Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jatkuva väsymys?

    Etsiskelen syytä jatkuvaan väsymykseeni. Olen päivätyötä tekevä, 25 vuotias nainen. Normaalipainoinen eikä sairauksia. Nukun 6-8 tuntia yössä mutta en ikinä tunne herätessäni oloa virkeäksi. Ulkoilen koirani kanssa pitkiä lenkkejä, joten liikun säännöllisesti. Viikonloput menevät helposti siihen, että nukun koko päivän ollen muutamia tunteja välillä hereillä kunnes menen takaisin nukkumaan. Verikokeet otettu muutamia kertoja, joissa ei mitään poikkeavaa. Ruokailen toki epäsäännöllisesti ja ruokailutottumukset voisivat olla paremmatkin (enemmän vihanneksia ja hedelmiä jne). Onko muilla ollut vastaavaa ja onko väsymykseen löytynyt syytä? Olisi kiva kun jaksaisi viikonloppuisin viettää aikaa muutenkin kuin vain nukkumalla, monesti tulee sovitut menot peruttua sen takia, että ei yksinkertaisesti jaksa lähteä mihinkään.
    1211
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Mitkä verikokeet teetätit? Kilpirauhasen vajaa toiminta oireilee mm.väsymyksenä. Samoin rauta-arvot tulisi tarkistaa kuten ferritiinit ym. Toki jos ruokavalio koostuu vääränlaisesta ravinnosta niin sekin vaikuttaa jaksamiseen. Ulkoilu kuulostaa hyvälle. Ainakaan hapen puute ei ole syy sinun väsymykseen. Kannattaa tosiaan lisäillä niitä hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioon. Joskus toki täytyy turvautua joihinkin vitamiineihin. Niitäkin saadaan juuri oikeanlaisesta ravinnosta. Miten pitkään sinulla on nyt jatkunut tämä väsymys? Kannattaisi jossain vaiheessa kääntyä vaikka lääkärin pakeille. Onko sinun elämässä joitain stressitekijöitä? Kannattaisi kyllä mielestäni selvittää syy väsymykseesi. Onko sinun mahdollista mennä työterveys lääkärille ym.vastaavalle? Kannattaisi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    KyllästynytNukku-Mattiin kirjoitti:

    Etsiskelen syytä jatkuvaan väsymykseeni. Olen päivätyötä tekevä, 25 vuotias nainen. Normaalipainoinen eikä sairauksia. Nukun 6-8 tuntia yössä mutta en ikinä tunne herätessäni oloa virkeäksi. Ulkoilen koirani kanssa pitkiä lenkkejä, joten liikun säännöllisesti. Viikonloput menevät helposti siihen, että nukun koko päivän ollen muutamia tunteja välillä hereillä kunnes menen takaisin nukkumaan. Verikokeet otettu muutamia kertoja, joissa ei mitään poikkeavaa. Ruokailen toki epäsäännöllisesti ja ruokailutottumukset voisivat olla paremmatkin (enemmän vihanneksia ja hedelmiä jne). Onko muilla ollut vastaavaa ja onko väsymykseen löytynyt syytä? Olisi kiva kun jaksaisi viikonloppuisin viettää aikaa muutenkin kuin vain nukkumalla, monesti tulee sovitut menot peruttua sen takia, että ei yksinkertaisesti jaksa lähteä mihinkään.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu