Kävin fysioterapeutilla ja hän sanoi, että leuka pitäisi saada menemään rintaan helposti. Itse en saa. Jää sormen-parin sormen rako. Hän ei siitä sen enempää sanonut, kuin että töitä tehtävä niskan ja hartioiden alueella, kun kireyttä on. Luin, että jos ei leuka mene rintaan, on mentävä lääkäriin, voi olla aivokalvontulehdus? Kuitenkaan minulla ei pääkipua tai kuumetta ole, eli tuskin vakavaa.
Olen aloittanut niska-hartia jumpan ja venyttelyt fyssarin ohjeiden mukaan, mutta mietin, onko teillä muilla ollut koskaan niska niin jumissa, ettei pää taivu eteenpäin kunnolla? En tiedä onko jo vuosia ollut, etten saa leukaa rintaan, sillä niska-hartiat ovat oireilleet vuosia, enkä ole ennen kuullut, että leuan pitäisi mennä rintaan. Ei ole tullut testattua.
Kun venytän eteenpäin päätä, vihloo myös selässä ilkeän tuntuisesti, noin puolessa välissä selkää. Hermokipua ehkä. Onko normaalia, vai käynkö uudelleen fyssarilla kysymässä asiasta?
Olen aloittanut niska-hartia jumpan ja venyttelyt fyssarin ohjeiden mukaan, mutta mietin, onko teillä muilla ollut koskaan niska niin jumissa, ettei pää taivu eteenpäin kunnolla? En tiedä onko jo vuosia ollut, etten saa leukaa rintaan, sillä niska-hartiat ovat oireilleet vuosia, enkä ole ennen kuullut, että leuan pitäisi mennä rintaan. Ei ole tullut testattua.
Kun venytän eteenpäin päätä, vihloo myös selässä ilkeän tuntuisesti, noin puolessa välissä selkää. Hermokipua ehkä. Onko normaalia, vai käynkö uudelleen fyssarilla kysymässä asiasta?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Selän ja hartiaseudun vaivat on ihmisillä ne yleisimmät nykyään ja onko ihme, kun näpytellään tätä tietsikkaa tai tuijotetaan kännykkää kaiket päivät. Liikeradat pienenee ja lihasten elastisuus vähenee.
Kyllä saan leuan rintaan ja sormenpäätkin koskettamaan toisiaan selän takana (toinen käsi ylhäältä, toinen alhaalta) molemmin puolin. Mutta minä joogaan ja siksi mulla ei ole kireyttä missään.
Ruumiinliikuntaa kannattaa aina harrastella.
Kyllä minulla leuka ulottuu rintaan helposti (normaali leukaluu) vaikka jo kauan sitten on todettu niskarangan kuluma ja laskeutuneet välit. Niska-hartiaseutuni on todettu olevan kireä, mutta hierontaakaan ei voi antaa koska noiden kulumien takia en pysy pystyssä niskahieronnan jälkeen. En harrasta kovin aktiivisesti liikuntaa ja jumppaa, joten käsiä en saa lähellekään toisiaan selän takana.
Asia rippuu leuan koosta. Iso ja eteentyöntyvä leuka menee helposti rintaan kiinni. Joillakin on olematon ja sisäänpäin vetäytynyt leukaluu joka ei millään ilveellä ylety lähellekään rintaa.
Fysioterapeuttisi taitaa olla kirjeopistossa opiskellut?
Ei nyt kannata ensimmäiseksi mitään aivokalvontulehdusta pelätä. Kyse on varmasti niska-hartiaseudun jäykkyydestä, kun kerran fysioterapeutilla kävit. Kannattaa treenata kallonpohjan lihaksia. Itse kärsin migreenistä, jonka lihasjännityskin usein laukaisee ja kallonpohja on kroonisesti jumissa. Tässä hyviä liikkeitä ko. lihasten harjoittamiseen:
https://www.youtube.com/watch?v=qHJZgWKL168
https://www.youtube.com/watch?v=WZBWYfNITJs
Miten kellään voi olla niin jäykkä niska, ettei leuka taivu rintaan asti?
Ihan samalla tavalla kuin joku voi olla niin tyhmä ettei tajua asiaa.
Nyt saan leuan rintaan jos nostan olkapäitä hieman ylös. Jos ryhti suorana pitää taittaa leukaa rintaan, ei onnistu. Saako olkapäitä nostaa kun laittaa leuan rintaan vai pitääkö tämä testi tehdä ryhti suorana? Saan myös sormenpäät osumaan toisiinta selän takaa molemmin puolin.
Hassua! Kokeilin ja minulla taas on päinvastoin. Leuan saan rintaan helposti miten vaan, mutta jos nostan olkapäät "korviin", leukaa ei saa lähellekään rintaa.