisi helposti sata euroa perkästään jäätelöön, suklaaseen ja virvoitusjuomiin. Olen yrittänyt syödä terveellisemmin, mutta yritykseni kaatuu heti samana päivänä ahmintaan. Ahmin itseni aivan epämiellyttävän täyteen, usein niin että koko loppu päivän ja illan kärsin vatsakivuista ja huonosta fyysisestä sekä henkisestä olosta. Silloin en pysty loppupäivänä syömään juuri mitään. Joskus taas saatan ahmia sekä päivällä, että illalla jolloin menen nukkumaan vatsa kipeänä.

Minulla ei ole kodin ulkopuolella olevia harrastuksia eikä minulla ole kaupungissa enää ystäviäkään, kun ystäväni muutti kolmensadan kilometrin päähän. En poistu kotoa oikeastaan mihinkään muualle kuin kauppaan ja pihalle tupakalle.

Olen kaksi kertaa varannut lääkäriajan ja käynyt keskustelemassa ongelmastani, mutta en ole saanut apua joka minua auttaisi.

Älä vaivaudu kommentoimaan, että "nyt vain päätät olla ahmimatta". Olen tehnyt niin monesti, mutta ahmimisen mieliteko on niin suuri, kova ja fyysinen että en mahda sille mitään.

2

<50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 58493

      Kävitkö terveyskeskuslääkärillä? Ikävää että et saanut apua. Ohjasiko lääkäri sinut eteenpäin? Onko terveyskeskuksessa psykologia tai psykiatrista sairaanhoitajaa, jolle voisit suoraan varata ajan?

      Netissä on sivusto mielenterveystalo.fi. Siellä on Irti ahminnasta -omahoito-ohjelma, jossa on vinkkejä ahmimisen hallintaan. Yksi tärkeä asia on, että pyrkii syömään 3-4 tunnin välein. Jos aterioiden välillä tulee liian pitkiä taukoja, se altistaa ahmimiselle. Yleistä on että ahmimisen jälkeen on sellainen itseinho, jota yrittää paikata syömättömyydellä, joka kuitenkin vain pahentaa asiaa. Mukavan tekemisen lisääminen ja ystävän seura auttaisivat saamaan ajatuksia muualle.

      Älä lannistu. Apua on saatavilla, kunhan vaan löytyy oikea osoite. Edellä mainitulla sivustolla on myös tietoa eri alueiden hoitotahoista. Etkä ole ainoa, syömisen ongelmia on monella meistä.

      • epätoivoinenahmija

        Kävin kahdella eri terveyskeskuslääkärillä. Toinen käännytti ovelta takaisin kotiin ja toinen kirjoitti lähetteen ravitsemusterapeutille, josta siitäkään en kokenut apua saavani. Olen pitänyt enemmän tai vähemmän säännöllisesti ruokapäiväkirjaa, joten tiedän tasan mitä syön ja kuinka paljon. Mtt:ssa käyn säännöllisesti ja sielläkin olen psyk.sairaanhoitajalle, psykiatrille ja psykologille asiasta maininnut.

        Sellaisen asian olen huomannut, että kun olen yksin niin ahmimisen riski kasvaa. Vaikka pyrin syömään säännöllisesti ja olen lisännyt paljonkin kasviksia ja vihanneksia rv. Vettäkin juon lähemmäs 2,5l päivässä.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.

      Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse
      Maailman menoa
      75
      4537
    2. Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"

      Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky
      Maailman menoa
      106
      3781
    3. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      142
      3473
    4. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      37
      1970
    5. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      69
      1921
    6. Mitä on tullut

      Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.
      Haapavesi
      89
      1229
    7. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      120
      1050
    8. Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle

      Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.
      Vantaa
      131
      963
    9. Minne pyydän sut?

      Jotta saan nähdä 🤨
      Ikävä
      57
      933
    10. Mikä homma?

      https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä
      Saarijärvi
      25
      837
    Aihe