Laihdutusvinkkejä

lilbiach

Hei. Haluaisin saada kesäksi ns. ”Bikini bodyn” ja olenkin aloittanut jo laihduttamisen, mutta se käy välillä vähän tylsäksi, joten ei enään ole motiakaan laihduttaa. Olen noin. 160cm pitkä ja painan 53kg ja tavoitteeni olisi päästä ainakin 48kg. Olisiko teillä mitään vinkkejä laihduttamisen suhteen?

4

76

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi
    • Anonyymi

      Ajattele että rantakunnossa ne hylkeetkin ovat. Koko ajan.

    • Anonyymi

      1.) Omaksu terveelliset ja säännölliset ruokailutavat

      2.) Liiku enemmän kuin kulutat

      Jos tarvitset kättä pidempää niin nettihän on täynnä oppaita. Liikkua varmaan osaa kuka vain, ruokailun järkeväksi muuttamiseen auttoi itselle Reforin Remeal opas jonka bongasin näiltä palstoilta. Tosin lähtömitat minulla ollut täysin erit. En edes tiedä onko tuollainen muutos sinun mitoissa terveellistä, riippuu varmaan rasvan ja lihasmassan suhteesta ja kunnostasi muutenkin.

      Superdieetti on mainoksiensa mukaan paras Sitäkin voi kokeilla, onhan se ollut olemassa jo iät ja ajat

      Jokin paasto voi kans viedä pikaisesti pari kiloa lähinnä nesteinä vaan niistä monikaan ei ole terveellistä.

      Ja bikineitä on noihin mittoihin varmasti, joten olet jo bikinikunnossa, kelit puuttuu!

      • Anonyymi

        "1.) Omaksu terveelliset ja säännölliset ruokailutavat"

        Ja ne ovat???

        "2.) Liiku enemmän kuin kulutat"

        ????????

        Siinä sivussa, kaloriteoria ei toimi ihmisen kohdalla niinkuin näytät luulevan.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      74
      3620
    2. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      2972
    3. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      25
      2870
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2748
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      23
      2663
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2445
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      250
      2130
    8. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      24
      1887
    9. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      44
      1817
    10. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      181
      1810
    Aihe