Hei! Olen 12 vuotias tyttö pituutta n. 170cm ja painoa n. 80kg. Saan jatkuvasti kommentteja että pitäisi laihduttaa. Ja olen yrittänyt mutta mikään ei tunnu toimivan. Ja olen epätoivoinen.... Kenelläkään vinkkejä?
Olenko normaali painoinen??
5
120
Vastaukset
- vinkkejäon
Syö oikein jätä ne makeat pois. Ihannepainosi 60kg. Muista liikunta.
- hpv27
Painoindeksisi on 28 eli jos olisit aikuinen niin lievästi ylipainoinen. Tuossa iässä ei saa laihduttaa ja anoreksiaa kannattaa oikeasti pelätä. Siihen voi jopa kuolla.
Googlaa sellaista kuin kasvuseula ja keskustele siitä vanhempiesi kanssa. - kk222
Ainoa konsti mikä toimii,on jättää pois kokonaan sokeriset ja rasvaiset herkut,sekä vilja ja maitotuotteet.ja syödä vain tavallista vähäkalorista ruokaa.Jos et sitä tee niin painosi voi nousta joka kuukausi 5 kg ja painat kohta 100 kg.Yhden ainoan rasvakilon laihdutus on erittäin vaikeaa,ja siihen pitää tehdä todella paljon työtä.
- kk222
Kerran viikossa kannattaa kuitenkin tehdä pieni hiilihydraattitankkaus hyvää leipää +rasvaa tai pitsa.Ei lihasmassan menettämisestä ole mitään vaaraa jos syö paljon kasviksia ja lihaa.Anoreetikot laihduttavat väärällä tavalla näännyttämällä itseään ilman ruokaa.Lapsuusiän ylipainosta on paljon puhuttu,se johtuu vain huonosta ravinnosta.
- ihminenhänminä
Kannattaa dieetit sun muut suoraan unohtaa; ne ei toimi. Ainoa mikä toimii on elämäntapa muutos. Vähennä herkuttelua, harrasta liikuntaa mistä tykkäät (tanssi, pyöräily, luistelu, hiihto, kävely...) juo pääasiassa vettä ja pyri nukkumaan tarpeeksi. Ja päätä, ettei paino ainakaan nouse, jos sinulla ei ole kasvun pyrähdystä vielä tullut, niin en hätäilisi, pituus voi korjata tilanteen. Kysy tarvittaessa apua terveydenhoitajalta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2081713Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1031701Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1031609Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2541413Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341370Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii466926Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.50926Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115895Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?
Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai296862Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse347822