Moikka! Tavoite ois pudottaa 10kg pois ennen toukokuuta niin oiskohan se miten mahdollista? Läskiä kylläkin löytyy ihan tarpeeksi, mutta en kummiskaan ole ylipainon puolella aivan vielä. Miten syödä? Liikunta?
10kg ennen toukokuuta pois?
2
240
Vastaukset
- EikunHommiin
Vanha totuus: kun kulutat enemmän kuin syöt niin paino laskee.
Jos oletetaan että pari kiloa sulla on ylimääristä nestettä niin 8 kiloahan tuosta tulee todellista pudottamista. Aikaa 98 päivää. Jos lasken omalla aineenvaihdunnallani 75/174 mies niin seuraavat päivittäiset toiminnot riittää:
5km kävelyä ja 1600kcal ruokaa
6km kävelyä ja 1700kcal ruokaa
8km kävelyä ja 1800kcal ruokaa
Liikunnan voi korvata muullakin liikunnalla. Fillarointiin kun tuplaa noi kilomterit niin päätyy samaan lopputulokseen.
Eikun reippailemaan, itse kävelen päivittäin 10km lenkin ja käyn pyöräilemässä parisataa kilometriä kuukaudessa.- EikunHommiin
"Liikunnan voi korvata muullakin liikunnalla. "
Piti tietysti olla : kävelyn voi korvata muullakin liikunnalla :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2081683Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1011635Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1011544Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2541405Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341365Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.48901Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii448885Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115885Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?
Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai293835Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse347818