Harkinnan paikka? Jo yksikin rasvaa tihkuva ateria on haitaksi sydämelle - punasolut muuttuvat piikikkäiksi.
Yksikin todella rasvainen ateria voi vaikuttaa yllättävän haitallisesti verisuoniin. Rasvainen mättö voi vahingoittaa valtimoita ja sydäntä.
Tällainen ateria voi tyypillisesti olla esimerkiksi sellainen pikaruoka-ateria, jossa on runsaasti rasvaa.
Tämä käy ilmi tuoreesta tutkimuksesta, jonka julkaisi Laboratory Investigation -lehti ja josta kertoi Medical News Today.
http://www.iltalehti.fi/elintavat/201804032200852366_el.shtml
Yksikin todella rasvainen ateria voi vaikuttaa yllättävän haitallisesti verisuoniin. Rasvainen mättö voi vahingoittaa valtimoita ja sydäntä.
Tällainen ateria voi tyypillisesti olla esimerkiksi sellainen pikaruoka-ateria, jossa on runsaasti rasvaa.
Tämä käy ilmi tuoreesta tutkimuksesta, jonka julkaisi Laboratory Investigation -lehti ja josta kertoi Medical News Today.
http://www.iltalehti.fi/elintavat/201804032200852366_el.shtml
Vastaukset 17
Vanhimmat
Uskokoot ken haluaa, minä en. Artikkelin kuvassa olevan burgerin pulla on syyllinen sairastumisiin ei rasva.
Tutkimuksessa ei syöty hampurilaisia vaan pirtelöitä. Toisella porukalla kovaa rasvaa, toisella porukalla proteiinia/hiilihydraattia.
Hiilareita välttelevänä kotitekoisena VHH guruna tässä kuitenkin on hilluttu, mutta kyllä se on tutkittu tieto aina parempaa kuin itse keksimä!
Ensisijainen tulos tarttui kiinnostukseni myös. Tutkijat huomauttivat, että hyvin erilaiset maat vaihtelivat eri tekijöiden välillä - lyhyestä elinajanodoteesta uskonnollisiin tapoihin. He havaitsivat kuitenkin, että "käytetystä tilastomenetelmästä riippumatta tulokset näyttävät aina hyvin samankaltaisilta suuntauksilta ja osoittavat korkean hiilihydraattikulutuksen (pääasiassa erityisesti viljan ja vehnän muodossa), koska ruokavalion tekijä on johdonmukaisesti sidoksissa CVD: iden riskiin .”
Medical News:in artikkeli löytyy kun googlaa "This is how a single high-fat meal can lead to heart disease" ja alkuperäinen artikkeli "A single high-fat meal provokes pathological erythrocyte remodeling and increases myeloperoxidase levels: implications for acute coronary syndrome".
Testi tehtiin juottamalla koehenkilöille kaksi pirtelöä eri päivinä. Toinen oli runsasrasvainen ja toinen runsashiilihydraattinen. Proteiinin määrä oli suunilleen sama.
Lopputuloksena sitten se, että runsasrasvainen pirtelö muutti punasoluja ja heikensi verisuonten toimintaa. Myös kolesteroliarvot huononivat.
Sianrasvakarppaajille sitten tiedoksi se, että paaston jälkeen mitatut kolesteroliarvot eivät siis kuvasta kolesteroliarvo samalla tavalla kuin tavallisilla ihmisillä koska paaston aikana kolesteroliarvot palautuvat normaaleiksi vaikka ovat olleet huomattavasti koholla edellisenä päivänä.
Tässä ketjussa on kaikki toisin ajattelevien lääkäreiden (lääketehtaista riippumattomien) mielipiteitä mukailevat kirjoitukset sääntöjen vastaisia.
Millaista touhua tämä oikein on? Käsittääkseni Suomessa on sananvapaus, jos se ei herjaa toisia.
Moderaattori ei noudata sääntöjä sanoisin.
Julkaisija saa päättää mitä julkaisee. Palstalla on kielletty herjaaminen, yhteystiedot ja massapostitukset. Sellaiset viestit poistetaan.
Eli henkilöiden,, jotka eivät ole kiinnostuneita vähähiilihydraattisesta ja runsas rasvaisesta ruokavaliosta ovat toivottuja kirjoittajia, ei ne jotka kirjoittaa otsikon mukaisia kommentteja. Nurinkurista touhua.
hpv27
"Julkaisija saa päättää mitä julkaisee. Palstalla on kielletty herjaaminen, yhteystiedot ja massapostitukset. Sellaiset viestit poistetaan."
Sinua ajatellen olisi syytä lisätä poistettavien joukkoon myös suoranainen valehtelu.
Eihän kyse ole kiinnostuksen määrästä. Jos haluat keskustella vain laardikarppaajien kanssa ilman kriittisiä kommentteja niin voitte perustaa oman keskusteluryhmän. Ketään tuskin auttavat Puustisen massapostaukset ja jos kiinnostavat niin niitä voi lukea hänen blogissaan.
Sama koskee Suomi24:sta. Jos säännöt eivät kelpaa niin parasta etsiä toinen paikka kirjoittelulle.
Karppaus ei aina ole rasvan ahmimista. Ihminen laihtuu kun saa vähemmän kaloreita kuin mitä kuluttaa ja fiksu ihminen tajuaa kyllä, että hiilihydraattia vähentämällä laihtuu mutta korvaamalla hiilihydraatin kalorit rasvan kaloreilla ei laihdu.
Ei vähähiilihydraattinen tarkoita korkearasvaista ruokavaliota. Itse laihduin 35kg vähähiilihydraattisella, rasvaa en vältellyt erityisesti mutten myöskään mitenkään tarkoituksella lisännyt. Todennäköisesti rasvan saantini jopa vähentyi koska monet hiilaripommit sisältävät myös paljon rasvaa.
Proteiinilla ja kasviksilla/hedelmillä ne pahat hiilariruoat kannattaa korvata. Proteiini pitää nälän poissa hiilareita tehokkaammin joten ei tarvi edes suuria määriä proteiinia, esim lihaa, syödä että vähähiilihydraattinen onnistuu.
Näinpä.+Esimerkiksi+voileipä+on+älytön+rasvapommi+jos+päällä+on+juustoa+ja+makkaraa.
hpv27
Kiitos että taas kerran paljstat ettäolet ulkona kuin lumiukko ravinnon kohdalla.
esgsrgs
Kokeile joskus VHH ruokavaliota.
Hyvää on kun on kunnon rasvaa eikä kemikaaliteollisuuden tekeleitä ja kumi juustoa. Kyllä joillakin on kehittymätön makuaisti. No se on näiden elintarviketeollisuuden maksettujen professuurien keksintöä että huonoki ruoka kelpaa.
Juurikin näin ei VHHlaisen kannata täyttää lautastaan rasvalla ja proteiineillä pelkästään! Lautanen kannattaa enemminkin täyttää kukku päin hiilareilla jotka on sidottu veteen eli vihaneksilla jotka täyttävät lautasen ja sisältävät pääasiallisesti vettä, rasvaa ja protskua vaan päivän tarve eikä yhtään yli!
Jokainen syö mitä parhaimaksi näkee. Minä tykkään HYVÄSTÄ RUOASTA