Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    1200-1300kcal päivässä

    Oiskohan mahdollista laihtua tuolla kalori määrällä toukokuuhun mennessä 15kg? Olen 171cm ja 73kg ja urheilen 4-5krt viikossa hiki liikuntaa ja läskiä on.
    586
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Kun lopettaa lämpimän ateria silloin kun tuntee jo pärjäävänsä. En heitä lautaselle jäänyttä ruokaa roskiin vaan jäähdytän sen ja käytän loppuannoksen myöhemmin.
    En ikinä laske kaloreita, mut liikun päivittäin.
    On upea tunne tilanteessa että elimistö on on käyttänyt kaiken energian jonka olen käyttänyt. Sekin tuntuu illalla hyvältä, että aamulla saan taas lämpimän aterian.

    Äänestä

    • Mä sain laihdutettua 15 Kg vajaassa vuodessa. Tämä onnistui gambridge-ohjelmalla. En itsekään endiksi tuohon ohjelmaan uskonut, mutta vajaassa viikossa alkoi tuloksia tapahtua. Ohjelmassa on se etu, että syömällä näitä tuotteita, saat päivittäin tarvitsemasi vitamiinit, hivenaineet ym.. Tietysti piti pysyä tiukasti ohjelmassa, mutta tuo "nopea laihtuminen " kannusti jatkamaan. Liikuntaa en paljoakaan lisännyt, noin puolen tunnin reippaan kävelylenkin tein päivityäin..Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan. Sinun liikkumisella tuloksia varmasti tulee toukokuuhun mennessä. Eniten minulla paino putosi ensimmäisten 6 kuukauden aikana. Tämä on käsittääkseni ainut lääkärien hyväksymä laihdutusmenetelmä. Ota heti yhteyttä lähimpään gambridge-valmentajaan, joka antaa ohjeet sekä suunnittelee ateriarytmin ym. ym..

      Äänestä

    Aloittaja

    on kyllä mahdollista että hommaat itsesi sairaalaan tai .....

    Äänestä

    Ei sun tartte laihduttaa, relaa. Jos pyrit johonki kauneusihanteeseen ni lopeta toi hulluus. Jos vyötärös on sen alle 80 ni oot terve. Jos laihdutat sen sijaan tost sen 15kg ni alkaa mennä jo lähes anorektiseks touhuks. Kandee mennä puhuun psykalle tai hommata ravintoterapeutti ja sen kanssa duunata niit tavoitteit vähä terveellisemmäks. Tsemii.

    Äänestä

    " tai hommata ravintoterapeutti ja sen kanssa duunata niit tavoitteit vähä terveellisemmäks."

    Ravintoterapeutti???
    Mitähän moinen mahtaa THL:n ehdoilla koulutettuna ymmärtää ravinnosta?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Etelänmuidu kirjoitti:

    Oiskohan mahdollista laihtua tuolla kalori määrällä toukokuuhun mennessä 15kg? Olen 171cm ja 73kg ja urheilen 4-5krt viikossa hiki liikuntaa ja läskiä on.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu