Onko teillä kokemusta Sulamo - nimisestä laihdutusohjelmasta, joka toimii internetin kautta? Se toimii kaiketi samalla systeemillä, kuin aiemmin televisiossa ollut Keventäjät - laihdutusmalli.
Kyllä se senverran hyvältä ja jopa helpolta kuulostaa, että taidan liittyä itsekin Sulamoon.
Kyllä se senverran hyvältä ja jopa helpolta kuulostaa, että taidan liittyä itsekin Sulamoon.
Vastaukset 18
Vanhimmat
Käytin kun oli joskus kalorilaskuri nimellä ja ilmainen mutta lopetin kun muuttuio maksulliseksi ja nimikin muuttui. Laihduin noin 25kg eli toimii kyllä ja itsestähän se on kiinni lopulta. Hyvä apuväline. Fatsecret on vastaavanlainen ja ilmainen käyttää.
https://hidastaelamaa.fi/2014/02/rasvaa-kehosi/ rasvaa koneesee,ja keho kiittää
Syöden solakaksi. Ei tarvitse olla nälissään eikä laskea kaloreita ja terveyskin kohenee . Kaikenmaailman laihdutusohjelmat ovat terveysriski. Yksinkertaisesti jättämällä kaikki viljatuotteet ja perunan pois ruokavaliosta, niin laihtuu. Proteiinia ja rasvaa riittävästi, niin hyvä on. Kirjastosta löytyy tietoa.eikä täältä höppänöiden tieto palstalta.
Veijo on oikeassa,täältä poistetaan asialliset kommentit,minunkin rasvan käyttöä puolusteleva kommentti poistetiin jo toisen kerran.
Jos+vastasit+viestiin,+joka+poistettiin+niin+vastaukin+poistuu.+Jos+pistät+saman+jutun+useampaan+kertaan+niin+kyseessä+on+mssapostaus.+Vekun+postit+sitten+poistetaan+noin+95%+joten+niihin+ei+kannata+vastata+vaan+aloittaa+uusi+ketju+tai+laittaa+ketjuun+viimeiseksi.+Linkit+tulkitaan+kai+yhteystiedoiksi+tai+mainoksiksi+joten+niitäkään+ei+kannata+laittaa.+Lisäksi+jos+jotain+linkkiä+laitetaan+usein+niin+sitä+muokataan+niin,+että+sitä+klikkaamalla+ei+pääse+haluttuun+osoitteeseen.
Onko tietoa
Kuinka paljon veijo puustinen käyttää päivässä laihdutuksen aikana rasvaa grammoissa ja mitä rasvaa?
Väittää+syövänsä+80E%+rasvaa+ja+pääasiassa+maitorasvaa+ja+laardia.+Tuo+on+tuollaiset+200-220+g.+Sianrasvakarppaajilta+on+kylläkin+laskutaito+hukassa+joten+en+tiedä+ilmoitustensa+luotettavuudesta.
Margariineja+pidetään+kyllä+edelleenkin+terveellisempänä+kun+voita+mutta+toki+öljyt+(ja+erikoisesti+rypsiöljy)+on+vielä+terveellisempää.+Rypsiöljyn+rasvahapoista+on+monityydyttymättömiä+34%,+kertatyydyttymättömiä+60%+ja+vain+6%+tyydyttynyttä+rasvaa.+Flora+Kullassa+(tuota+menee+muutama+rasia+vuodessa)+vastaavasti+tyydyttynyttä+rasvaa+on+jo+40%+rasvasta.+Tuo+40%+on+jo+aika+lähellä+tavoitetta+alle+1/3+ja+jos+käyttää+muuten+öljyä+niin+pääsee+helposti+sen+alle.
hpv27
Käsitinkö+oikein+että+kasvisrasvoja+65%+ja+tyydyttynyttä+rasvaa+5%+?
Taitaa+olla+toisinpäin+eli+5E%+hiilihydraattia,+15E%+proteiinia+ja+80E%+rasvaa.+75E%+eläinrasvaa+ja+5E%+kasvirasvaa.
Pitkäaikais+tutkimusten+mukaan+liika+eläinrasva+ja+muut+tyydyttynyt+rasva+esim+kookosrasva+aiheuttaa+sydän+ja+verisuonitauteja.
https://www.kotikokki.net/reseptit/nayta/350478/Voin makuinen maukas levite leivälle./ voin makuinen itse tehty levite
https://www.youtube.com/watch?v=nwJB56BW4aQ&t=305s väärennetty ruoka,kauppaan mukaan isonnuslasi.
Leipää vain tankkausten aikana joka toinen viikko.
40E%+rasvasta+on+todella+paljon.+Jos+syö+100+g+proteiinia+per+päivä+ja+150+g+hiilihydraattia+per+päivä+(ja+nuo+ovat+koko+lailla+minimi+jollei+liiku+ja+liikkujalle+sitten+enemmän)+niin+40E%+rasvasta+olisi+sitten+noin+700+kcal+eli+tuommoiset+80+g.+Toki+jos+tuon+saa+pääasiassa+pähkinöistä+niin+lienee+melko+ok.
Olen kokeillut tuota Sulamoa. Saahan sieltä hyvää tietoa ja reseptejä ruoista, mutta turhan hankalaa on laskea joka ruoka-annoksen rasva, mineraalit, vitamiinit ynnä muut aineet. Kyllä minulle riittää tieto siitä, paljonko on kaloreita ja rasvaa. Mangnesiumin ja sinkin määrien laskemista en viitsi, saati sitten fosvorit ja jodit ja kolestrolit!
Eiköhän kasvislautasella ole sopivasti kaikkia ravintoaineita. Jos ei ole, niin otetaan monivitamiinipilleri!
Olin aikaisemmin Kiloklubissa ja liityin äskettäin Sulamoon. Edullinen ja selkeä mielestäni, ja se on auttanut minua syömään luultavasti paremmin. Ongelmani oli ennen liian vähäinen rasvan saanti (alle suositusten) ja mahdollisesti liiat nopeat hiilarit maidossa ja hedelmissä. Roskaruokaa, karkkeja, leivoksia ym en ole ikinä syönyt. Rehuja on aina mennyt lähemmä kilo päivässä.
Sulamo näyttää tavoitteet monella tavalla, myös grammoina, ja se on ollut valaisevaa minulle. Rasvat saan nyt pääasiassa pähkinöistä ja oliiviöljystä. Lihajutuista en perusta.
Tavoitteita voi omalla vastuulla muokata.
Edellistä kommentoijaa en ihan ymmärrä, koska Sulamossa nimenomaan ei tarvitse joka annoksen sisältöjä laskea.
Olisi silti kiinnostavaa tietää ketkä Sulamon takana ovat. Minulle oli yllätys, että Kiloklubia ja Keventäjiä pyörittää sama firma.
Totta, kenelle menee tiedot. On hyväksyttävä tiedon luovutus. Reilua olisi, että edes tietäisi kenelle. Tämä on syy, miksi en liity - oli sivujen sisältö miten hyvää tahansa.
Että sellainen mainos:
Laihdutustarve ; Laihdutusnopeus ; Hinta
alle 5 kiloa ; 4 viikkoa ; 5 euroa
yli 5 kiloa ; 12 viikkoa ; 15 euroa
yli 10 kiloa ; 6 kuukautta ; 20 euroa
yli 20 kiloa ; 12 kuukautta ; 30 euroa
"Ei muita maksuja..." Kannattaa varmaan maksaa tuo "yli 5kg" laihduttelu, sillä onhan 100 kg:kin yli 5kg.
Laihduttelija maksaa mitä vaan kunhan välttyy laihduttelemiselta. Ja sitten, kun maksu ei tuota toivottua tulosta laihduttelijalle, niin syyllinen onkin maksun ottaja, ei laihduttelija.