Olen 169/57 nuori, ikää 15 vuotta. Vaikka en ole ylipainoinen, niin minulla on paljon löllöä vatsassa ja käsivarsissa. Harrastan 2 kertaa viikossa tennistä ja kuntosaliharjoitus on kerran viikossa. Minulla on kyllä hyvät lihakset joka puolella monen vuoden harrastukseni tähden, mutta ne ovat peitossa. Viikonloppuisin käyn myös lautailemassa.
Jotain kiinteytysohjeita vyötärön kaventamiseksi, ja alavatsan löllöjen poistamiseksi. Olen vielä koulussa, ja syön siis joka päivä aamiaisen, ja lounaan koulussa.
kiitos vinkeistänne!
Jotain kiinteytysohjeita vyötärön kaventamiseksi, ja alavatsan löllöjen poistamiseksi. Olen vielä koulussa, ja syön siis joka päivä aamiaisen, ja lounaan koulussa.
kiitos vinkeistänne!
Vastaukset 2
Vanhimmat
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109
toivottavasti saat täältä apua.
olet sopusuhtainen, ihanna mitat,toivottavasti itse olen joskus samoissa ;-)
Kylmässä ilmastossa terveellä ihmisellä on suojaava rasvakerros päällä. Olet ihan hyvän painoinen.
Löllöt saa kuriin punttaamalla, vaikka jotkut väärin informoidut väittävätkin ettei paikallinen lihasharjoitus muka auta---kyllä auttaa.
Jos alavatsa on löllö täytyy tehdä alavatsalihaksia eli jalkojen nostoja.