10kg ennen toukokuuta pois?

Apujalaihdutukseen

Moikka! Tavoite ois pudottaa 10kg pois ennen toukokuuta niin oiskohan se miten mahdollista? Läskiä kylläkin löytyy ihan tarpeeksi, mutta en kummiskaan ole ylipainon puolella aivan vielä. Miten syödä? Liikunta?

2

239

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • EikunHommiin

      Vanha totuus: kun kulutat enemmän kuin syöt niin paino laskee.

      Jos oletetaan että pari kiloa sulla on ylimääristä nestettä niin 8 kiloahan tuosta tulee todellista pudottamista. Aikaa 98 päivää. Jos lasken omalla aineenvaihdunnallani 75/174 mies niin seuraavat päivittäiset toiminnot riittää:

      5km kävelyä ja 1600kcal ruokaa
      6km kävelyä ja 1700kcal ruokaa
      8km kävelyä ja 1800kcal ruokaa

      Liikunnan voi korvata muullakin liikunnalla. Fillarointiin kun tuplaa noi kilomterit niin päätyy samaan lopputulokseen.

      Eikun reippailemaan, itse kävelen päivittäin 10km lenkin ja käyn pyöräilemässä parisataa kilometriä kuukaudessa.

      • EikunHommiin

        "Liikunnan voi korvata muullakin liikunnalla. "

        Piti tietysti olla : kävelyn voi korvata muullakin liikunnalla :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.

      Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse
      Maailman menoa
      70
      4505

    2. Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"

      Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky
      Maailman menoa
      105
      3759

    3. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      127
      3426

    4. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      35
      1958

    5. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      69
      1911

    6. Mitä on tullut

      Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.
      Haapavesi
      89
      1209

    7. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      94
      979

    8. Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle

      Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.
      Vantaa
      125
      922

    9. Minne pyydän sut?

      Jotta saan nähdä 🤨
      Ikävä
      55
      905

    10. Mikä homma?

      https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä
      Saarijärvi
      25
      827
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt