Hei. Haluaisin saada kesäksi ns. ”Bikini bodyn” ja olenkin aloittanut jo laihduttamisen, mutta se käy välillä vähän tylsäksi, joten ei enään ole motiakaan laihduttaa. Olen noin. 160cm pitkä ja painan 53kg ja tavoitteeni olisi päästä ainakin 48kg. Olisiko teillä mitään vinkkejä laihduttamisen suhteen?
Laihdutusvinkkejä
lilbiach
4
70
Vastaukset
- Anonyymi
Kuulostat aivan mun vaimolta ja hän ei todellakaan ole ylipainoinen, näitä lueskelee aina laihdutusvinkkeineen ja tuotteineen https://www.eliittiklubi.com/2017/02/aika-testata-monivitamiinit.html En ymmärrä, sporttaa jos tuntuu ylipainoiselta. Vinkkejä on biljoonia. Jätä alkuunsa, karkit, suklaat ja sipsit. Tietty myös isot pitsat ja burgerit
- Anonyymi
Ajattele että rantakunnossa ne hylkeetkin ovat. Koko ajan.
- Anonyymi
1.) Omaksu terveelliset ja säännölliset ruokailutavat
2.) Liiku enemmän kuin kulutat
Jos tarvitset kättä pidempää niin nettihän on täynnä oppaita. Liikkua varmaan osaa kuka vain, ruokailun järkeväksi muuttamiseen auttoi itselle Reforin Remeal opas jonka bongasin näiltä palstoilta. Tosin lähtömitat minulla ollut täysin erit. En edes tiedä onko tuollainen muutos sinun mitoissa terveellistä, riippuu varmaan rasvan ja lihasmassan suhteesta ja kunnostasi muutenkin.
Superdieetti on mainoksiensa mukaan paras Sitäkin voi kokeilla, onhan se ollut olemassa jo iät ja ajat
Jokin paasto voi kans viedä pikaisesti pari kiloa lähinnä nesteinä vaan niistä monikaan ei ole terveellistä.
Ja bikineitä on noihin mittoihin varmasti, joten olet jo bikinikunnossa, kelit puuttuu!- Anonyymi
"1.) Omaksu terveelliset ja säännölliset ruokailutavat"
Ja ne ovat???
"2.) Liiku enemmän kuin kulutat"
????????
Siinä sivussa, kaloriteoria ei toimi ihmisen kohdalla niinkuin näytät luulevan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Euroviisut fiasko, Suomen kautta aikain typerin esitys, jumbosija odottaa. Olisi pitänyt boikotoida!
Tämän vuoden euroviisut on monella tapaa täydellinen fiasko. Ensinnäkin kaikkien itseään kunnioittavien eurooppalaisten2773090Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?2012876Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en702464Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.2211936Tuollainen kommentti sitten purjehduspalstalla
"Naisen pillu se vasta Bermudan kolmio on. Sinne kun lähdet soutelemaan niin kohta katoaa sekä elämänilo että rahat"131378Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?421371Nukkumisiin sitten
Käsittelen asiaa tavallani ja toiveissa on vielä että tästä pääsee hyppäämään ylitse. Kaikenlaisia tunteita on läpikäyny41327Syö kohtuudella niin et liho.
Syömällä aina kohtuudella voi jopa laihtua.On paljon laihoja jotka ei harrasta yhtään liikuntaa. Laihuuden salaisuus on241298Muistatko komeroinnin?
Taannoin joskus kirjoitin aloituksen tänne komeroinnista eli hikikomoreista; syrjäytyneistä nuorista ihmisistä. Ehkä asu511267Nesteen bensapumput pois, tilalle latausasemat
Näin se maailma muuttuu, kun Suomessakin liikenneasemat lopettavat polttoaineiden myynnin ja tarjoavat enää sähköä autoi1601213