Moi
Tietäskö kukaan mikä oli se kcal määrä mitä päivässä saa nauttia, että laihtuu, naisella? oon ite unohtanut ja pitäis pikku hiljaa alkaa kesäkuntoon valmistaa itteensä. Ja sit tietääkö kukaan Hyviä nettisivuja missä on laihtumisesta.
Tietäskö kukaan mikä oli se kcal määrä mitä päivässä saa nauttia, että laihtuu, naisella? oon ite unohtanut ja pitäis pikku hiljaa alkaa kesäkuntoon valmistaa itteensä. Ja sit tietääkö kukaan Hyviä nettisivuja missä on laihtumisesta.
Vastaukset 3
Vanhimmat
N. 1200 kcal on sopiva määrä laihduttajalle.
ja iästä jne.
http://ffp.uku.fi/ tämän linkin takaa löytyy melkein kaikki mitä kuvitella saattaa, kunhan jaksaa vähän etsiä ja kokeilla.
http://www.verkkoklinikka.fi
http://www.sydanliitto.fi/terveys/paino/
Kokeileppa noita. Pelkällä hakusanalla laihdutus löytyy todella paljon sivuja.
sopiva määrä o n.1000-1200. tietty mitä vähemmän syöt sitä nopeemmin laihdut mut en suosittel. itte söin n.600-1000kcal mont kuukaut ja lopulta tuli vaa bulimia...nuori tyttö kuluttaa normaalisti päiväs vähä yli 2000 kcal, mut laihduttamine sil määräl ei onnaa...