Hei! Olen 12 vuotias tyttö pituutta n. 170cm ja painoa n. 80kg. Saan jatkuvasti kommentteja että pitäisi laihduttaa. Ja olen yrittänyt mutta mikään ei tunnu toimivan. Ja olen epätoivoinen.... Kenelläkään vinkkejä?
Olenko normaali painoinen??
Ihmisolento600
5
116
Vastaukset
- vinkkejäon
Syö oikein jätä ne makeat pois. Ihannepainosi 60kg. Muista liikunta.
- hpv27
Painoindeksisi on 28 eli jos olisit aikuinen niin lievästi ylipainoinen. Tuossa iässä ei saa laihduttaa ja anoreksiaa kannattaa oikeasti pelätä. Siihen voi jopa kuolla.
Googlaa sellaista kuin kasvuseula ja keskustele siitä vanhempiesi kanssa. - kk222
Ainoa konsti mikä toimii,on jättää pois kokonaan sokeriset ja rasvaiset herkut,sekä vilja ja maitotuotteet.ja syödä vain tavallista vähäkalorista ruokaa.Jos et sitä tee niin painosi voi nousta joka kuukausi 5 kg ja painat kohta 100 kg.Yhden ainoan rasvakilon laihdutus on erittäin vaikeaa,ja siihen pitää tehdä todella paljon työtä.
- kk222
Kerran viikossa kannattaa kuitenkin tehdä pieni hiilihydraattitankkaus hyvää leipää rasvaa tai pitsa.Ei lihasmassan menettämisestä ole mitään vaaraa jos syö paljon kasviksia ja lihaa.Anoreetikot laihduttavat väärällä tavalla näännyttämällä itseään ilman ruokaa.Lapsuusiän ylipainosta on paljon puhuttu,se johtuu vain huonosta ravinnosta.
- ihminenhänminä
Kannattaa dieetit sun muut suoraan unohtaa; ne ei toimi. Ainoa mikä toimii on elämäntapa muutos. Vähennä herkuttelua, harrasta liikuntaa mistä tykkäät (tanssi, pyöräily, luistelu, hiihto, kävely...) juo pääasiassa vettä ja pyri nukkumaan tarpeeksi. Ja päätä, ettei paino ainakaan nouse, jos sinulla ei ole kasvun pyrähdystä vielä tullut, niin en hätäilisi, pituus voi korjata tilanteen. Kysy tarvittaessa apua terveydenhoitajalta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse684500Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1053759Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1113387Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.291940Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575691911Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.881192- 90939
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.125912- 55905
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä25817