Ruotsalaisessa väitöskirjatutkimuksessa verrattiin hieman vesitettyä (liha oli laihaa - kivikauden mies kylläkin preferoi ruhon rasvaisia osia) paleoruokavaliota ja pohjoismaisten ravitsemussuositusten (niiden, joita Mikael ja Ursula ovat olleet sorvaamassa) mukaista ruokavaliota ylipainoisilla postmenopausaalisilla naisilla. Kummallakaan ryhmällä ei ollut kalorirajoitusta.
Paleoryhmässä paino putosi enemmän, inflammaatio väheni enemmän ja sydäntaudin ja diabeteksen riskitekijät paranivat enemmän. Paleokarppaus siis voitti pohjoismaisen virallisterveellisen menen tullen ja vielä palatesakin.
https://medicalxpress.com/news/2018-01-paleolithic-diet-healthier-overweight-women.html
Kivikylän apinointia?
lkjhpoijuh
7
2267
Vastaukset
- hpv27
Näinhän siinä käy kun hiilihydraatti vaihdetaan tyydyttymättömään rasvaan eli tuosta artikkelista lainaus:
'In conclusion, the study shows that the Paleo Diet with a high proportion of unsaturated fats was healthier for this group of women, even if the Nordic Nutrition Recommendations also had positive health effects," says Caroline Blomquist.'
Kivikaudella ei paljon rasvaista lihaa syöty kun ei ollut niitä rasvaisia ruhon osia. Esimerkiksi hirvenlihassa on 3 g rasvaa per 100 g ja sen energiasta 24% tulee rasvasta. Jos oletetaan, että riistasta tuli kolmannes energiantarpeesta ja loput juureksista ym. niin ravinnon energiasta olisi tullut 8% rasvasta. Meillä tosin syötiin paljon kalaa ja se oli rasvaisempaa mutta ei kivikaudella eläinrasvalla juhlittu.- VHH-lainen
Kivikauden aikana nimen omaan syötiin rasvaiset ruhonosat, koska silloiset ihmiset tiesivä, niinden olevan kaikkein terveellisin osa eläimestä Nykyään sitä ei tiedä kuin kotikissa, joka syö hiirestä aina pään ensin ja loput, jos viitsii. Kotikissahan on kylläinen, joten sille riittää vain paras osa. Pahinta, mitän olen luontodokumntessa nähnyt, niin joku heimo söi joskus aikoinaan apinoiden aivoja apinan ollessa vielä hengissä. Tänä päivänä heitetään menemään tai tehdään makkaraa ruhon parhaimmista osista, jotka sisältää muun muassa kollageenia, joka on nivelille parasta mahdollista. Ihminen on tyhmä eläin, kun hyväksyy kaiken keinotekoiset ruoka-aineet. Eläimet ei hyväksy kuin pakosta. Kaiken lisäksi jotkut puolustaa teollisia mönjiä.
- hpv27
VHH-lainen kirjoitti:
Kivikauden aikana nimen omaan syötiin rasvaiset ruhonosat, koska silloiset ihmiset tiesivä, niinden olevan kaikkein terveellisin osa eläimestä Nykyään sitä ei tiedä kuin kotikissa, joka syö hiirestä aina pään ensin ja loput, jos viitsii. Kotikissahan on kylläinen, joten sille riittää vain paras osa. Pahinta, mitän olen luontodokumntessa nähnyt, niin joku heimo söi joskus aikoinaan apinoiden aivoja apinan ollessa vielä hengissä. Tänä päivänä heitetään menemään tai tehdään makkaraa ruhon parhaimmista osista, jotka sisältää muun muassa kollageenia, joka on nivelille parasta mahdollista. Ihminen on tyhmä eläin, kun hyväksyy kaiken keinotekoiset ruoka-aineet. Eläimet ei hyväksy kuin pakosta. Kaiken lisäksi jotkut puolustaa teollisia mönjiä.
Riistassa ei ole rasvaisia ruhonosia. Pelkkiä aivoja ja luuydintä ei käytetty ja ihonalainen rasvakerros on riistassa olemattoman ohut. Riistalihassa sitten on alle 5% rasvaa. Ruuanhankinta oli tuolloin tiukkaa ilman hevosta ja aseena pelkkä teroitettu keppi joten eläimistä käytettiin kaikki.
Ainoastaan kotieläimissä on paljon rasvaa ja tuokin on ollut mahdollista vasta tehomaatalouden synnyttyä. Summa summarum, kivikauden ihminen söi paljon hiilihydraattia tai paljon proteiinia muttei paljoa rasvaa ja jos rasvaa oli niin se oli kasvirasvaa eli siemeniä tai pähkinöitä.
Kotieläimet tulivat vasta noin 7000 vuotta sitten eli runsaasti maanviljelyn aloittamisen jälkeen.
Varpu Tavin (koulutukseltaan antropologi eli tietää kyllä asiasta) artikkelin asiasta löytää googlaamalla 'Poistan varmistimen pistoolistani' tai 'Metsästäjä-keräilijöiden ruokavalio'.
- veijo0939873
veijonkaveri
Tieto on tietoa - ja sinä voit tehdä luuloillasi siellä hiekkalaatikolla mitä haluat.- veijonkaveri
kiitos vastauksestasi veijo, mutta sun kannattaa silti tarkistaa ne tiedot mitä jaat, ne ei meinaan pidä paikkaansa
hiekkalaatikkoärinään taas sen verran että jos sulla on tuollainen olemus, on vaikea ottaa mitään tosissaan mitä sanot, joten saarnatouhusi rasvauskonnon parissa menee aika hukkaan
jos pelaat tollasta peliä, tekisit sen edes fiksusti niin, että saisit jotakin tavotteitasi ajettua läpi, nyt tuo menee ihan mettään - hpv27
veijonkaveri kirjoitti:
kiitos vastauksestasi veijo, mutta sun kannattaa silti tarkistaa ne tiedot mitä jaat, ne ei meinaan pidä paikkaansa
hiekkalaatikkoärinään taas sen verran että jos sulla on tuollainen olemus, on vaikea ottaa mitään tosissaan mitä sanot, joten saarnatouhusi rasvauskonnon parissa menee aika hukkaan
jos pelaat tollasta peliä, tekisit sen edes fiksusti niin, että saisit jotakin tavotteitasi ajettua läpi, nyt tuo menee ihan mettäänVeijostahan on suunnattomasti hyötyä meille sianrasvauskarppauksen vastustajille. Riittää kun tuo esille edes hiukan oikeaa tietoa niin uskottavuus menee täysin.
Esimerkiksi vaikkapa tämä, miksiköhän Veijon tutkimuslinkeistä puuttuu tämä '
Low-carbohydrate diets and all-cause and cause-specific mortality: two cohort studies'? Johtuneeko siitä että sianrasvakarppaajien kuolleisuus oli yli 20% suurempaa kuin normaaliväestön?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 12710488
- 525070
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html422261Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘1052078- 281986
Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131621Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,411432Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta291114Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v331051Rakastuminenhan on psykoosi
Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk54987