Treeni vaarallista

oivvvoivoi

Näin vanhan kaverin joka oli ennen niin kova treenaja ettei toista tule. Järkyttävän kovassa kunnossa, lihaa löytyi ja tiukkuutta. Juoksikin paljon ja 200 etunojapunnerrusta oli alkulämmöt.

Nyt käveli kävelykepin varassa. En käynyt kysymässä miksi mutta luulen että kova treeni on tehnyt temput.

Älkää treenatko.

4

580

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • veeäm43

      Lenkkeily on kuolemaksi!
      Tuttavani himokuntoilija delasi hyväkuntoisena 40 vuotisena lenkkipolulle.
      Hän oli vuosikaudet toteuttanut päätöstään juosta joka päivä 10 kilometriä omaan tavoiteaikaansa. Jos ei päässyt tavoitteeseensa niin kymppi uusiksi ilman aikatavoitetta.
      Heppu ei ollut koskaan tupakoinut ja kaljaa hän maistoi vain jos joku tarjosi.
      Krapulatilanteesta ei tiettävästi ollut kyse.

      Uinti on kuolemaksi. Vaimoni esimies oil aktiivinen kuntouimari. En tunne olosuhteita mutta ukko delasi altaaseen hieman yli 6-kymppisenä. Kuntouinnin vastapainoksi herralle maistuivat tisleet mutta työtä häiritsemättä.

      Vanhat, hyvät kaverini kuolivat varhain elintapojensa ( lue alkoholi ) seurauksena. Siinä meni kaksi nuoruudessaan varsin hyväkuntoistakin.

      • jjkkii

        Joo minunkin yksi sukulaismies joi ikänsä viinaa , poltti tupakkia ja istui päivät pitkät ongella. eli yli 90-vuotiaaksi eikä sairastanut juuri mitään. siksi suosittelenkin kaikille edellä mainittuja elämäntapoja. urheilla ei missään nimessä kannata..


    • kuntoaylöspäin

      Juuri näin. Juoksu syö lihakset. Aiheuttaa kropalle kovan katabolisen tilan.
      Jos ei tee lihaskuntoa ylläpitävää liikuntaa ja syö sen edellyttämällä tavalla niin ei missään nimessä juoksua.
      Kunto juoksijat pääsääntöisesti ovat laihaläskejä. Siihen päälle iän tuoma lihasmassan kato ja vaikeus rakentaa uutta niin selvä peli. Sitä saa mitä tilaa.

    • kohtuuskaikessa

      Ei treeni ole vaarallista. Vaan se miten sitä tehdään.
      Jos aina vaan kovempaa ja enemmän niin kropan tila on jatkuvassa katabolisessa tilassa. Siihen päälle dieetti niin ollaan vaarallisilla vesillä.
      Liikunta on aina shokki keholle, jos laiminlyö levon ja kiristää energian saantia jatkuvasti saa itselleen ongelmia.
      Liikunnan ei tarvitse olla hampaatirvessä tajunnarajamailla tapahtuvaa selviytymiskamppailua.
      Ei tarvitse kuin käydä pikaisesti alueella missä kehon täytyy tehdä maksimaalinen pinnistys. Sitten taas n.80% teholla missä jää varoja vielä voi tehdä useita harjoitteita (3-7).
      Kun ollaan 60% alueella niin sitä voidaan tehdä päivittäin ja paljon.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Taas nuoren kuolema

      Vasunmäentiellä paha onnettomuus. Nuori nainen menehtyi. Niiin sydäntä riipaisevaa 😭
      Lapua
      178
      7272
    2. Elikkäs persuissa ovat pahimmat häiriköijät

      Koska sieltä tuli kaikkein kovin ulahdus. Persujen peesissä seuraa kokoomus js hajuraon päässä röhkii kepulaiset. Olipa
      Maailman menoa
      79
      3710
    3. "Skandaali muhii SDP:ssä" - "pelon ilmapiiri vallitsee"

      Puolueen johto on vähintään vastuussa ilmapiiristä, jossa häirinnän uhrit eivät ole saaneet ääntään kuuluviin. Vyyhdin
      Maailman menoa
      122
      3629
    4. Tehomaksu rankaisisi normaalista sähkönkäytöstä

      Energiaviraston valmistelema tehomaksumalli herättää aiheellista huolta erityisesti tavallisten kotitalouksien näkökulma
      Maailman menoa
      77
      2906
    5. Ahdistelu ongelmaa vain vasemmistossa - ei oikeiston edustajissa

      Mutta demarit ovat tunnetusti sivistymättömiä, ja vähemmän fiksuja.
      Maailman menoa
      46
      2459
    6. Tampereen "empatiatalu" - "Harvoin näkee mitään näin kajahtanutta"

      sanoo kokoomuslainen. Tampereen kaupunginvaltuuston maanantain kokouksessa käsiteltävä Tampereen uusi hyvinvointisuunni
      Maailman menoa
      76
      2354
    7. Kuinka paljon teillä

      on ikäeroa?
      Ikävä
      135
      1971
    8. Sinusta kulta paljastuikin yllättävä

      taito. Vaikuttavaa. ❤️
      Ikävä
      54
      1348
    9. Trump asettaa Grönlannin kaappausta vastustaville Euroopan maille 10% tuontitullin

      Suomi mukana näissä maissa. Myöhemmin Trump aikoo nostaa tuontitullit 25%:iin kesäkuun alusta, jos Grönlannin kaappausta
      Maailman menoa
      377
      1319
    10. Miksi suorittamisesta tulee

      Miksi suorittamisesta tulee hyvä fiilis? Mitä sillä paikataan? Jollekinhan se voi olla jopa terapeuttista, mutta itse a
      Sinkut
      59
      1290
    Aihe