Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko ideoita laihdutukseen? Olen mielestäni pullea

    Olen mielestäni liian pullea. Olen 12 vuotias tyttö ja painan 59 kg. Olen 154 cm pitkä. Olisiko keinoja laihdutukseen (tiedän että olen nuori)

    Itken joka ilta sen takia että olen liian pullea joka haittaa minua. Onko ideoita laihdutukseen! Minulla on mielestäni iso maha. Tarvitsen keinoja!!!!!!
    Onko jollakin mahdollisimman paljon!
    4128
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Tuossa+iässä+ei+saa+laihduttaa.+Kaiva+esiin+sellainen+webbisivusto+kuin+kasvuseula+ja+keskustele+asiasta+vanhempiesi+kanssa.Jos+syöt+paljon+herkkuja+niin+niitä+kannattaa+vähentää.+Kilo+karkkia+lihottaa+noin+puoli+kiloa+ja+suklaa+vielä+enemmän.+Mehuissa+ja+sokerisissa+virvoitusjuomissa+on+noin+10%+sokeria+eli+10+l+niitä+lihottaa+noin+puoli+kiloa.+Roskaruuassa+on+paljon+energiaa+eli+hampurilaisateriassa+voi+olla+3+kouluaterian+energiamäärä.Bic+Mac+500+kcalnormaali+kokis+170+kcalisot+ranskalaiset+434+kcalsuklaamuffinssi+511+kcalYhteensä+tuossa+on+siis+noin+1600+kcal+eli+melkein+koko+päivän+energiantarve.

    1Äänestä

    • hpv27Voisitko+olla+ystävällinen+ja+kertoa+totuuden+edes+joskus.Joissakin+mehuissa+on+60-70%+sokeria+mutta+sinähän+et+käy+koskaan+vessaasa+laskemassa+vettä+pois+tuotteesta.Tarvitsetko+sen+päähäsi+laimentamaan+siellä+ennestään+löytyvää+nestettä??

      Äänestä

    Ei kannata ruveta millekkään ihmedieetille ja odottaa heti tuloksia. Mitä tuossa iässä kannattaa yrittää:
    Jos et harrasta liikuntaa viikottain niin kannatta kokeilla ainakin esim 1.5h viikossa aluksi. Kevyttä liikuntaa voi parikin tuntia viikkoon harrastaa(kävely yms.) Liikunnalla ei ole ylärajaa, mutta kannattaa tuohon viikottaiseen tavoitteeseen pyrkiä. Mahdollisuuksien mukaan voit kulkea kouluun kävellen tai pyörällä jne. josta saa jo paljon tuohon tavoitteeseen!
    Ruokaillessa pyri syömään niin, että nälkä lähtee mutta kun tuntuu, että vähän vielä menisi niin lopeta siihen. Kaupassa kannattaa kiertää makeishyllyt kaukaa, ja jos on ihan pakko ostaa jotain niin ottaa sen suklaalevyn sijasta esim jonkun pienen patukan tai jotain marjoja tai vaikka pähkinöitä.
    Ei kannata odottaa, että paino putoaa kuitenkin kasvat vielä. Vanhempana voi sitten miettiä sitä. ;)

    1Äänestä

    Jos aloitat lenkkeilyn. Ihan vaikka aluksi päivittäin kävelyille. Tuossa yllä ihan toimivat ohjeet alkuun pääsemiseksi.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Liianläski kirjoitti:

    Olen mielestäni liian pullea. Olen 12 vuotias tyttö ja painan 59 kg. Olen 154 cm pitkä. Olisiko keinoja laihdutukseen (tiedän että olen nuori)

    Itken joka ilta sen takia että olen liian pullea joka haittaa minua. Onko ideoita laihdutukseen! Minulla on mielestäni iso maha. Tarvitsen keinoja!!!!!!
    Onko jollakin mahdollisimman paljon!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu