Kuinka paljon laihtuu, jos syö päivässä noin näin:
Aamu: omena, mustikka, vadelma pikapuuro
Päivä: ihan vähän sitä, mitä ruokalassa on
Iltapäivä: joskus ihan vähän jotain pientä
Ilta: Ruokaa, esim dl riisiä ja pari palaa tofua ja salaattia
Joskus kun on flunssa, niin kurkkupastilleja ja teetä välillä.
Kisapäivinä en oo nii tarkka syömisistä.
Ennen treeniä joskus esim ruisleipä.
Juomaan kaikilla aterioilla vesi.
Mitat 170/60.
Aamu: omena, mustikka, vadelma pikapuuro
Päivä: ihan vähän sitä, mitä ruokalassa on
Iltapäivä: joskus ihan vähän jotain pientä
Ilta: Ruokaa, esim dl riisiä ja pari palaa tofua ja salaattia
Joskus kun on flunssa, niin kurkkupastilleja ja teetä välillä.
Kisapäivinä en oo nii tarkka syömisistä.
Ennen treeniä joskus esim ruisleipä.
Juomaan kaikilla aterioilla vesi.
Mitat 170/60.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tuolla syömisellä olet melko pian suljetulla anorektiaosastolla.