Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Omega 6 onkin terveellistä

    Googlaa 'Omega 6 onkin varsinainen terveyspommi – näin saat sitä ruoasta'.

    Yritän lukea varsinaisen tutkimuksen illalla. Myös joissain muissa tutkimuksissa on saatu vastaavia tuloksia, ts. Omega 6 ei aiheutakaan tulehdusta ja parantaa kolesteroliarvoja.
    14665
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 14

    Vanhimmat

    hpv27

    ja jälleen väärinkäsitysten mestari, margariinimannekiini vauhdissa.

    Muille kohtalotovereilleni:

    Omega6 on kaikille meille tarpeellista mutta oikeassa suhteessa omega3:n kanssa.,


    Varokaa ystävät hyvät hpv:tä!

    Äänestä

    Et sitten linkittänyt mihinkään! Tämä käyttäytyminen osoittaa vain jääräpäisyytesi .. muka ei linkkejä sallita. Olet täysin kyvytön tutkimaan ja mietiskelemään yhtään mitään.

    Mutta ku tänne eksyit niin kerroppa linkkien kera miten korkeita ne kolesterolit ovat valtimotautisilla. Et tule löytämään. Ei lääkärikään osannut mulle kertoa ku se mulle statiineita tyrkytti.

    Äänestä

    Alkuperäinen artikkeli löytyy googlaamalla 'The associations of serum n-6 polyunsaturated fatty acids with serum C-reactive protein in men: the Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study'.

    Löydöksenä se, että CRP-arvo (eli matala-asteista tulehdusta mittaava arvo) oli matalin miehillä, joilla oli veressään eniten linoliohappoa. Pari muutakin vastaavaa on tehty eli aika varmasti voi sanoa, että LA ei lisää tulehdusta.

    Äänestä

    • Voi metaboloituu ohutsuolessa linolihapoksi. Linolihapon toinen nimi muuten on voihappo :D

      Muuten nyt tähän teidän keskusteluunne en ota kantaa.

      Äänestä

    • Hyvä sie! Alat oppimaan vai pyysitkö naapurin kakaran apua?

      Siellä näky olevat reipas kolomekymmentä juttua näistä rasvoista, mutta Minnesotan juttu puuttuu koska piiloittivat koska see ei toiveita täyttäny tarkoita sitä jossa maissiöljyä syöttivät ja sydärit heitin joukossa lisääntyi

      Äänestä

    • eimuuta kirjoitti:

      Hyvä sie! Alat oppimaan vai pyysitkö naapurin kakaran apua?

      Siellä näky olevat reipas kolomekymmentä juttua näistä rasvoista, mutta Minnesotan juttu puuttuu koska piiloittivat koska see ei toiveita täyttäny tarkoita sitä jossa maissiöljyä syöttivät ja sydärit heitin joukossa lisääntyi

      Eihän+tuo+käsitellyt+laisinkaan+kolesterolia+vaan+matala-asteista+tulehdusta.+Rypsiöljy+parantaa+kylläkin+kolesteroliarvoja+enemmän+kuin+esimerkiksi+auringonkukkaöljy+mutta+ero+on+pieni.Ei+ole+siis+enää+yhtään+syytä+välttää+esimerkiksi+auringonkukkaöljyä.Minnesotassa+syötiin+sen+verran+vähän+tyydyttynyttä+rasvaa+ettei+sillä+ollut+juurikaan+merkitystä.+Vastaavasti+PUFA:aa+saatiin+liian+vähän+jotta+sillä+olisi+merkitystä+ja+erot+olivat+pieniä.+Lisäksi+tutkimus+perustui+yhden+päivän+ruokapäiväkirjoihin+ja+se+on+epäluotettava+mittaustapa.+Minnesotan+tutkimuksen+merkittävin+anti+on+siinä,+että+sen+mukaan+ihmiset+eivät+noudata+ravitsemussuosituksia.+Tyydyttynyttä+rasvaa+meni+noin+14E%+kun+suositus+on+alle+10E%.+Vastaavasti+PUFA:a+meni+7E%+kun+suositus+on+yli+10E%.Framinghamissa+mitataan+säännöllisesti+todelliset+kolesteroliarvot+ja+LDL-kolesterolin+on+havaittu+lisäävän+sydänkohtauksia.+Sielläkääni+havaittutyydyttyneen+rasvan+huonontavan+kolesteroliarvoja+mutta+se+on+havaittu+kyllä+kliinisissä+testeissä.+Mittausmenetelmä+on+siis+huono.

      Äänestä

    • Ja taas tämä sama vuodatus joka jatkuu 'toisinkuin kliinisissä syöttötutkimuksissa'. Niissä siis tyydyttynyt rasva on huonontanut kolesteroliarvoja.

      Ehkä tuo erityspalkinto pitäisi antaa vaikkapa Laatikaiselle, joka referoi ansiokkaasti Mensinkin meta-analyysiä artikkelissaan 'Eri rasvojen vaikutus kolesteroliin, rypsiöljy vahvoilla'. Kseessä siis meta-analyysi 60 syöttötutkimuksesta.

      Äänestä

    Iltasanomien+kommenteista:Miksi+dosentti+Jyrki+Virtanen+kaikista+muista+rasvoista+puhuessaan+ei+maitse+omaa+tutkimustaan+vuodelta+2014,+jossa+loppupäätelmänä+oli,+että+tyydyttynyt+rasva+ei+ole+sepelvaltimotaudin+riskitekijä,+ei+edes+paljon+ko.+rasvaa+syövillä?Kyseessä+oli+vieläpä+sama+aineisto.+Tämän+jutun+tulos+on+uutisoinnin+arvoinen,+mutta+tyydyttyneen+rasvan+vaarattomaksi+toteaminen+ei+ole+mainitsemisen+arvoinen+asia?+Vai+tässä+tutkittu+korrelaatio+on+pätevää+tiedettä,+mutta+kun+tulos+ei+miellytä,+niin+korrelaatio+ei+kelpaa+tieteeksi?"Omega-6+rasvoista+siis+suurempi+osa+tuli+lihoista+kuin+rypsi-/rapsiöljypullosta,+mutta+silti+tässäkin+uutisoinnissa+halutaan+antaa+kuva,+että+pullosta+saatu+omega-6+selittäisi+terveyshyödyt."Kyllä,+eli+kyse+lienee+juurikin+siitä,+onko+sitä+omega-6:sta+ollut+edes+siihen+pieneen+välttämättömään+tarpeeseen+vähiten+saaneilla+80-luvulla.Ja+mielenkiintoista+oli+myös,+että+aineistossa+eniten+tyydyttynyttä+rasvaa+(23+E-%,+kok+rasva+45+E-%)+ja+vähiten+kavisrasvaa+syöneet+söivät+myös+vähiten+statiineja+seurannassa.+He+söivät+eniten+lihaa,+vähiten+hiilareita+(alle+40+E-%,+mikä+selittänee+diabeteksen+vähyyden+heillä),+vähiten+kuitua,+olivat+hoikimpia+ja+heillä+oli+paras+HDL+(joka+kompensoi+hieman+korkeamman+LDL:n)+ja+liikkuivat+vähiten.+Silti+verenpainetta+vähiten+eikä+myöskään+sydntauteja+enempää.

    Äänestä

    • ?Artikkelin+mukaan+omega-6+ei+luuloista+huolimatta+lisää+tulehdusta.+Lihasta+on+aika+vaikea+saada+merkittämästi+linolihappoa+(voissa+1.3+g+per+100+g,+laardissa+2.8+g/100+g)+mutta+auringonkukkaöljyssä+sitä+on+70+g/100+g+ja+rypsiöljyssä+20+g/100+g.+Kun+suomalaisten+linolihapon+saanti+on+noin+4E%+eli+noin+100+kcal+eli+yli+10+g+päivässä+niin+tuo+vaatisi+siis+800+g+voita+tai+400+g+laardia.+Käytännössä+siis+kasviöljyistä+on+tullut+80-luvun+jälkeen+valtaosa+linolihaposta.Finriskitutkimuksissa++on+seurattu+suomalaisten+tyydyttyneen+rasvan+saantia.+Tyydyttyneen+rasvan+saanti+on+vähentynyt+hiukan+yli+20E%+noin+14E%+ja+samaan+aikaan+kasviöljyistä+saatavan+PUFA:n+määrä+on+lisääntynyt.+Molemmat+selittänevät+kolesterolin+laskua+7.4+mmol/l+->+5.2+mmol/l.+Ikävakioitu+sydäntautikuolleisuus+on+samassa+ajassa+laskenut+80%.

      Äänestä

    • hpv27 kirjoitti:

      ?Artikkelin+mukaan+omega-6+ei+luuloista+huolimatta+lisää+tulehdusta.+Lihasta+on+aika+vaikea+saada+merkittämästi+linolihappoa+(voissa+1.3+g+per+100+g,+laardissa+2.8+g/100+g)+mutta+auringonkukkaöljyssä+sitä+on+70+g/100+g+ja+rypsiöljyssä+20+g/100+g.+Kun+suomalaisten+linolihapon+saanti+on+noin+4E%+eli+noin+100+kcal+eli+yli+10+g+päivässä+niin+tuo+vaatisi+siis+800+g+voita+tai+400+g+laardia.+Käytännössä+siis+kasviöljyistä+on+tullut+80-luvun+jälkeen+valtaosa+linolihaposta.Finriskitutkimuksissa++on+seurattu+suomalaisten+tyydyttyneen+rasvan+saantia.+Tyydyttyneen+rasvan+saanti+on+vähentynyt+hiukan+yli+20E%+noin+14E%+ja+samaan+aikaan+kasviöljyistä+saatavan+PUFA:n+määrä+on+lisääntynyt.+Molemmat+selittänevät+kolesterolin+laskua+7.4+mmol/l+->+5.2+mmol/l.+Ikävakioitu+sydäntautikuolleisuus+on+samassa+ajassa+laskenut+80%.

      Hutttunen kirjoittaa Duodecim -aikakauskirjan kolumnissaan:

      http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo13253.pdf

      Lainaa:
      ...." Pitkäkestoisiin seurantatutkimuksiin perustuvat meta-­analyysit ovat sekoittaneet pakan.
      Tyydyttyneen rasvan saannin ja sepelvaltimotaudin ilmaantuvuuden välillä ei parhaalla
      tahdollakaan näytä löytyvän yhteyttä. Sen sijaan runsas monityydyttymättömän rasvan
      saanti näyttää johdonmukaisesti suojaavan sepelvaltimotaudilta. Mutta miten ihmeessä
      on mahdollista, että tyydyttynyt rasva ei lisää sepelvaltimotautia, vaikka se kiistatta lisää sepelvaltimotautia aiheuttavan LDL ­kolesterolin pitoisuutta?" ....

      Äänestä

    • eimuuta kirjoitti:

      Hutttunen kirjoittaa Duodecim -aikakauskirjan kolumnissaan:

      http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo13253.pdf

      Lainaa:
      ...." Pitkäkestoisiin seurantatutkimuksiin perustuvat meta-­analyysit ovat sekoittaneet pakan.
      Tyydyttyneen rasvan saannin ja sepelvaltimotaudin ilmaantuvuuden välillä ei parhaalla
      tahdollakaan näytä löytyvän yhteyttä. Sen sijaan runsas monityydyttymättömän rasvan
      saanti näyttää johdonmukaisesti suojaavan sepelvaltimotaudilta. Mutta miten ihmeessä
      on mahdollista, että tyydyttynyt rasva ei lisää sepelvaltimotautia, vaikka se kiistatta lisää sepelvaltimotautia aiheuttavan LDL ­kolesterolin pitoisuutta?" ....

      Timo Kuusela kommentoi VHH-terveysravinto -sivustolla:
      Lainaa:
      Huttusen kirjoitus on näennäisliberaali mutta suora lainaus Sylttytehtaan Sanomista.
      Tällaisiin päätelmiin tullaan "uuden tieteen" tilastomenetelmillä ja tulkinnoilla. Yksilön kokemuksilla ( ml mittaukset ym testit) ei ole merkitystä.
      Näyttää siltä, että standardista poikkeavat tutkijat ovat jo riittävästi horjuttaneet "virallista tutkimusta", niin että mm suuret joukot T2D potilaita ei enää luota ohjeistuksiin lääkityksiin.
      No, onpahan Huttusella "oma lehmä" ojassa kuten arvoisalla seuraajallaan. On tietenkin vain ajan kysymys, kun kunnia ja menestys muuttuu helyiksi. Tämä taitaakin olla eliitin suurin pelon aihe.

      Äänestä

    • hpv27 kirjoitti:

      ?Artikkelin+mukaan+omega-6+ei+luuloista+huolimatta+lisää+tulehdusta.+Lihasta+on+aika+vaikea+saada+merkittämästi+linolihappoa+(voissa+1.3+g+per+100+g,+laardissa+2.8+g/100+g)+mutta+auringonkukkaöljyssä+sitä+on+70+g/100+g+ja+rypsiöljyssä+20+g/100+g.+Kun+suomalaisten+linolihapon+saanti+on+noin+4E%+eli+noin+100+kcal+eli+yli+10+g+päivässä+niin+tuo+vaatisi+siis+800+g+voita+tai+400+g+laardia.+Käytännössä+siis+kasviöljyistä+on+tullut+80-luvun+jälkeen+valtaosa+linolihaposta.Finriskitutkimuksissa++on+seurattu+suomalaisten+tyydyttyneen+rasvan+saantia.+Tyydyttyneen+rasvan+saanti+on+vähentynyt+hiukan+yli+20E%+noin+14E%+ja+samaan+aikaan+kasviöljyistä+saatavan+PUFA:n+määrä+on+lisääntynyt.+Molemmat+selittänevät+kolesterolin+laskua+7.4+mmol/l+->+5.2+mmol/l.+Ikävakioitu+sydäntautikuolleisuus+on+samassa+ajassa+laskenut+80%.

      hpv27

      finnriski tutkimus? Muistat kai myös PK-projektin???

      varokaa ystävät hyvät hpv:tä.

      Äänestä

    Onhan tästä tehty ihan oikeakin tutkimus, sellainen RTC vai mikä se nyt on se, kun on kaksi tasavertaista ryhmää ja toinen on kontrollina. Itse Ancel setä sen teki. Ettei tarvi mihinkään keposiin havannointitutkimuksiin tyytyä. Valitettavasti hukkui, mutta onneksi löytyi viimein. Maissiöljyä tutkittiin. Eikös se ole juuri näitä "hyviä" omega kutosia pullollaan?

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hpv27 kirjoitti:

    Googlaa 'Omega 6 onkin varsinainen terveyspommi – näin saat sitä ruoasta'.

    Yritän lukea varsinaisen tutkimuksen illalla. Myös joissain muissa tutkimuksissa on saatu vastaavia tuloksia, ts. Omega 6 ei aiheutakaan tulehdusta ja parantaa kolesteroliarvoja.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu