Nukkuminen bentsojen avulla

Olet oikeassa. Bentsouni on huonompaa. Bentsot heikentää virkistävää ja aivoille ja keholle tärkeintä syvää unta ja heikentää melatoniinin tuotantoa mikä on tärkeää nukkumisen kannalta. Nukkuminen on pinnallisempaa ja säpsyt helpommin hereille. Siksi bentsoja ei suositella unettomuuteen pääasiallisesti.

Miksi otat lisää bentsoja herätessäsi? Tuosta tavasta kannattaa opetella eroon. Kuulostaa että olet bentsokoukussa.

Suosittelisin, että satsaat lääkkeettömään unettomuuden hoitoon ja niinsanottuun "unihygieniaan" (googlaa) (sinäkin aikana kun käytät bentsoja!) ja yrität opetella hiljalleen nukkumaan vähemmillä bentsoilla. Välttelisin sinuna erityisesti tuota keskellä yötä lisäbentsojen nappailua. Ja jos luulet ettei se ole mahdollista, niin on se. Unesi todennäköisemmin tulee paranemaan vaikka aluksi ja nyt se ei siltä tunnu. Bentsoja kannattaa vähentää pikkuhiljaa tablettia pienentäen lääkärin seurannassa. Vieroitusoireina voi tulla mm unettomuutta ja ahdistusta. Mutta lopputulos palkitsee!

Niin siis montako kertaa sitä Oxaminia otat ja paljonko yön aikana yhteensä? Jos sitä parin tunnin välein menee niin ei kai ole ihme, että päivällä on riutunut olo?

Nukun ihan samalla tavalla stilnoctilla, joudun ottamaan sitä yöllä 1-2 kertaa lisää saadakseni riittävästi unta. Mutta, uni on ihan yhtä hyvää ja syvää unta on tarpeeksi niin kauan kun lääkettä riittää.
Hyvän yön jälkeen en kuitenkaan ole väsynyt ja toivon(!) että en ole vielä ulkoisesti riutunut vanhus.
Kertomasi perusteella oxamin ei kyllä taida olla sinulle sopiva lääke, koita vaihtaa johonkin toiseen tai vieroittautua bentsoista kokonaan.

benzoja ei saa käyttää unilääkkeenä...siihen löytyy muita juttuja...

Öh....mitä odotit? Ei niitä bentsoja tuolla lailla kuulu käyttää eikä niissä riitä teho unettomuuteen käytettynä suurimmalla osalla kauaa. Noin kaksi viikkoa yhtäjaksoista käyttöä maksimissaan on suositus unettomuudessa ja vielä parempi kun bentsoja ei ota kuin satunnaisesti. Moni lääkäri ei mielellään määrää bentsoja kun niihin tulee riippuvuus niin helposti. Riippuvuus meinaa, että esimerkiksi juuri uni ei tule millään ilman lääkettä enää ja ihminen on tätä kautta riippuvainen lääkeaineesta.

Bentsouni EI vastaa luonnollista unta. Se häiritsee prosesseja mitkä kuuluvat uneen. "Bentsodiatsepiinit ja niiden kaltaiset lääkkeet voivat vähentää syviä univaiheita, eikä lääkkeillä nukuttu uni ole välttämättä fysiologisesti tervettä unta." "fysiologinen unen palauttava vaikutus huononee eikä unettomuus korjaannu". Syvän unen jakson aikana aivot mm. siivoaa amyloidiplakkeja ja siis kuona-aineita aivoista mitkä voi olla yhteydessä mm.muistisairauksiin. Nukahtamislääkkeet mitkä on bentsojohdannaisia eivät ole tässä niin pahoja kuin bentsot itsessään syvän unen jakson tuhoamisessa, mutta niitäkään nykyään ei määrätä, koska hoitosuosituksessa on menty paljon lääkkeettömään hoitoon unettomuudessa ja niihin sisältyy bentsoihinkin liittyviä ongelmia.

Saatat kärsiä bentsojen vieroitusoireista annosten välillä koska Oxamin on lyhytvaikutteinen lääke. Tai olet toleranssissa jossa käyttämäsi bentsoannos ei riitä enää, kehosi huutaa isompaa annosta jotta olo olisi edes kohtuullinen käytön aikana ja koet käytön aikanakin viekkareita. Toisaalta annoksen nostokaan ei tuo apua sillä se vie sinut vain ojasta allikkoon eikä isompi annos bentsoja tuo unta paremmin suurella todennäköisyydellä ja isommat bentsoannokset heikentää untasi.

Katkottainen uni on bentson käytön yleinen seuraus ja voi vieroituksessakin olla melko inhottava ongelma ja vielä pitkään käytön jälkeenkin. Bentsoihin liittyy rebound-unettomuus eli uni voi olla heikompaa lopetuksen jälkeen kuin ennen käyttöä. Tätä ilmiötä voi ehkäistä tai.vähentää vähentämällä vähitellen annos alas. Tämän voi tehdä vaikka pilkkomalla tabletteja ja pysymällä samassa annoksessa aina tietyn aikaa.

Bentsot mm. laskevat monien välittäjäaineiden tuotantoa(kuten serotoniini) ja voivat häiritä ja sotkea kehon rauhoittumisesta vastaavan gabajärjestelmän toimintaa (sillä niiden vaikutus sörkkii suoraan gabaa) mikä voi osiltaan olla syynä rauhoittumisen vaikeuksiin ja unen häiriöihin. Uni on kemiallinen prosessi mitä lukuisat eri välittäjäaineet säätelee.

Olet kierteessä, jossa vedät niitä enemmän, olet tullut riippuvaiseksi, toleranssisi on noussut ja paradoksaalisesti olet alkanut nukkua huonommin. Suosittelisin lääkärin kanssa aiheesta puhumista.

Unen eteen voi tehdä paljonkin lääkkeen vähentämisen tukena jolloin hiljalleen oppii nukkumaan luontaisesti taas. Esimerkiksi:
- liikunta päivällä (ihan pieni reippailu kuten reipas kävely riittää). Illalla se voi kääntyä itseä vastaan, se on yksilöllistä
- säännöllinen päivärytmi ja erityisesti liian pitkien päikkäreiden varominen
- kofeiinia vain aamuisin tai ei ollenkaan(kofeiini voi vaikuttaa kehossa tunteja). Erilaiset stimulantit kuten nikotiini voi myös vaikeuttaa nukahtamista
- hengitysharjoitukset autonomisen hermoston rauhoituksessa avuksi nukahtamiseen. Jotkut voi kokea hyötyä vaikkapa rentoutusnauhojen, asmr-videoiden tai White noise - äänen kuuntelusta nukahtamishetkellä. Tärkeää olisi oppia rauhoittumaan niin että nukahtaminen ilman pillereitä olisi taas mahdollista
- relaaminen ja iltarutiinit ennen nukkumista jolloin keskitytään rentoutumaan ja jätetään näyttöpäätteillä olo pois tai ainakin huolehditaan sinisen valon blokkaamisesta laitteista suodattimella
- ruoka voi auttaa nukahtamisessa. Jotkut sanoo että hiilari auttaa, vaikka kaurapuuro tai pasta iltaruokana, osa vannoo yöaikaan että lasi maitoa ja puolikas banaani tuo unen jos herää. On näyttöä, että jotkin ruoat voi edistää nukahtamista ja vastavuoroisesti jotkin haitata nukkumista. Kannattaa perehtyä aiheeseen.

Bentsot ainoita joilla sain itteni rauhoittuu,että saan nukutuksi sipramil, myöhemmin venlafaxin ja joskus stillnoct vähäinen määrä.Päivät aika tukkosia ja raskaita. Tänä vuonna tarkoitus lopetella kaikki . Jotenkin sellanen tunne ,että nuo lääkkeet kääntyneet itseään vastaan pitkässä käytössä.n20 vuotta.

Uklililtä hyvä kirjoitus, tuohon ei ole juuri lisäämistä. Bentsoja ei kannata missään nimessä aloittaa jos ei ole aloittanut jo ja mitä pikemmin lopettaa niin sitä parempi, sillä kyllä tuo riutuminen ja vanheneminen on edessä jos niitä käyttää. Linkin takaa lukemista jos joku haluaa ymmärtää mihin noi johtaa. Epäilisin, että ketjun aloittaja on toleranssissa ja sen takia pitää napata lisää lääkettä keskellä yötä.

http://www.sosiaalisairaala.fi/koulutusmateriaalia/bentsodiatsepiini_hoitomanuaali.pdf

Koitapa lopettaa nämä myrkylliset lääkkeet, täysin mahdotonta, kuolema korjaa, sillä se on ihan mahdoton, ne ovat tuhonneet koko kehosi ja valvot loputtomiin korvat suhisten, ja jos hieman saat nukahdettua tulevat valtavat painajaiset. Lykkää tilli, minua ei tappanut eturauhassyöpä vaan näiden lääkkeiden vieroitus ja haittavaikutuksista johtuviin kipuihin menehdyin