Ketogeeniset ruokavaliot voivat hidastaa vanhenemista, uusi tutkimus ehdottaa.
Alhainen carb-rasvaisten ruokavaliota koskevien suunnitelmien mukaan tutkijat voivat estää ikään liittyviä sairauksia, kuten sydänsairauksia, Alzheimerin tautia ja jopa syöpäsairauksia.
Hiilihydraattien "nälänhädän" aikana keho vapauttaa kemikaalin, joka tunnetaan nimellä β-hydroksibutyraatti (βOHB), joka suojaa soluja sisäisestä stressistä.
Zulke-stressi on gekoppeld aan genetische schade in cellen, kuolee leiden tot ouderheid, de onderzoeksaanvullingen.
Tutkimusartikkeli Dr. Katerina Akassoglou Gladstone Institute of Virology ja Immunology San Franciscossa sanoi: "Tulokset voivat olla merkityksellisiä monien neurologisten sairauksien, kuten Alzheimerin, Parkinsonin, autismin ja traumaattisen aivovaurion varalta.
"[Nämä] taudit kärsivät miljoonista, ja hoitovaihtoehtoja on vähän."
Keto-ruokavalio, jota Halle Berryn tykkäämät suosivat, pakottaa kehon polttamaan rasvaa hiilihydraattien sijaan energiaa varten, joka tosiasiallisesti pakottaa sen hiilihydraatteihin, mutta ei kaloreihin.
http://www.dailymail.co.uk/health/article-5353163/Low-carb-high-fat-keto-diets-slow-aging.html
Alhainen carb-rasvaisten ruokavaliota koskevien suunnitelmien mukaan tutkijat voivat estää ikään liittyviä sairauksia, kuten sydänsairauksia, Alzheimerin tautia ja jopa syöpäsairauksia.
Hiilihydraattien "nälänhädän" aikana keho vapauttaa kemikaalin, joka tunnetaan nimellä β-hydroksibutyraatti (βOHB), joka suojaa soluja sisäisestä stressistä.
Zulke-stressi on gekoppeld aan genetische schade in cellen, kuolee leiden tot ouderheid, de onderzoeksaanvullingen.
Tutkimusartikkeli Dr. Katerina Akassoglou Gladstone Institute of Virology ja Immunology San Franciscossa sanoi: "Tulokset voivat olla merkityksellisiä monien neurologisten sairauksien, kuten Alzheimerin, Parkinsonin, autismin ja traumaattisen aivovaurion varalta.
"[Nämä] taudit kärsivät miljoonista, ja hoitovaihtoehtoja on vähän."
Keto-ruokavalio, jota Halle Berryn tykkäämät suosivat, pakottaa kehon polttamaan rasvaa hiilihydraattien sijaan energiaa varten, joka tosiasiallisesti pakottaa sen hiilihydraatteihin, mutta ei kaloreihin.
http://www.dailymail.co.uk/health/article-5353163/Low-carb-high-fat-keto-diets-slow-aging.html
Vastaukset 39
Vanhimmat
Tutkimu on toteutettu hiirillä joten tulosten yleistäminen ihmisiin ei ole mahdollista. Hiiritutkimusten mukaan tyydyttynyt rasva lisää sv-sairauksia.
Artikkelissa mainittiin myös että ketogeeninen dieetti on yhdistetty ihmisissä kehityshäiriöihin, tarkemmin spina bifidaan.
tyydyttynyt rasva lisää sv-sairauksia.
Mistähän löytäisi tuollaisen tutkimuksen.
Jatkuvasti tulee maailmalta uusia tutkimuksia, joissa todetaan asian olevan toisinpäin.
Juttusi tuntuu hieman eiliseltä.
Itse syön runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, ja voin edelleen hyvin. Olen varmaankin poikkeustapaus.
Jyrsijätutkimusten+mukaan+tyydyttynyt+rasva+lisää+niillä+sv-sairauksia.+Ihmisellä+korkea+LDL-kolesteroli+ja+matala+HDL-kolesteroli+on+taasen+merkittävin+sv-sairauksien+riskitekijä.+Meikäläisessä+väestössä+on+päädytty+lukuun+sv-sairaudet+lisääntyvät+46%+kun+kokonaiskolesteeroli+lisääntyy+1+mmol/l.+Sen+sijaan+tyydyttynyt+rasva+ei+ole+merkittävä+itsenäinen+sv-sairauksien+riskitekijä+ihmisellä.
British Heart Foundationin sponsoroima Oxfordin yliopiston tutkimus liittää hyvin vähäkaloriset dieetit sydämen toiminnan heikkenemiseen.
https://www.nutraingredients.com/Article/2018/02/02/Are-crash-diets-risky-for-the-heart-Study-links-low-calorie-diets-and-meal-replacement-programs-with-worsening-of-heart-functions?utm_source=newsletter_daily&utm_medium=email&utm_campaign=02-Feb-2018&c=5AbvVl6u2s/10E4tTy3mT1E7WqrzhQy9&p2=
Mitäköhän tuolla on tekemistä jyrsijätutkimuusten kanssa? Ketogeeniset dieetit ovat yleensä tietysti hyvin vähäenergisiä ja pussikuurit ketogeenisiä.
Tuo sydämen toiminnan heikkeneminen oli tilapäistä ja parani yli lähtötason viikolla 8. Tuo sydämen toiminnan heikkeneminen liittyi liialliseen rasvan saantiin. VLCD sianrasvalla lienee sitten vielä huonompi sydämelle. Jos laihtuu karppaamalla puolessa vuodessa 30 kg niin kalorivaje on suurempi kuin 30 kg*7000 kcal/kg eli 1200 kcal/d. Menee hyvin VLCD:n piikkiin.
Ketogeeniset dieetit ovat yleensä tietysti hyvin vähäenergisiä ja pussikuurit ketogeenisiä
Anteeksi: voitteko selvittää tarkemmin.
Ketogeeninen tarkoittaa sitä, että elimistö rupeaa tuottamaan ketoaineita (esimerkiksi asetonia) kun hermostolle/aivoille ei riitä enää glukoosia. Tuo tapahtuu kun ravinnosta ei saada riittävästi hiilihydraattia ja/tai proteiinia.
Karpatessa saadaan liian vähän hiilihydraattia ja proteiinia joten elimistö tekee ketoaineita. Samoin käy pussikuureilla. Karppaamalla ei luonnollisestikaan laihdu jollei saa energiaa vähemmän mitä kuluttaa. Pussikuurien etu on siinä, että rasva (eli puuttuva energia) otetaan rasvakudoksesta kun taas karpatessa rasvoilla osa energiasta tulee ravinnon rasvasta.
"Ketogeeniset dieetit ovat yleensä tietysti hyvin vähäenergisiä"
Mistähän moinen luulo??
Eikös karpatessa energia oteta luonnollisita rasvoista eikä sokerista, kuten sekasyöjän tapauksessa
Puhutaan myös energia tiheydestä.
Ihminen+kuluttaa+levossa+noin+70%+rasvaa+ja+30%+hiilihydraattia+eikä+ravinto+muuta+tuota+lainkaan.+Ketoosissa+tosin+osa+hiilihydraatista+korvautuu+ketoaineilla.+Sitten+jos+syke+on+korkea+niin+energia+otetaan+lähinnä+hiilihydraatista.
"Luonnossa olevia rasvoja ovat pähkinät ja siemenet. "
Mantelileipää ajattelin, mutta olipa siinä reippaasti sitä linolirasvaa.
Linolihappoa. Se on kyllä terveellistä ja luonnollista kun on yleisin monityydyttymätön rasvahappo.
Kuinka se itä-eurooppalaisten korkea sydänkuolleisuus vaikka he käyttävät sitä auringonkukka siementä myös öljyinä? Mites se Sydneyn juttu?? Tietenkin trans rasva varmaan selität, mutta ku Puska sitä terveyden avaimina keretoi.
Ai niin ku me luullaan ja uskotaan porukalla niin se totta onkin kuten Laatikainen meille opettaa.
Sydneyssä käytettiin transrasvaa ja ikävakioitu (siis 15-65 v) sydäntautikuolleisuus nousee kun elinikä laskee.
Seliseli. Kuinkas te voitte väittää tollasta sillä Pekka Puska ja hänen elämäntyönsä joutuu outoon valoon? Pistänkö linkin jossa kuva kertoo Meidan margariinin olevan terveydenavaimmet. Eli on suuria ristiriitaisuuksia jotka antavat aihetta epäillä terveys esivaltaa.
Joskus tehdään virheitä. Aikoinaan kuviteltiin transrsvojen olevan terveellisiä vaan nyt tiedetään niiden olevan vielä epäterveellisempiä kuin tyydyttyneen rasvan. Kun transrasvan havaittiin olevan epäterveellistä niin siihen myös reagoitiin eikä Suomessa ole ollut transrasvaa margariinissa (siis rasiamargariineissa) yli 20 vuoteen.
Transrasvan epäterveellisyyttä olisi ollut aika vaikea tutkia vuonna 1970 kun ei vielä tiedetty eroa LDL- ja HDL-kolesterolin välillä. Eivät transrasvat kyllä ole edullisia kokonaiskolesterolinkaan valossa.
Kokonaisuutenahan vuoden 1970 jälkeen tehdyt ravitsemussuositukset ovat johtaneet parempaan terveyteen. Suurena tekijänä se, että maitorasva ei suinkaan korvaantunut kokonaan transrasvalla vaan hyvin pitkälti kasviöljyillä.
Jokainenhan voi epäillä ravitsemustutkijoita ja terveysvaikuttajia. Heillä on kuitenkin paras tällä hetkellä oleva tietämys asioista. Toki tulevaisuus saattaa taas tuoda muutoksia tietämykseen mutta tuollaistahan tiede on.
Osa sitten luottaa esimerkiksi Heikkilään ravitsemusasioissa vaikka hänen teksteissään on satamäärin virheitä ihan nykytietämyksenkin valossa.
"Transrasvan epäterveellisyyttä olisi ollut aika vaikea tutkia vuonna 1970 kun ei vielä tiedetty eroa LDL- ja HDL-kolesterolin välillä. Eivät transrasvat kyllä ole edullisia kokonaiskolesterolinkaan valossa."
Onko isä vainaja ollut edellä kävijä ku hän tiesi kertoa notta ne vedyllä kovetetut ovat Virheelisiä eli turmiollisia. Taisi hoitava lääkäri siitä hänelle kertoa. Näin ollen on uskottavaa, että margariiniteollisuus on voidellut myönteiset linjat ja kansan terveys kärsii tästä.
Eikös siellä aussissa ollut tarjolla sitä safloriöljyä??
Pekka puhui vain tuhannesta, mutta Nopakes kertoo: "Tämä on yksinkertaisesti hämmästyttävää. Kuvittele, että yrität rekisteröidä 330 000 kliiniseen tutkimukseen. Kestää 10 elämää. Go Diet Doctor! Du og ditt team er forandring af verden, næsten enkelt-handedly, hurtigere enn enhver anden yksi voima muutokseen"
Transrasvan vaarat tiedostettiin vasta 1990-luvulla.
Sydneyssä oli tarjolla safloriöljyä ja siitä valmistettua margariinia. Jälkimmäisessä noin puolet transrasvaa.
Mistähän luulo siihen että insuliini lihottaa?
"Transrasvan vaarat tiedostettiin vasta 1990-luvulla. "
Mutta miten ihmeessä isäni tiesi tuon transun vaarat??? Hän kuoli kaheksankymmen luvulla. Pekka lenti pihalle Duodecim-seurasta koska se herraseura ei hyväksynyt Pekan rasvaoppeja.
Kirsikat suattaapi olla kypsiä Sydneyssä, mutta tuon tutkimuksen tulokset oli hyvin happamia. Tulos ei vastannut odotuksia sillä kolesterolien laskuista huolimatta sydänkuolleisuus oli hoidettujen ryhmässä suurempi (palijon suurempi) kuin vertailuryhmässä joka käytti voita. Niin ratkaisu oli piiloittaa se autotalliin josta se pelastettiin ja olipa siinä yks niitä tutkijoista apuna. Samoin kävi ensimmäisessä rasvan syottö kokeessa... maissiöljy ryhmässä kuolleisuus huima joten sekin sai mennä peräkomeroon piiloon.
ps. olisko järkevää hyväksyä tosiasiat??
Hei kuule! Sota-aikana antoivat possuille insuliini piikkejä katos se teki ne näläkäsiksi. Inskaa taisi olla harvoilla saatavilla.
Löytyyköhän dokumenttia siitä, että Puska on erotettu Duodecimistä?
Syöttökokeita on tehty aika paljon. Yleensä tyydyttymättömän rasvan hyväksi.
Kun maailman johtavat ravitsemustutkijat pitävät tyydyttymätöntä rasvaa terveellisenä niin olisikohan aika hyväksyä tosiasiat? Kattava läpikäynti rasvatutkimuksista vuoteen 2010 löytyy dokumentista 'The role of reducing intakes of saturated fat in the prevention of cardiovascular disease: where does the evidence stand in 2010?'.
Mistähän luulo siihen että insuliini lihottaa?
On toikin kysymys? Yritätkö harhauttaa, vai?
Yhtähyvin voi kysyä, mistä luulo, että voiko voi olla epäterveellistä.
Ei insuliini lihota vaan liika energia. Ihmisen perusinsuliinintuotanto riittää hyvin kaiken ravinnon varastointiin. Liika insuliini tietysti nälättää ja silloin syö liikaa.
Jos ravinto ei imeydy niin se käy peräsuolessa ja aiheuttaa massiivisen ripulin. Perustuuko karppaus ripulointiin?
Voi huonontaa yleisistä rasvoista eniten kolesteroliarvoja. Laatikainen valaisee asiaa ansiokkaasti artikkelissaan 'Eri rasvojen vaikutus kolesteroliin, rypsiöljy vahvoilla'.
Miksi muuten voi ei voisi olla epäterveellistä? Voita on kulutettu vasta vähän aikaa ja oikeastaan sitä on käytetty paljon vain Suomessa 1960-1980 -luvuilla. Missään tapauksessa se ei kuulu ihmisen luontaiseen ruokavalioon ja Suomessahan oli tuolloin maailman korkeimmat sydäntautiluvut.
.Löysässä on tiedot, näemmä.
Laatikainen on myynyt sielunsa margariini tehtaille.
Kansa lihoo, koska syövät liikaa on mielipiteesi. Ravinnon laadulla ei lienen väliä.
Jos nyt laittaisit viestiä Laatikaiselle että on myynyt sielunsa. Minusta referoi ansiokkaasti ja ennen kaikkea vääristelemättä johtavia tutkimuksia suomeksi. Iso asia minusta.
Mielipiteeni siitä, että kalorit lihottavat eikä ruuan laatu, perustuu tutkimuksiin. Suomalaiset syövät nykyään enemmän rasvaa kuin koskaan ja Suomi on rasvan käytössä noin kolmantena maailmassa. Suomalaiset ovat myöskin lihoneet viimeiset 40 vuotta joten ehkä rasva on lihomisen syy eikä kalorit? Tosin energiaakin saadaan ravinnosta enemmän ja vastaavasti kulutus on pienentynyt.
Liika sokeria.
Oletko tutustunut mieleen. Mielellä on myös suuri osuus lihomiseen. Päivälehdet ja valtion TV kanava julkaisee jatkuvasti valheellisia ja kieroutuneita kirjoituksia/ohjelmia eri sairauksista, laihdutuksesta jne. Tällaiset ohjelmat vain masentaa ihmisiä. Ehkä sekin on tarkoitus, niin tulee taas lisää masentuneita ja lääketehtaat kukoistaa.
Mieluummin nämä ystäväsi voisi neuvoa potilaita kuinka laihtua, ettei tarvitse mennä esimerkiksi lihavuusleikkaukseen, josta ei ole muuta kuin haittaa. Ja kuinka päästä eroon suolisto vaivoista, mutta ei muuta kuin lääkkeitä lääkkeitä. Ei nämä ystäväsi muuten ajelisi mersuilla, heidän lapset kävisi hyviä kalliimpia kouluja, jos kansa alkaisi voimaan paremmin.
Rahanahneus on sietämätöntä.
Itsekin+voisin+ajaa+mersulla+jos+haluaisin+ja+syynä+on+pitkälti+säästäväisyys.
Siis, et ole tutustunut yhtään mihinkään, kunhan soitat suutasi. Kysyin oletko tutustunut mieleen, mitä mieli vaikuttaa ihmisen terveyteen. Sen sijaan tuli Heikkilä mieleen. Taitaa margariinia olla liian paljon veressä.
Onko tämä Heikkilän sivu?
https://www.dietdoctor.com/keto-diet-energy-just-feel-better
onpas sulla mahtava meininki
enemmän kertoo kommentointisi omasta pahoinvoinnistasi kuin mistään muusta
Etkö pysty antamaan yksinkertaiseen kysymykseen vastausta. Joko olet tutustunut mielen vaikutusta painon hallintaan tai et?
Kuka täällä pahoinvoinnista oiken höpisee? Hyvä VHH-ruokavalio auttaa siihen.
Syödään rasvatonta ruokaa ja lasketaan kolesterolia lääkkeiden voimalla,
niin tulos on mielenhäiriö, jota Suomessa onkin liikaa.
Niin Heikkilä vedetää esille, kun ei enään muuta ymmärretä.
Heikkilä on ihmisen fysiologiasta enemmän perillä kuin yksikään tämän palstan "asuiantuntiasta".
Onko tämä myös Heikkilän juttuja.
http://truth-about-keto.com/
Heikkilällä on kirjoissaan satamäärin helposti paljastettavia virheitä. Kyseessä ei siis ole asiantuntija vaan pseudotiedelahkon guru.
Jokainen tekee virheitä , sellaista ei ole olemassakaan paitsi ehkä teikäläiset netti "asiantuntijat.
Tässä on lisää Heikkilän sivuja, kun milestäsi Heikkilä on kaikkeen syypää. Lue, jos englanti käy, jos ei niin kerro. Lue siksi, että näet, että muualla olla hieman edellä. Suomi tulee aina perässä, joskin hitaasti.
https://www.jmir.org/2017/2/e36/
ei mua kiinnost vastailla kysymyksiin joita esittää ihminen joka riehuu ala-arvoisin tavoin ja hyökkää muita ihmisiä vastaan
voit jauhaa omaa juttuasi mutta ei tarvi muille alkaa pässittelemään
“Jyrsijätutkimusten mukaan tyydyttynyt rasva lisää niillä sv-sairauksia “
“Tutkimus on toteutettu hiirillä joten tulosten yleistäminen ihmisiin ei ole mahdollista.”
Ylläolevat “lausunnot” sivun arkki-idiootilta hpv:ltä.
Tollolla on yhä edelleen vaikeuksia ymmärtää asioita ja päättää mikä on mitäkin.
Veijo se on päättänyt mikä on mitäkin, ihan itse, valitettavasti hänen päättämänsä asiat ei vaan ole totuuden kanssa tekemisissä.
Ärinäkin on sitä luokkaa että mahtaa ottaa päähän ja on varmasti mukava elämä.
veijonkaveri
Niin, Veijo on päättänyt luottaa moderniin tutkimukseen ja omaan kohta 10 vuoden kokemukseen niin painonpudotuksessa kuin D2:sen hoidossa ravinnolla.
Mitä sinä olet päättänyt? Jojoilla luuloilla?
Mutta+sun+10+vuoden+kokemus+perustuu+ihan+samaan+asiaan+josta+itselläni+on+kahden+vuoden+kokemus,+siinä+vaiheessa+tulin+järkiini.+
VHH
Alentaa ja tasottaa verensokeria
Alentaa verenpainetta
Alentaa elimistön tulehdustilaa
Alentaa insuliinia ja vapauttaa elimistön
käyttämään omaa rasvaa ravintona
Estää hypoglykemiaa
Mahdollistaa diabeteslääkkeiden
vähentämisen, jopa niiden lopettamisen
Pysäyttää diabeteksen etenemisen