Haluaisin ottaa dipin mukaan treeniohjelmaani ja kyseinen liike vahvistaa rinta-, etuhartia- ja ojentajalihaksia, niin mihinkäs treenipäivään tämän kannattaa laittaa, vai onko liike sellainen, että ihmiset vetelee useita kertoja viikossa?
Missä treenissä Dippi mukaan?
fjsdgfhs
1369
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olkapäät ei ehkä tykkää hyvää jos dippailee kovin monta kertaa viikossa.
Itse teen dipin vain ja ainoastaan ojentajatreenissä. Jotkut taitaa tehdä vähän eri asennossa sitä ja treenailevat rintaliikkeenä, tätä en ole ikinä edes kokeillut.