1200-1300kcal päivässä

Etelänmuidu

Oiskohan mahdollista laihtua tuolla kalori määrällä toukokuuhun mennessä 15kg? Olen 171cm ja 73kg ja urheilen 4-5krt viikossa hiki liikuntaa ja läskiä on.

5

98

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • elämisen.mielekkyyttä

      Kun lopettaa lämpimän ateria silloin kun tuntee jo pärjäävänsä. En heitä lautaselle jäänyttä ruokaa roskiin vaan jäähdytän sen ja käytän loppuannoksen myöhemmin.
      En ikinä laske kaloreita, mut liikun päivittäin.
      On upea tunne tilanteessa että elimistö on on käyttänyt kaiken energian jonka olen käyttänyt. Sekin tuntuu illalla hyvältä, että aamulla saan taas lämpimän aterian.

      • Toimiise

        Mä sain laihdutettua 15 Kg vajaassa vuodessa. Tämä onnistui gambridge-ohjelmalla. En itsekään endiksi tuohon ohjelmaan uskonut, mutta vajaassa viikossa alkoi tuloksia tapahtua. Ohjelmassa on se etu, että syömällä näitä tuotteita, saat päivittäin tarvitsemasi vitamiinit, hivenaineet ym.. Tietysti piti pysyä tiukasti ohjelmassa, mutta tuo "nopea laihtuminen " kannusti jatkamaan. Liikuntaa en paljoakaan lisännyt, noin puolen tunnin reippaan kävelylenkin tein päivityäin..Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan. Sinun liikkumisella tuloksia varmasti tulee toukokuuhun mennessä. Eniten minulla paino putosi ensimmäisten 6 kuukauden aikana. Tämä on käsittääkseni ainut lääkärien hyväksymä laihdutusmenetelmä. Ota heti yhteyttä lähimpään gambridge-valmentajaan, joka antaa ohjeet sekä suunnittelee ateriarytmin ym. ym..


    • veijo9389863

      Aloittaja

      on kyllä mahdollista että hommaat itsesi sairaalaan tai .....

    • randommmmmmm

      Ei sun tartte laihduttaa, relaa. Jos pyrit johonki kauneusihanteeseen ni lopeta toi hulluus. Jos vyötärös on sen alle 80 ni oot terve. Jos laihdutat sen sijaan tost sen 15kg ni alkaa mennä jo lähes anorektiseks touhuks. Kandee mennä puhuun psykalle tai hommata ravintoterapeutti ja sen kanssa duunata niit tavoitteit vähä terveellisemmäks. Tsemii.

    • veijo097373

      " tai hommata ravintoterapeutti ja sen kanssa duunata niit tavoitteit vähä terveellisemmäks."

      Ravintoterapeutti???
      Mitähän moinen mahtaa THL:n ehdoilla koulutettuna ymmärtää ravinnosta?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martina oli sarjassaan tänään 32.

      Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      208
      1676
    2. Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?

      Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai
      Kotimaiset julkkisjuorut
      100
      1606
    3. Stepuli itkee facessa

      Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      97
      1520
    4. Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.

      Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      254
      1398
    5. Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.

      Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1363
    6. Minä menetän sinut kokonaan

      Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
      Ikävä
      48
      897
    7. Onpas Martina valinnut sopivan laulun

      Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      883
    8. Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.

      Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii
      Maailman menoa
      437
      870
    9. Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?

      Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai
      Maailman menoa
      291
      830
    10. Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.

      Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse
      Maailman menoa
      347
      815
    Aihe