Hei. Haluaisin saada kesäksi ns. ”Bikini bodyn” ja olenkin aloittanut jo laihduttamisen, mutta se käy välillä vähän tylsäksi, joten ei enään ole motiakaan laihduttaa. Olen noin. 160cm pitkä ja painan 53kg ja tavoitteeni olisi päästä ainakin 48kg. Olisiko teillä mitään vinkkejä laihduttamisen suhteen?
Laihdutusvinkkejä
lilbiach
4
77
Vastaukset
- Anonyymi
Kuulostat aivan mun vaimolta ja hän ei todellakaan ole ylipainoinen, näitä lueskelee aina laihdutusvinkkeineen ja tuotteineen https://www.eliittiklubi.com/2017/02/aika-testata-monivitamiinit.html En ymmärrä, sporttaa jos tuntuu ylipainoiselta. Vinkkejä on biljoonia. Jätä alkuunsa, karkit, suklaat ja sipsit. Tietty myös isot pitsat ja burgerit
- Anonyymi
Ajattele että rantakunnossa ne hylkeetkin ovat. Koko ajan.
- Anonyymi
1.) Omaksu terveelliset ja säännölliset ruokailutavat
2.) Liiku enemmän kuin kulutat
Jos tarvitset kättä pidempää niin nettihän on täynnä oppaita. Liikkua varmaan osaa kuka vain, ruokailun järkeväksi muuttamiseen auttoi itselle Reforin Remeal opas jonka bongasin näiltä palstoilta. Tosin lähtömitat minulla ollut täysin erit. En edes tiedä onko tuollainen muutos sinun mitoissa terveellistä, riippuu varmaan rasvan ja lihasmassan suhteesta ja kunnostasi muutenkin.
Superdieetti on mainoksiensa mukaan paras Sitäkin voi kokeilla, onhan se ollut olemassa jo iät ja ajat
Jokin paasto voi kans viedä pikaisesti pari kiloa lähinnä nesteinä vaan niistä monikaan ei ole terveellistä.
Ja bikineitä on noihin mittoihin varmasti, joten olet jo bikinikunnossa, kelit puuttuu!- Anonyymi
"1.) Omaksu terveelliset ja säännölliset ruokailutavat"
Ja ne ovat???
"2.) Liiku enemmän kuin kulutat"
????????
Siinä sivussa, kaloriteoria ei toimi ihmisen kohdalla niinkuin näytät luulevan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2713017Nainen, tervetuloa
Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit232514- 1271795
TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun
Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.201753Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron
Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun1001522Olisit ollut varovaisempi
Nyt jos minut hylkäät ja et meidän asiasta minulle mitään ilmoita niin ettet edes anteeksi pyydä, niin tiedä että minä e251332Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."
Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:71330Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."
Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s21083Väliämme on noin 6 km
Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä91083- 611028