Oiskohan mahdollista laihtua tuolla kalori määrällä toukokuuhun mennessä 15kg? Olen 171cm ja 73kg ja urheilen 4-5krt viikossa hiki liikuntaa ja läskiä on.
1200-1300kcal päivässä
5
98
Vastaukset
- elämisen.mielekkyyttä
Kun lopettaa lämpimän ateria silloin kun tuntee jo pärjäävänsä. En heitä lautaselle jäänyttä ruokaa roskiin vaan jäähdytän sen ja käytän loppuannoksen myöhemmin.
En ikinä laske kaloreita, mut liikun päivittäin.
On upea tunne tilanteessa että elimistö on on käyttänyt kaiken energian jonka olen käyttänyt. Sekin tuntuu illalla hyvältä, että aamulla saan taas lämpimän aterian.- Toimiise
Mä sain laihdutettua 15 Kg vajaassa vuodessa. Tämä onnistui gambridge-ohjelmalla. En itsekään endiksi tuohon ohjelmaan uskonut, mutta vajaassa viikossa alkoi tuloksia tapahtua. Ohjelmassa on se etu, että syömällä näitä tuotteita, saat päivittäin tarvitsemasi vitamiinit, hivenaineet ym.. Tietysti piti pysyä tiukasti ohjelmassa, mutta tuo "nopea laihtuminen " kannusti jatkamaan. Liikuntaa en paljoakaan lisännyt, noin puolen tunnin reippaan kävelylenkin tein päivityäin..Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan. Sinun liikkumisella tuloksia varmasti tulee toukokuuhun mennessä. Eniten minulla paino putosi ensimmäisten 6 kuukauden aikana. Tämä on käsittääkseni ainut lääkärien hyväksymä laihdutusmenetelmä. Ota heti yhteyttä lähimpään gambridge-valmentajaan, joka antaa ohjeet sekä suunnittelee ateriarytmin ym. ym..
- veijo9389863
Aloittaja
on kyllä mahdollista että hommaat itsesi sairaalaan tai ..... - randommmmmmm
Ei sun tartte laihduttaa, relaa. Jos pyrit johonki kauneusihanteeseen ni lopeta toi hulluus. Jos vyötärös on sen alle 80 ni oot terve. Jos laihdutat sen sijaan tost sen 15kg ni alkaa mennä jo lähes anorektiseks touhuks. Kandee mennä puhuun psykalle tai hommata ravintoterapeutti ja sen kanssa duunata niit tavoitteit vähä terveellisemmäks. Tsemii.
- veijo097373
" tai hommata ravintoterapeutti ja sen kanssa duunata niit tavoitteit vähä terveellisemmäks."
Ravintoterapeutti???
Mitähän moinen mahtaa THL:n ehdoilla koulutettuna ymmärtää ravinnosta?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2081676Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1001606Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä971520Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2541398Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341363Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.48897Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115883Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii437870Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?
Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai291830Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse347815