Treeni vaarallista

oivvvoivoi

Näin vanhan kaverin joka oli ennen niin kova treenaja ettei toista tule. Järkyttävän kovassa kunnossa, lihaa löytyi ja tiukkuutta. Juoksikin paljon ja 200 etunojapunnerrusta oli alkulämmöt.

Nyt käveli kävelykepin varassa. En käynyt kysymässä miksi mutta luulen että kova treeni on tehnyt temput.

Älkää treenatko.

4

542

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • veeäm43

      Lenkkeily on kuolemaksi!
      Tuttavani himokuntoilija delasi hyväkuntoisena 40 vuotisena lenkkipolulle.
      Hän oli vuosikaudet toteuttanut päätöstään juosta joka päivä 10 kilometriä omaan tavoiteaikaansa. Jos ei päässyt tavoitteeseensa niin kymppi uusiksi ilman aikatavoitetta.
      Heppu ei ollut koskaan tupakoinut ja kaljaa hän maistoi vain jos joku tarjosi.
      Krapulatilanteesta ei tiettävästi ollut kyse.

      Uinti on kuolemaksi. Vaimoni esimies oil aktiivinen kuntouimari. En tunne olosuhteita mutta ukko delasi altaaseen hieman yli 6-kymppisenä. Kuntouinnin vastapainoksi herralle maistuivat tisleet mutta työtä häiritsemättä.

      Vanhat, hyvät kaverini kuolivat varhain elintapojensa ( lue alkoholi ) seurauksena. Siinä meni kaksi nuoruudessaan varsin hyväkuntoistakin.

      • jjkkii

        Joo minunkin yksi sukulaismies joi ikänsä viinaa , poltti tupakkia ja istui päivät pitkät ongella. eli yli 90-vuotiaaksi eikä sairastanut juuri mitään. siksi suosittelenkin kaikille edellä mainittuja elämäntapoja. urheilla ei missään nimessä kannata..


    • kuntoaylöspäin

      Juuri näin. Juoksu syö lihakset. Aiheuttaa kropalle kovan katabolisen tilan.
      Jos ei tee lihaskuntoa ylläpitävää liikuntaa ja syö sen edellyttämällä tavalla niin ei missään nimessä juoksua.
      Kunto juoksijat pääsääntöisesti ovat laihaläskejä. Siihen päälle iän tuoma lihasmassan kato ja vaikeus rakentaa uutta niin selvä peli. Sitä saa mitä tilaa.

    • kohtuuskaikessa

      Ei treeni ole vaarallista. Vaan se miten sitä tehdään.
      Jos aina vaan kovempaa ja enemmän niin kropan tila on jatkuvassa katabolisessa tilassa. Siihen päälle dieetti niin ollaan vaarallisilla vesillä.
      Liikunta on aina shokki keholle, jos laiminlyö levon ja kiristää energian saantia jatkuvasti saa itselleen ongelmia.
      Liikunnan ei tarvitse olla hampaatirvessä tajunnarajamailla tapahtuvaa selviytymiskamppailua.
      Ei tarvitse kuin käydä pikaisesti alueella missä kehon täytyy tehdä maksimaalinen pinnistys. Sitten taas n.80% teholla missä jää varoja vielä voi tehdä useita harjoitteita (3-7).
      Kun ollaan 60% alueella niin sitä voidaan tehdä päivittäin ja paljon.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      65
      1453
    2. Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu

      Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia
      Apua aloittelijalle
      110
      900
    3. No ei sun asunto eikä mikään

      muukaan sussa ole erikoista. 🤣 köyhä 🤣
      Ikävä
      58
      751
    4. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      47
      744
    5. Mitä mietit Honey?

      Kulta nainen ❤️❤️
      Ikävä
      57
      720
    6. Missä kaikessa olet erilainen

      Kuin kaivattusi? Voin itse aloittaa: en ole vegaani kuten hän. Enkä harrasta tietokonepelejä lainkaan.
      Ikävä
      39
      697
    7. Hyvin. Ikävää nainen,

      Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan
      Ikävä
      71
      671
    8. Linnasuolla poliisi operaatio

      Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/8646060
      Imatra
      26
      669
    9. Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin

      Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.
      Ikävä
      41
      657
    10. Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta

      Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli
      Pyhäjärvi
      67
      650
    Aihe